山药海带汤,山药海带汤怎么做好吃

山药作者：宰嘉宝 2022-12-23 07:39:03

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本文目录一览：

1、山药能和海带一起炖汤吗
2、山药和海带可以一起炖吗?
3、山药海带排骨汤的功效
4、海带山药汤
5、山药和海带可以一起炖排骨汤吗？
6、海带与山药是否可以一起煲汤

山药能和海带一起炖汤吗

可以的，可以做成排骨海带山药汤。

准备材料：排骨 500克、海带根 100克、山药 200克、胡萝卜一根、水煮花生米 50克、盐适量、胡椒粉 3克、味精 3克、糖 3克。

一、第一步将新鲜猪小排500克洗净，如下图所示。

二、凉水进锅，加大料，干辣椒，香叶，大葱，姜，盐进去。

三、大火烧开，撇去浮沫，改小火慢炖，如下图所示。

四、海带根切菱形片，放一旁备用，如下图所示。

五、山药去皮切滚刀块，胡萝卜切圆块，放一旁备用，如下图所示。

六、排骨煮30分钟左右，改大火，如下图所示。

七、加入海带，山药，胡萝卜，煮好的花生米，如下图所示。

八、大火烧开，改小火炖15分钟左右，如下图所示。

九、加入胡椒粉，味精，糖，再炖5分钟，如下图所示。

十、然后即可盛出，这样排骨海带山药汤就已经做好了。

山药海带汤,山药海带汤怎么做好吃

山药和海带可以一起炖吗?

山药和海带可以一起炖汤吗

可以，海带山药炖猪肉的做法步骤：

1.猪肉洗干净用热水烫一下去掉血水沥干备用

2.将山药去皮切成段、海带洗干净备用

3.锅中加水姜片葱段八角（大料）1块

4.加入猪肉倒入料酒盐大火煮开后转小火炖1小时

5.加入山药和海带煮至冬山药软烂关火出锅。

山药和藕能一起炖汤吗

可以，淮山（山药）具有的功效补中益气、消渴生津、增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用、可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化。莲藕：主治热渴，散瘀血，生肌。久食使人心欢。可以治郁怒止泄，消食解酒毒，及病后干渴。二者可以在一起煲汤。

山药可以和什么一起炖汤

1、排骨

山药可以和排骨炖汤。山药排骨汤具有补肾养血，增强免疫力的作用。而且排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

2、乌鸡

山药可以和乌鸡炖汤。乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。跟山药炖汤营养价值极高。

3、南瓜

山药可以和南瓜炖汤。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养价值很是丰富，山药加上南瓜炖汤，味道鲜美，营养也很足。

4、红枣

山药可以和红枣炖汤。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。而且红枣是常见的炖汤食材，很多人炖汤都喜欢加上红枣。红枣也可以搭配山药一起炖汤，味道很好营养价值也很好。

山药海带排骨汤的功效

山药海带排骨汤的功效有健脾胃和胃消食的作用，而且含有丰富的钙，能够防止人体缺钙的发生，另外它也有降血压的作用。山药海带排骨汤是很有营养价值的养生汤，它不但含有大量的蛋白质，而且也含有人体所必须要的氨基酸以及微量元素，所以经常的食用能够起到强壮身体的作用。

海带山药汤

山药海带汤的做法步骤11.海带洗净

山药海带汤的做法步骤22.山药洗净切片，放入清水中浸泡

山药海带汤的做法步骤33.锅里烧水，放入姜丝

山药海带汤的做法步骤44.待水开后放入海带煮

山药海带汤的做法步骤55.再次开时放入山药

山药海带汤的做法步骤66.加入适量盐调味即可，出锅前撒葱花

山药和海带可以一起炖排骨汤吗？

山药和海带可以一起炖排骨汤，具体做法如下：

主要材料：肋排500克，铁棍山药2根，甜玉米一根，海带半根，生姜1块，红枣5颗，料酒适量，食盐适量，葱段适量，姜片适量。

1、肋排入沸水焯一下，冲洗干净。

2、放入肋排、葱段、姜片和红枣，倒入清水没过食物的表面，倒入料酒。

3、大火烧开后转中火焖煮20分钟左右，放入甜玉米。

4、用大火煮开后放入海带继续煮10分钟。

5、倒入铁棍山药。

6、继续煲20分钟左右即可加盐调味关火。

7、成品图。

海带与山药是否可以一起煲汤

海带和山药可以一起煲汤，海带还有丰富的碘元素，山药是养生的根茎类佳品，放在一起做汤，美味而且有营养。

山药海带汤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于山药海带汤怎么做好吃、山药海带汤的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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