青菜山药粥,青菜山药粥辅食

山药作者：栋幻露 2022-12-15 10:45:02

本篇文章给大家聊聊青菜山药粥，以及青菜山药粥辅食对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、青菜山药瘦肉粥的做法，青菜山药瘦肉粥怎么做
2、适合晚餐的减肥食谱晚餐山药青菜粥做法
3、山药青菜枸杞粥的做法步骤图，怎么做好吃
4、山药小米青菜粥怎么做
5、山药青菜粥适合宝宝吃吗

青菜山药瘦肉粥的做法，青菜山药瘦肉粥怎么做

1.准备好食材，将大米放入锅中熬约10分钟。

2.放入山药，瘦肉，煮一会。先加入青菜梆子，过几分钟再加入青菜叶子。

3.加入少许的调料，小火慢煮，至粘稠状即可。

适合晚餐的减肥食谱晚餐山药青菜粥做法

1、将山药切好，泡水，注意有的人会过敏，一定要带好手套。

2、准备少量葱和一片菜叶。

3、材料备好。

4、开火煮，注意边煮边搅拌，煮至大米开花，山药变粉，下青菜继续煮至青菜熟透。

5、出锅，撒上葱段即可。

青菜山药粥,青菜山药粥辅食

山药青菜枸杞粥的做法步骤图，怎么做好吃

用料

山药 ? ?半根 ?

枸杞 ? ?10粒 ?

大米 ? ?70g ?

小白菜 ? ?1棵 ?

盐 ? ?20克 ?

山药青菜枸杞粥的做法

大米淘洗干净，入电饭煲，加入适量水

山药去皮切薄片，跟大米一同下锅，摁煲粥键，煮成稀粥。

枸杞提前洗净去泡水，待粥煮好后加入粥中并搅拌，是枸杞完全融入粥中

小白菜切碎，放入枸杞后加入小白菜，搅拌均匀，加入适量盐，大概再加热3分钟即可出锅！

山药小米青菜粥怎么做

1、把小米放在清水中淘洗干净，然后再用清水浸汉泡一会。

2、取一个干净的砂锅，里面放入适量的清水，加热等锅中的水温在八九十度的时候，把泡好的小米放在砂锅中熬制，开锅以后调成小火，慢慢熬。

3、在熬制小米的过程中，把山药洗净去皮切条备用，青菜洗净切丝备用

4、砂锅中的粥熬半小时左右，看到小米全部开花时，就可以把切好的山药和青菜加入到粥中，最后加入少量的盐调匀，再煮制三到五分钟，就可以让粥出锅了。

山药青菜粥适合宝宝吃吗

山药是个好东西，但是宝宝可以吃山药粥吗？宝宝到了6个月之后就开始慢慢添加辅食，到了辅食中开始添加泥状食物的时候，不少妈妈都会有疑问，到底宝宝可以吃山药粥吗？山药的营养丰富，给宝宝制作辅食可以吗？

答案是：可以的！宝宝可以吃山药，在添加辅食的时候妈妈可以先做成泥状，然后等宝宝再大点的时候，才开始制作山药粥。山药做成泥状的时候，是先将山药蒸熟，然后用硬的勺子将山药压成泥，按照宝宝的口感，加入少许白糖搅拌均匀即可。另外，宝宝吃山药粥的话，需要煮久一点，让山药变得绵绵的，粥也变得稠稠的，更有利于宝宝消化。同时再吃山药粥的时候，妈妈们应该喂宝宝少量逐量增加。

您好，山药和青菜可以一起煮稀饭给宝宝吃，食物没有相克。谢谢！青菜+秋黄瓜：破坏维生素C青菜+黄瓜：破坏维生素C青菜+兔肉：一起吃容易引起腹泻和呕吐青菜+兔肉：会引起腹泻、呕吐青菜+醋：会营养流失山药食物相克表山药 — - 荞麦米：身体不适山药 — - 鹿肉：生涩易便秘山药 — - 黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。山药 — - 笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。山药 — - 香蕉：会导致腹痛山药 — - 虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药 — - 黄瓜：会降低营养价值山药 — - 南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。山药 — - 胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。山药 — - 猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值山药 — - 鲫鱼：会不利于营养物质吸收山药 — - 油菜：会影响营养素的吸收山药 — - 鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药 — - 鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药 — - 甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药 — - 碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药 — - 鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药 — - 藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

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