胃不好能吃山药吗,胃不好可以吃山药吗

山药作者：有掣 2022-12-15 05:35:03

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本文目录一览：

1、肠胃不好的人可以吃山药吗？为什么？
2、胃不好能吃山药吗
3、胃不好能吃山药稀饭吗
4、有胃病的人能吃山药吗？要注意什么？
5、有胃病可以吃山药吗

肠胃不好的人可以吃山药吗？为什么？

肠胃不好的人可以吃山药吗？

肠胃不好的人是可以吃山药的，这一点是毋庸置疑的。尤其是用山药熬制一些养生粥喝，对肠胃健康也是非常有帮助的。

山药既是我们常吃的一种食物，还属于一味传统的中药材，具有很好的养生价值。对于一些肠胃不好的人群来说，生活中经常吃山药，不仅没有问题，还能对肠胃的消化功能起到帮助。

山药对肠胃的帮助

山药作为食材的历史已经很难追溯，而其作为中药材使用的历史已经有数千年之久，古人经过经验总结，最后认为在河南焦作等地出产的山药质量最佳，药效最好，因为焦作地区古代被称为怀庆府，所以人们常称这个地方的山药为“怀山药”，时至今日怀山药作为道地药材被使用，依旧得到人们的认可。

《神农本草经》之中将山药列为上品，认为久服山药有补中益气、轻身延年之效。李时珍在《本草纲目》之中还特别指出，山药可以帮助人们“健脾胃、止泻痢、润皮毛”。可见在几千年前，医者便已经认识到了山药可以补益肠胃，并且应用到了实际生活之中。

山药的味道甘润，药效平和，传统中医理论认为甘味可以走脾经，从而起到健脾胃的效果，对于脾胃功能不好引起的消化不良、肠胃不适、腹泻痢疾等情况，中医里面就会使用山药来入药缓解。

比如一些肠胃不好的人群，经常会出现食欲不佳、大便溏泄、疲惫乏力等情况，此时就可以适当的在饮食之中增加一些山药，这样对于脾胃运化、肠胃健康都是有很大帮助的。

而且现代的医学研究发现，山药里面含有大量的山药多糖、蛋白质、氨基酸等成分，其中一些有效成分可以帮助人们起到增强肠胃运化、提升免疫能力等作用，可见现代医学也是比较认可这一观点的。

山药的使用方法也有很多，但是对于肠胃不好的人来说，我们可以将山药蒸熟后食用，或者直接用山药煮粥喝，这样都是非常有利于肠胃健康的。若是肠胃不好兼有泄泻之症的话，我们还可以将山药研磨成细粉冲服，同时也可以加一些红糖来提升口感，这样还可以起到很好的健脾止泻之效。

胃不好能吃山药吗

胃不好能吃山药。胃和胆不适的患者是可以吃山药的。在中药中，山药经常被用来滋补强身，健胃整肠，缓解寒症。吃山药可促消化增强胃动力，山药中富含消化酶，这些酶能促进糖、蛋白质代谢，可加快体内废弃物的排出。山药的吃法很多，可以切片炒着吃，也可以切块煨汤吃，而做一顿山药粥吃起来口感也很不错。不过山药加热后，消化酶的功效就会降低，因此日本人常将山药晾干后做成粉末保存，以便于随时食用。

胃不好能吃山药吗,胃不好可以吃山药吗

胃不好能吃山药稀饭吗

可以的，山药主要的功能，就是养胃健脾，胃不好的人，可以坚持吃铁棍山药煮粥，或者喝山药粉作为代餐，坚持一个月会有效果，坚持一年，会逐渐治愈。

有胃病的人能吃山药吗？要注意什么？

普通的胃病病人食用山药不成问题。然而，应该注意的是，山药也是一种淀粉量高的的马铃薯食品，淀粉在被人体吸收的过程中产生很多的气体，这可能导致胃肠不舒服，加快胃酸产生，而且会损害胃黏膜。尽量不要食用太多山药。假如胃粘膜发生糜烂，这段时间还不要吃山药。

总的来说，患有胃病但是不严重的人能够食用山药，可是无论你能不能食用山药，都不提倡吃太多山药。此外，最好在完全煮熟后食用含淀粉过多的食品，因为薯类食物含有的淀粉消化时间长，煮熟可以破坏含有的纤维，这样做可以使胃肠道更好。

有很多传统看法说山药对胃有很多好处，这是真的。在胃病平稳期，食用适量的山药对胃有许多好处。当我们处理山药时，我们会感觉到山药上有许多黏性物质。像芦笋和秋葵也有，它们不仅有营养，而且有效。它还能粘附在胃肠粘膜上变成保护膜，防止胃粘膜受到其他食物的影响。它可以为胃肠修复提供必需的物质，还对胃肠道有好处。山药存在淀粉糖化酶、淀粉酶和其他加亏啊淀粉分解的物质。此外，它还富含水溶性膳食纤维，可加快胃肠蠕动，防止消化不良和胃肠无力造成的腹胀。

一直以来，山药就是养胃的佳品。山药药性平和，性平味甜，对胃无过强刺激。甜食可以帮助我们增强脾胃，山药可以“补气”，如果呼吸顺畅，还可以增强肠胃的消化功能。胃不好的朋友能经常熬一些山药粥，也可以和南瓜、、紫米(性温)等一起吃。橙色食材可以增强脾脏，并且脾脏和胃是不能够分割的。

如上所述，一定要适量许多人喜欢做山药粥，粥可以适量。在胃病稳定期间，每天吃一次粥是好事，但是不要顿顿都吃粥。