山药牛奶做法大全,山药和奶粉的做法大全

山药作者：冯昕靓 2022-12-09 02:43:02

本篇文章给大家聊聊山药牛奶做法大全，以及山药和奶粉的做法大全对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、山药奶饮，一个有益于健康的饮品，如何用山药来做呢？
2、牛奶山药汁的做法牛奶山药汁怎么做
3、牛奶山药糕的做法大全窍门
4、山药牛奶的做法

山药奶饮，一个有益于健康的饮品，如何用山药来做呢？

应该把山药去皮切碎以后与牛奶一起放到破壁机中，选择米糊这个功能来做，做好以后奶香浓郁爽滑爽口特别好喝。

山药奶饮能补脾健胃对身体补充丰富植物蛋白和多种微量元素，能提高人类消化器官功能，并能补中益气缓解体虚，它需要的食材很简单，只需要准备山药和牛奶以及少量的为饭，但需要用家中的料理机或者破壁机来制作。

一、山药奶饮的材料

山药奶饮需要准备质量好的山药，最好选择细长的铁棍山药，这种山药的营养价值高，做出的山药奶饮也更好喝，山药需要200克，纯牛奶四百克，另外准备适量的米饭，喜欢的人还可以准备几个红枣。

二、山药奶饮用的做法步骤

在做山药奶饮的时候，要准备一个料理机或者破壁机，把它提前刷洗干净，再把准备好的铁棍山药削掉表皮以后切成小丁放在破壁机中，放入准备好的纯牛奶，再放入准备好的小块米饭，把破壁机的盖子盖好接通电源，选择米糊键让它开始工作，在这个过程中，要把准备好的红枣去掉枣核切成小丁备用，在破壁机停止工作以后取出山药奶饮装碗撒上红枣丁就能喝。

三、做山药奶饮的注意事项

做山药奶饮的时候，一定要注意山药与牛奶之间的比例，两者应该是1:2，只有按这个比例做出的山药奶饮口感才最好，另外做山药奶瘾的时候，不论是用破壁机还是料理机都要选择米糊键，要让它有一个加热煮熟的过程，因为新鲜山药要煮熟才会有好的口感。如果不想用破壁机或者料理机来做，则可以把铁棍山药提前入锅蒸熟，去掉表皮以后，切成小块与牛奶一起放到料理机中，直接选择果汁功能，做好以后也能得到好喝的山药奶饮。

山药牛奶做法大全,山药和奶粉的做法大全

牛奶山药汁的做法牛奶山药汁怎么做

1、用料：铁棍山药5根、牛奶1盒；辅料：白糖1勺；

2、铁棍山药清洗干净。

3、去掉皮，洗干净。

4、将山药放入锅中蒸熟。

5、取出切成小段。

6、放入料理机中倒入牛奶。

7、加入白糖。

8、启动料理机打成汁即可。

牛奶山药糕的做法大全窍门

牛奶山药糕的做法

用料? ：山药 ? ?500克? ? 琼脂 ? ?15克? ? 牛奶 ? ?750克? ? 白糖 ? ?200克? ? 糖桂花? ??

鲜奶山药凉糕的做法

山药洗净快速去皮，切成条，马上

放入锅中蒸熟，趁热压成泥备用；

琼脂提前用凉水充分泡软，最少泡12小时。

锅中加少许水，放入琼脂加热融化，大火煮开转小火。

放入山药泥快速搅拌均匀后，加入白糖再拌匀，待糖融化且琼脂也和牛奶融在一起了，倒入牛奶快速搅拌，使其充分融合，一开锅，马上关火，再快速搅拌一小会儿。

最后倒入抹过油的容器中，自然晾凉后放入冰箱冷藏1个半小时定型，食用时切块，淋上糖桂花即可。

山药牛奶的做法

一根山药半碗牛奶，这样做太好吃了，多吃不长肉，减肥零食就选它

孩子最爱吃的山药做法，无水无油无添加，健脾润肺营养高

山药一直以来都被认为是秋冬进补的优质食材，但是其实春季经常食用山药也是对身体非常有益的。山药中富含丰富的维生素，蛋白质，不仅可以健脾润肺，而且它含有的薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的重要物质，也是良好的减肥食材。除此之外，山药还能缓解春困，令你每天容光焕发，精神十足。

今天我要说的山药的做法不炒，不炸不煮汤，一根山药半碗牛奶就能做，无水无油无添加，既能当甜品又能做零食。不仅孩子很喜欢吃，如果你正在减肥又挡不住美食的诱惑，可以尝试做一些当零食哦。

下面我们就来看看这个好吃的小零食的做法

准备食材：

铁棍山药2根，牛奶半杯，果酱或者蜂蜜适量

制作过程：

第一步、将铁棍山药洗净，去皮。这里注意去皮时要戴手套，不然山药中的皂角素会导致手痒。如果一旦不小心碰到了，用白醋清洗双手就可以了。

第二步、将山药切块，放到蒸锅上蒸10到15分钟，测试山药是否蒸熟的方法非常简单，用筷子扎一下就可以，如果能直接扎穿就是熟了。不能直接扎穿的话就再蒸一下。

第三步、将蒸好的山药趁热压成泥，这一步一定要趁热操作，如果晾凉了山药就会变硬，操作起来比较困难。压成泥之后加入牛奶，边加边搅拌，直到牛奶全部被山药吸收为止，然后用大孔的筛子过筛一下，方便挤出花纹。

第四步、在裱花袋中装入裱花嘴，装入山药泥，在盘子里挤出好看的花纹，最后淋上果酱或者蜂蜜就可以了。

厨房小贴士，昕宝叨叨叨：

1、山药去皮时一定要戴好手套，防止手上碰上皂角素而发痒。如果不小心碰上了，用白醋反复搓洗双手，酸碱中和可以缓解手痒。

2、山药压成泥时要趁热，凉了就会变硬，不容易操作。

3、过筛是为了更容易挤出花型，如果家里没有裱花袋和裱花嘴，这一步就不需要了，直接淋上果酱或者蜂蜜就可以了。

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