山药辅食怎么做,一岁宝宝山药辅食怎么做

山药作者：慕容德寿 2022-12-04 08:49:02

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于山药辅食怎么做，以及一岁宝宝山药辅食怎么做的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、山药的辅食做法
2、山药和什么一起做辅食三种山药辅食简单做法
3、山药做宝宝辅食怎么做
4、辅食山药泥的做法
5、宝宝辅食山药怎么做？

山药的辅食做法

山药含有大量的优质蛋白，堪称长在地里的肉！各种维生素，比如维生素E、维生素B……该有的它都有。宝宝吃它预防口臭，调理肠胃，养肺止咳，简直就是蔬菜中的“战斗机”！

不过山药有很多“亲戚”，给宝宝吃，一定要注意挑选！

市面上常见的有铁棍山药和淮山药两种。从营养上来说，两种山药都非常好。唯一不同的是：铁棍山药的口感软糯，适合做泥；淮山药的口感比较脆，水分较多，适合炒菜。

不过，无论是哪一种，都可以代替蛋清打发，是蛋清过敏宝宝的不二选择！

经常有妈妈留言说，让我多出一点没有蛋清的食谱。今天这道糕点，我就用山药代替蛋清，做出来照样松软可口，过敏宝宝有口福啦！

山药的功效不必多说，蛋黄富含卵磷脂，能帮助宝宝补脑，再加上润肺的银耳，小小一口，营养满分，冬天吃它最合适！

食谱名：银耳山药糕

参考月龄：12个月以上

1、准备食材：蛋黄40克，铁棍山药40克，泡发好的银耳30克。

2、泡发好的银耳放入锅中，大火煮30分钟，煮完后，沥干水分，取重15克。

?妈妈们一定要把银耳提前泡发好再煮，这样煮出来的银耳才会更软糯。

3、铁棍山药去皮。

?妈妈们记得带上手套，防止过敏哦！

4、铁棍山药切小块。

5、将铁棍山药块、银耳、蛋黄倒入辅食机。

6、搅打蓬松。

?妈妈们尽量多搅打一会，这样做出来的糕点更加细腻松软哦。

山药和什么一起做辅食三种山药辅食简单做法

1、山药可以与牛奶、苹果、胡萝卜等搭配一起做辅食。

2、具体做法如下：

（1）牛奶山药泥。

食材：山药一小节，牛奶半杯。

做法：先将山药洗干净去皮后切片，放在蒸屉上，然后在电饭锅中加水，把蒸屉和山药一起放入锅里蒸20分钟。再将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。然后用擀面杖将其碾压成泥状，再把山药泥装入小碗中，倒入小半杯牛奶，再放入蒸锅蒸10分钟即可。

（2）山药苹果泥。

食材：山药100g、苹果50g。

做法：新鲜山药（淮山）去皮切小块，苹果去皮切小块。所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。

（3）胡萝卜山药泥。

食材：胡萝卜，山药。

做法：将胡萝卜、山药洗净、去皮、切片、蒸熟。蒸熟后，加一点开水，搅拌成泥。加入适量婴儿米粉调和均匀即可。

3、营养建议：山药中富含多种维生素、膳食纤维等其他营养物质，其营养价值很高，因此是宝宝辅食中受欢迎的食材。一般宝宝6个月之后就可以添加少量的山药。这个时候大小的宝宝消化功能不是很健全，所以山药可以食用但不宜多吃也不能直接给宝宝吃，需要经过一定的处理后宝宝才能使用，以免不消化积食。日常可以将山药制作成山药泥、山药粥，或者山药骨头烫等一起熬汤给宝宝食用。

山药辅食怎么做,一岁宝宝山药辅食怎么做

山药做宝宝辅食怎么做

山药泥

适合6个月以上的宝宝

1、食材：

山药一根。

2、做法：

山药洗净、去皮、切片、蒸熟。将蒸熟的山药碾压成泥即可。

宝宝辅食山药的做法食谱推荐1

山药苹果泥

适合6个月以上宝宝

1、食材：

山药100g、苹果50g。

2、做法：

新鲜山药(淮山)去皮切小块，苹果去皮切小块。所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。

宝宝辅食山药的做法食谱推荐2

山药蛋黄泥

适合7个月以上对鸡蛋不过敏的宝宝

1、食材：

铁棍山药一根、鸡蛋一个、番茄酱适量。

2、做法：

山药切成块，将山药蒸熟。鸡蛋煮熟，只要蛋黄。注意鸡蛋不要煮太久，一般水开后煮7分钟捞出正好。将山药、蛋黄放入破壁料理机里，加入适量开水，打成细腻的泥。表面挤上少许纯番茄酱点缀即可，当然，也可以不加番茄酱。

宝宝辅食山药的做法食谱推荐3

红枣山药泥

1、食材：

铁棍山药300g、红枣8颗、淡奶油3勺。

2、做法：

山药洗净蒸熟，去皮备用，红枣洗净去核。装入料理机，加入3勺淡奶油，没有的话也可以换成牛奶，打成泥。将打好的山药泥装入碗中即可食用。

辅食山药泥的做法

1.准备好食材。

把山药削皮放高压锅隔水蒸十分钟。

2.把山药削皮放高压锅隔水蒸十分钟。

十分钟后取出山药。

3.十分钟后取出山药。

趁热把山药用汤匙压成泥，放少许白糖一起戳均匀。

4.趁热把山药用汤匙压成泥，放少许白糖一起戳均匀。

然后用模具压成喜欢的形状。

5.然后用模具压成喜欢的形状。

我用两个不同形状的模具压成的山药泥。

6.我用两个不同形状的模具压成的山药泥。

然后淋上少许蓝莓酱即可。

7.然后淋上少许蓝莓酱即可。

这道健脾开胃的山药泥就做好咯。

8.这道健脾开胃的山药泥就做好咯。

小贴士

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度增加山药的摄入量。

宝宝辅食山药怎么做？

山药可以给宝宝熬粥或者是做成山药饼。

也可以直接蒸熟之后给宝宝吃。山药中含有丰富的膳食纤维，而且能够促进孩子的肠道蠕动，对于孩子的肠胃消化功能是很有好处的。所以可以给宝宝将山药切成条之后熬粥，可以跟小米或者是大米搭配。山药对于孩子的肠胃消化功能是非常好的。

山药辅食怎么做的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于一岁宝宝山药辅食怎么做、山药辅食怎么做的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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