山药薏米粉,山药薏米粉的功效适合人群

山药作者：冼清雅 2022-12-02 06:00:05

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本文目录一览：

1、薏米粉山药有什么功效
2、山药芡实薏米粉11岁孩子吃好吗有副作用吗
3、红豆薏米山药粉怎么做好吃
4、怎样自制山药红豆薏米粉代餐
5、山药薏米芡实粉的功效？
6、早上喝山药薏米粉来调理脾胃，真的有效果吗？

薏米粉山药有什么功效

您好：

薏米：

功能主治：健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓。用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈；扁平疣。

山药：

功能主治：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。

山药薏米粉,山药薏米粉的功效适合人群

山药芡实薏米粉11岁孩子吃好吗有副作用吗

山药、薏米、芡实可健脾祛湿，即可治疗，又可保健，且没副作用。中医认为，小儿的生理、病理特点是"脾常不足，肝常有余。"所以小孩吃山药薏米芡实粉是有好处的。

红豆薏米山药粉怎么做好吃

材明细

红小豆50克

薏米50克

山药片35克

原味口味

炒工艺

一小时耗时

普通难度

红豆薏米山药粉的做法步骤

红小豆、薏米仁、山药片准备好

红小豆入炒锅中，微火焙熟

薏米仁入炒锅中，微火焙熟

山药片入炒锅中，微火焙熟

将晾凉的食材全部入破壁调理机杯中，选择“坚果”程序

食材被打得粉碎，快活地在杯中翻腾着

看，多细腻

可以过筛，粉更加的细腻

取适量的粉入碗中，将刚刚煮开的水缓慢冲入碗中，不停地用小勺搅拌

看，红豆薏米山药糊做好了

打成粉更容易携带、保存，用开水一冲一泡就可以啦！

怎样自制山药红豆薏米粉代餐

材料：

红豆、薏米各一把，山药1根，燕麦片适量

做法：

1.山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些备用；

2.红豆和薏米洗净后，放入砂锅中，加水，盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2～3分钟，将火关闭，不要开盖，焖30分钟；

3.将山药块和燕麦片倒入锅中，盖好盖子，开火继续煮；

4.煮至锅中水再次烧开后2～3分钟，将火关上，不要开盖，焖30分钟；

5.吃的时候放一点点红糖，可以增加粥的口感，也可以起到补血养颜的作用。

山药薏米芡实粉的功效？

这个粉有健脾祛湿固肾的功效。建议长期坚持吃，一次吃20g左右。

山药有健脾养胃的功效，薏米祛湿，芡实祛湿固肾。这种粉特别适合有胃病的人吃。平时吃，也有助于身体健康。

早上喝山药薏米粉来调理脾胃，真的有效果吗？

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山药薏米芡实能调理脾胃，从而增强体质免疫力，这情况下考虑还是有一些作用的，可以多吃一些枸杞，银耳，大枣来养胃的。

山药具有滋补健身，延缓衰老的作用。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。

山药具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药具有收涩固肠止泻和防止动脉硬化的冠心病的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。

山药芡实薏米粉的补肾功效也很出色，因为山药本身是一种是可以补肾的食材，而芡实则有滋精固肾的功效，两者一起食用还能起到补益肾经的作用，对人类的肾虚有很好的调理功效，能减少人们因肾虚而引发的多种疾病。

祛湿利水是山药芡实薏米粉的重要功效，对于人体内湿气过重引发的多种疾病都有预防和治疗作用，像身体浮肿，小便不利，以及咳嗽痰多等，都能在食用山药芡实薏米粉以后起到良好的治疗作用。另外山药芡实薏米粉还有一定的清热解毒功效，对湿毒引起的皮肤湿疹也有一定的缓解功效。

山药薏仁粉具有补脾安神，袪湿，补气，调胃的作用。可以有效的祛除体内的湿气，抑制体内黑色素的形成，减少色斑，晒斑，老年斑，抗氧化，清除体内的自由基，起到美容养颜的作用。

对尿频，肾虚，口干舌燥，失眠，多梦，健忘，神经官能症，水肿，湿疹都有很好的调理作用。还可以增加人体的免疫力，调节内分泌功能，增强体质，促进肠胃的蠕动，减少脂肪的堆积。

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