山药泥辅食,山药泥辅食的功效

山药作者：微生悦和 2022-11-30 14:58:02

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于山药泥辅食，以及山药泥辅食的功效的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、山药做宝宝辅食怎么做
2、1周岁山药肉泥辅食做法
3、山药做辅食的方法
4、辅食山药泥的做法

山药做宝宝辅食怎么做

山药泥

适合6个月以上的宝宝

1、食材：

山药一根。

2、做法：

山药洗净、去皮、切片、蒸熟。将蒸熟的山药碾压成泥即可。

宝宝辅食山药的做法食谱推荐1

山药苹果泥

适合6个月以上宝宝

1、食材：

山药100g、苹果50g。

2、做法：

新鲜山药(淮山)去皮切小块，苹果去皮切小块。所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。

宝宝辅食山药的做法食谱推荐2

山药蛋黄泥

适合7个月以上对鸡蛋不过敏的宝宝

1、食材：

铁棍山药一根、鸡蛋一个、番茄酱适量。

2、做法：

山药切成块，将山药蒸熟。鸡蛋煮熟，只要蛋黄。注意鸡蛋不要煮太久，一般水开后煮7分钟捞出正好。将山药、蛋黄放入破壁料理机里，加入适量开水，打成细腻的泥。表面挤上少许纯番茄酱点缀即可，当然，也可以不加番茄酱。

宝宝辅食山药的做法食谱推荐3

红枣山药泥

1、食材：

铁棍山药300g、红枣8颗、淡奶油3勺。

2、做法：

山药洗净蒸熟，去皮备用，红枣洗净去核。装入料理机，加入3勺淡奶油，没有的话也可以换成牛奶，打成泥。将打好的山药泥装入碗中即可食用。

山药泥辅食,山药泥辅食的功效

1周岁山药肉泥辅食做法

一周岁的宝宝已经可以正常吃饭了，这个时候宝宝刚断奶不久，所以应该适当的给宝宝吃一些主食来补充碳水化合物，促进孩子生长。那么1周岁山药肉泥辅食做法是什么？

1周岁山药肉泥辅食做法

1、首先我们准备好需要的食材。

2、山药去皮，切成薄片，上锅蒸至软烂后捣成泥，放置一旁待用。 PS：处理山药时要记得带手套哦，否则容易引起皮肤过敏、手发痒。

3、胡萝卜去皮，切成薄片，取其中3片切成碎丁。

4、起锅烧水，水开后放入西兰花，焯水1分钟左右。

5、捞出后切成碎末。

6、猪肉剁成泥或用辅食机打成泥，取一个较大的容器，将肉泥、山药泥、蔬菜碎末混合，搅拌均匀。

7、搅拌后的状态应该是发粘的，筷子拔起来的时候明显吃力，就代表成功了。 PS：如果觉得不粘，可以再加入一点山药。

8、手稍微湿润一下，然后用手搓成圆球就可以了。

9、盘子上放几片胡萝卜，再将丸子放在上面。

10、上锅开大火，煮开之后转中火，再蒸15分钟就可以啦。

八个月的宝宝可以适当吃些新鲜水果，以获取身体发育所需的营养。考虑到宝宝的身体情况，妈妈在挑选水果的时候也要多加小心，容易引起宝宝上火或者拉肚子的水果，妈妈都应该避免哦。那么八个月的宝宝吃什么水果比较好呢?以下推荐几种常见的适合八个月宝宝吃的水果，各位妈妈不妨喂给宝宝吃。

1、雪梨

雪梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、煮熟等食用方法对八个月宝宝都合适，如果宝宝没有出现身体不适，建议将雪梨削成小片给宝宝食用，以锻炼咀嚼能力。

2、柑橘

柑橘生津止咳、润肺化痰，还含有丰富的维生素，可以让宝宝的皮肤更加富有弹性。妈妈可以让宝宝少量食用柑橘，但注意不能过量，因为柑橘吃多了容易上火哦。

八个月的宝宝饮食注意事项

1、适当吃些固体食物

八个月的宝宝已经进入出牙阶段，妈妈应该根据宝宝的出牙情况，适当让TA吃一些固体食物，比如磨牙棒、面包片、馒头、菜干粥、面条等。宝宝的小牙床已经可以咬动有一定硬度的固体食物了呢。

2、食物要避免加调味料

虽然在白米粥或者白面条里加上酱油、味精等调料后味道更加美味，但这样的食物却不能给宝宝食用，因为宝宝的肠胃比较娇弱，如果摄入过多调味料，会加重肾脏的负担，严重影响身体发育。妈妈可以在米粥或面条中加入其他健康美味的辅食种类，以增加宝宝吃辅食的兴趣。

3、避免一次性添加多种辅食

妈妈新添加辅食时，一定要先加一种，然后观察2-3天，如果宝宝没有过敏反应，接着再添加第二种。如果不同种类的辅食一次性添加到宝宝的食物中，很容易引起宝宝肠胃不适，甚至出现消化不良或者拉肚子。

八个月大的宝宝到了生长发育的关键时期，宝宝的乳牙也开始萌出了，爬行能力有所增强，此时宝宝对钙的需求量也较成年人高，每日所需钙量为800毫克左右。由于期间妈妈喂奶的次数会有所减少，宝宝需要通过其他方法摄取足够的钙量，那么宝宝应该吃什么补钙呢?

1、吃钙片

妈妈可以给宝宝选购合适的钙片，磨成粉添加到宝宝的辅食当中，以此帮助宝宝补充身体所需的钙质。

2、喝骨头汤

骨头汤富含丰富的钙质，妈妈在给宝宝熬粥或者煮面条的时候，可以用新鲜骨头做原料，熬高汤给宝宝喝哦。

3、喝牛奶

奶制品也是宝宝补钙的来源之一，八个月大的宝宝每天可以适当喝些牛奶，以满足身体发育对钙质的需要。

山药做辅食的方法

1、山药鸡蛋糕

食材：山药40克、鸡蛋1个、红枣3个

做法：

山药去皮切块，红枣剪碎。放料理机一起打发。

碗中垫一层油纸，将山药糊倒入，冷水上锅蒸15分钟，即可。

2、肉松山药蓉

食材：山药150克，肉松、鱼松、虾松适量

做法：

山药外皮去掉，研磨成山药泥。

锅中加入1-5倍水，烧开后加入山药泥。

小火煮5分钟左右，再加入肉松、鱼松、虾松，即可。

3、山药西葫芦泥

食材：西葫芦半个，鸡蛋一个，山药适量，黑芝麻核桃油适量

做法：

山药和西葫芦去皮、洗净、切片，上锅蒸几分钟。

山药用研磨器捣成泥。

西葫芦研碎，并加两滴黑芝麻核桃油拌匀。

鸡蛋去蛋白，蛋黄用研磨器磨碎。

三者分别放入摸具做个爱心，即可。

4、蓝莓山药球

食材：蓝莓酱、山药、奶粉

做法：

山药去皮，切成5厘米小块，放进蒸笼中蒸制20分钟。

蒸制好后，加入奶粉调制的牛奶一同搅拌成泥。

再将山药泥搓成丸子，装盘，淋上少数蓝莓酱即可。

5、山药紫薯桂花糕

食材：铁棍山药、紫薯、蜂蜜适量，桂花少量、50克的月饼模具

做法：

铁棍山药和紫薯分别洗净去皮，切成小块入锅蒸大约20分钟。蒸熟后取出分别放进两个盆内，用擀面杖捣碎，并加入适量的蜂蜜。

取大约50克紫薯塞进月饼模具中，用力塞实再推出，便是紫薯糕了。出模后在紫薯上撒上适量的桂花，即可。

山药糕做法一样。如果想做两种颜色的，就分别取大约25克的山药和紫薯同时塞进模具，即可。

6、山药麦糊

食材：山药110克、麦片3匙、水适量

做法：

山药去皮，切成小丁。

将山药蒸熟到软。

将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。

打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。

辅食山药泥的做法

1.准备好食材。

把山药削皮放高压锅隔水蒸十分钟。

2.把山药削皮放高压锅隔水蒸十分钟。

十分钟后取出山药。

3.十分钟后取出山药。

趁热把山药用汤匙压成泥，放少许白糖一起戳均匀。

4.趁热把山药用汤匙压成泥，放少许白糖一起戳均匀。

然后用模具压成喜欢的形状。

5.然后用模具压成喜欢的形状。

我用两个不同形状的模具压成的山药泥。

6.我用两个不同形状的模具压成的山药泥。

然后淋上少许蓝莓酱即可。

7.然后淋上少许蓝莓酱即可。

这道健脾开胃的山药泥就做好咯。

8.这道健脾开胃的山药泥就做好咯。

小贴士

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度增加山药的摄入量。

山药泥辅食的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于山药泥辅食的功效、山药泥辅食的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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