山药炖什么汤,山药炖什么汤除风湿

山药作者：乾尔冬 2022-11-29 19:03:02

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于山药炖什么汤，以及山药炖什么汤除风湿的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、山药跟什么煲汤好喝(山药可以和什么一起炖汤喝)
2、山药煲汤配什么好原来能搭配这些
3、山药炖什么汤最补气血
4、山药做汤的做法大全家常菜

山药跟什么煲汤好喝(山药可以和什么一起炖汤喝)

1.山药炖汤可以放排骨、乌鸡、南瓜、红枣、枸杞、玉米、香菇等食材，以山药作为主料，配以其他食材为辅料熬煮而成，汤汁清甜鲜美，营养滋补身体。

2.山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。

3.山药营养价值：每100g山药含水分75g左右，碳水化合物14。

4.4~19。

5.9g、蛋白质5~2g、脂肪0.1~0.2g、薯蓣皂苷50ug及B族维生素、维生素C、维生素E，碳水化合物以淀粉为主。

6.山药中的黏性物质由甘露聚糖和球蛋白结合而成的黏蛋白。

7.山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。

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山药煲汤配什么好原来能搭配这些

1、山药可以和洋参、乌鸡、羊肉、玉竹等煲汤

2、如果用山药炖鸡，更能起到保健作用。山药炖鸡最好选用柴鸡。山药炖汤可以美容、安神养宁。

3、山药紫薯益脾补肾，润肠滋燥，经常食用，可滋补身体，抵御衰老

4、山药排骨汤：猪手富含胶原蛋白，可滋润皮肤，也可紧缩皮肤，使皮肤富有弹性。加上山药、百合，更有养颜清火的作用。

山药炖什么汤最补气血

补气血可以炖山药百合莲子汤、花生大枣猪蹄汤、当归乌鸡汤、山药牛腩番茄汤、参药乳鸽汤等等。气血不足的人，常表现为疲倦乏力、少气懒言、畏寒肢冷、面色晄白或萎黄、头晕目眩、心悸失眠、唇甲色淡、女性月经量少、延期或闭经。要及时从食物中补充营养或服药调理。补气血的单味中药有黄芪、人参、党参、太子参、甘草、白术、熟地、当归、阿胶、川芎、芍药等，可以在煮粥煲汤的时候适当放一些中药进去，起到进补的效果。平时饮食中多摄入一些牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、桂圆、乌鸡、黑芝麻、胡桃肉等营养食物。

山药做汤的做法大全家常菜

山药鸽子汤：

食材：鸽子一只、山药300克、干香菇8朵、红枣几个、枸杞一小把、生姜一块、小葱适量、花雕酒适量、盐适量

1、准备好原材料；

2、鸽子清理干净后焯水备用；

3、山药切成滚刀块；

4、锅里加入足量开水，加入鸽子、山药、香菇、红枣、姜、葱结，小火煲汤约两个小时；

5、根据自己口味加入适量盐和少许花雕酒；

山药鲫鱼汤：

食材：鲫鱼两条、山药300克、豆腐300克、花雕酒适量、小葱一小把、生姜一块、盐适量、猪油适量、白胡椒粉少许、枸杞一小把

1、准备好原材料；

2、将鲫鱼处理干净，腥筋抽掉；

3、鲫鱼用葱姜、花雕酒，腌制一会；

4、山药切成滚刀块，豆腐切成块用开水泡着备用；

5、鲫鱼用厨房纸巾吸去多余水分；

6、锅里加入适量猪油，煎鲫鱼；

7、煎至两面金黄；

8、加入适量开水、山药、豆腐、姜片、葱结，大火煮；

9、煮到汤浓白，加入枸杞、白胡椒粉、盐即可。

润肺桂花山药汤：

食材：山药300克、雪梨一个、莲藕一段、大枣6个、桂花适量、枸杞一小把、蜂蜜适量

1、准备好原材料；

2、雪梨去皮切成块；

3、莲藕切成片；

4、山药切成滚刀块；

5、除了桂花以外的所有食材放入砂锅里，加入适量水煲汤，约煲汤两个小时；

6、关火时加入适量桂花和蜂蜜即可。

山药炖什么汤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于山药炖什么汤除风湿、山药炖什么汤的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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