本篇文章给大家聊聊芹菜黄豆拌凉菜，以及芹菜黄豆拌凉菜怎么做对应的知识，希望对各位有所帮助。本文目录一览：1、芹菜和黄豆能一起吃吗2、芹菜叶拌黄豆的做法，芹菜叶拌黄豆怎么做好吃3、双豆拌芹菜怎么做好吃4、秋天要多给家人吃芹菜拌黄豆，做法简单，你喜欢吃吗？5、黄豆芹菜凉拌的营养6、芹...
2022-11-08 84 芹菜黄豆拌凉菜,芹菜黄豆拌凉菜怎么做
芹菜黄豆拌凉菜,芹菜黄豆拌凉菜怎么做
芹菜
作者：朋钊
2022-11-08 16:12:02
本篇文章给大家聊聊芹菜黄豆拌凉菜，以及芹菜黄豆拌凉菜怎么做对应的知识，希望对各位有所帮助。
本文目录一览：
- 1、芹菜和黄豆能一起吃吗
- 2、芹菜叶拌黄豆的做法，芹菜叶拌黄豆怎么做好吃
- 3、双豆拌芹菜怎么做好吃
- 4、秋天要多给家人吃芹菜拌黄豆，做法简单，你喜欢吃吗？
- 5、黄豆芹菜凉拌的营养
- 6、芹菜和黄豆可以一起做菜吗
芹菜和黄豆能一起吃吗
芹菜和黄豆能一起吃吗？芹菜 和黄豆。可以一起吃。把黄豆呼熟了，再把芹菜焯一下和黄豆。拌在一起。做一个小凉菜。非常好吃。还营养又降血压。
芹菜叶拌黄豆的做法，芹菜叶拌黄豆怎么做好吃
1.买回两把西芹。
2.摘下叶子，清洗干净。
3.泡发的黄豆，取出。
4.小锅坐水，黄豆焯5分钟后，捞出控水。
5.芹菜叶焯水，水中加入少许盐和一滴油。芹菜焯半分钟，捞出控水。
6.芹菜切碎末，装入大碗，加入焯好的黄豆。
7.加香油、盐，调味。健康清淡，小孩子很爱吃。
双豆拌芹菜怎么做好吃
前言
煮熟的黄豆、青豆加适量芹菜丁和红萝卜丁，再加上自己喜欢的调料做的一道凉拌菜，很适合夏季胃口不佳是食用。那清爽的口感真心的好吃哦
。
材料
主料：黄豆50g、青豆50g、红萝卜100g、芹菜100g；
辅料：油适量、盐适量、白糖适量、柿子醋适量、香油适量、凉菜调料适量
双豆拌芹菜
1
将黄豆和青豆浸泡半天，放入开水里煮到八成熟。
2
再倒入红萝卜和芹菜丁煮熟。
3
将菜捞出过凉水。
4
加适量白糖。
5
加适量盐。
6
再加适量柿子醋。
7
加适量凉菜调料。
8
倒入适量香油拌匀腌制半个小时即可。
9
装盘就可以吃了。
小贴士
1.黄豆和青豆提前泡发可以缩短做菜的时间。
2.黄豆和青豆比较难煮，要先煮再放入红萝卜和芹菜微煮一会即可。
秋天要多给家人吃芹菜拌黄豆，做法简单，你喜欢吃吗？
黄豆是大豆的一种，准确说是黄大豆，黄大豆是我们在大豆种植中最广泛的品种，豆制品（豆腐、豆浆）、酿造酱油等都是使用黄豆作为原料的。在我们百姓的日常生活中，一般在家打豆浆芹菜叶含有丰富的胡罗卜素、维生素C、维生素B、钙、蛋白质等非常多的我们身体所需的微量元素。凉拌芹菜叶是我经常做给家人的美味菜品。
锅中宽油，将黄豆入锅中炸至表皮发黄后捞出控油。锅中油温降低，下黄豆复炸，炸至熟透后捞出。锅中留少许底油，将干花椒，干辣椒丝放入锅中小火煸炒出香味。解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
准备好芹菜叶200克，蒜末30克，香油，醋，生抽，盐。芹菜叶洗净焯水，过凉水，加入蒜末。加入生抽、醋、香油、盐，搅拌均匀即可。把芹菜叶和萝卜丝放在盘中，加入熬好的料再放入醋，盐，白糖，白芝麻，滴入香油，搅拌均匀即可食用。待花生放凉后，放入器皿捣碎备用。香油、醋、生抽、盐、白糖调汁.把芹菜叶，花生碎放一起，加入调好料汁拌匀菜叶焯水备用。鸡蛋两个，面一粉适量。放在一起办匀。菜叶一定要沾满面粉。上锅蒸20分钟。下面搞调料。搞辣椒。
姜。大蒜。孜然粒。辣椒变色，炒出香味后，过筛后的就是麻辣油好了，把花生，芹菜用麻辣油拌一下就可以吃啦然后搅拌均匀就好了！这种做法适合于所有我自制的凉拌菜，不知道大家都怎么做，欢迎互相交流学习，做出更加好吃的菜来
黄豆芹菜凉拌的营养
黄豆和芹菜凉拌营养价值是非常高的。黄豆含有大量的蛋白质和微量元素。对人体的吸收是非常好的，芹菜的营养价值也很高。还有铁元素。
芹菜和黄豆可以一起做菜吗
虽说芹菜和黄豆一起吃不会有什么不良反应，但是一起吃会降低铁元素的吸收
芹菜+牡蛎：降低锌的吸收
芹菜+蛤：一起吃会引起腹泻
芹菜+螃蟹：一起吃会引起蛋白质的吸收
芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收
芹菜+黄豆：降低铁的吸收
芹菜+菊花：一起吃会引起呕吐
芹菜+毛蛤蜊：将所含的维生素B1全部破坏。
芹菜+虾：伤元气
芹菜+鸡肉：一起吃会伤元气
芹菜+黄瓜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值
芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收
芹菜+甲鱼：一起吃会中毒，可以用橄榄汁解毒
芹菜+兔肉：一起吃会脱水
芹菜+醋：损伤牙齿
芹菜+虾米：将所含的维生素B1全部破坏。
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