冬瓜玉,冬瓜玉米排骨汤的功效与作用

冬瓜作者：紫欣可 2023-01-03 06:52:02

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本文目录一览：

1、冬瓜玉米汤的做法
2、冬瓜和玉米可以一起煲汤么
3、冬瓜和玉米可以一起煲汤吗
4、中国玉有哪几种？
5、冬瓜玉米汤的做法步骤图，冬瓜玉米汤怎么做

冬瓜玉米汤的做法

冬瓜玉米汤熬制起来也非常省事。把冬瓜切成块儿状；把生玉米粒剥下来；另外还需要准备一些大蒜，可以提升汤汁的味道；枸杞，不仅增加汤汁的营养，还可以丰富汤汁的颜色。



首先在锅中加入适量清水，水开后放入几瓣大蒜，几粒枸杞。再把剥好的玉米粒倒入开水中。稍煮片刻就可以放入冬瓜块了。然后在汤中放入少许盐。提示：因为刚剥下的玉米粒和冬瓜都是很容易熟的食物，因此需要根据食物的量掌握好时间，不要把玉米粒和冬瓜煮得太烂，否则影响口感。好了，冬瓜玉米汤就熬好了。提示：因为冬瓜和玉米都有去脂肪、去水肿作用，因此您只要持续喝一至两个月，减肥效果就会显现出来。

冬瓜和玉米可以一起煲汤么

可以的，可以做成冬瓜玉米汤食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：玉米 200克、冬瓜 200克、胡萝卜 100克、红枣 10克、姜 10克、食油 10克、食盐 8克。

1、第一步把玉米，冬瓜，姜，红枣切好，放一旁备用。

2、锅中放入姜，红枣，水煲3分钟。

3、加入玉米和胡萝卜。

4、锅中放入冬瓜。

5、盖上盖子煲10分钟，放入食盐拌匀。

6、拌匀后盛出，这样冬瓜玉米汤就完成了。

冬瓜和玉米可以一起煲汤吗

冬瓜和玉米是可以一起煲汤的，两者同时搭配可以帮助减肥瘦身，同时具有美容养颜的功效，另外还能够起到增强机体免疫力的作用。 1、减肥瘦身：冬瓜成分中含有丰富的丙醇二酸，可以帮助人体控制将糖类转化为脂肪。同时冬瓜成分中几乎不含脂肪，也没有太高的热量，因此适当食用可以帮助减肥瘦身。2、美容养颜：冬瓜成分中含有丰富的维生素c，这种物质可以作用于人体肌肤底层，帮助清除黑色素。同时适当饮用冬瓜玉米汤可以在一定程度上增加体内含水量，保证肌肤的细腻水嫩，具有一定的美白养颜的功效。3、增强机体免疫力：冬瓜成分中含有丰富的维生素、无机盐，铁元素等物质，可以帮助人体所需要的多种能量。玉米成分中含有丰富的天然维生素E，可以帮助促进细胞分裂，具有延缓衰老的功效，能够帮助降低血清胆固醇，也可以防止皮肤病变。同时煮汤可以在一定程度上增强机体免疫力。不建议糖尿病者食用过多的玉米，因为玉米成分中含有较高的糖，食用玉米后可能会加重病情。

猪棒骨 2根

玉米 1根

胡萝卜 1根

冬瓜 1斤

香菇 5个

红枣 5个

姜片 5片

葱结少许

盐适量

胡椒粉适量

做法步骤

1、准备两根猪棒骨浸泡最少一个小时去血水（中途换两次水）

2、准备好喜欢的蔬菜洗干净，冬瓜，红萝卜，香菇，玉米，姜片，葱结，红枣。

3、配菜全部切好备用。

4、砂锅加水下入大骨，红枣，香菇，葱结，姜片。（加入几点白醋可以防止大骨汤中钙流失，让肉不老）

5、大火煮开，捞出浮沫。

6、开始小火熬汤，半个小时后捞出煮变色的葱结（因为熬大骨头需要两三个小时这样葱结会煮烂）

7、熬两个小时后下入玉米和胡萝卜。

8、再煮半个小时下入冬瓜（冬瓜容易熟最后放）

9、最后出锅前放入葱花少许盐和胡椒粉调味（可根据个人口味适量调味，建议淡一点这样汤会原汁原味）

1.熬汤过程中不要加入凉水，要加也是加入开水。 2.猪棒骨一定要好好浸泡去除血水或者开水焯一下，建议直接泡水后熬汤，这样汤会浓郁一些。

冬瓜玉,冬瓜玉米排骨汤的功效与作用

中国玉有哪几种？

包括真玉（角闪石）还包括蛇纹石、绿松石、孔雀石、玛瑙、水晶、琥珀、红绿宝石等彩石玉。

简介：

中国文化学上的玉，内涵较宽，并不只是其在矿物学上的意义。汉代许慎在《说文解字》中说，玉，石之美兼五德者。所谓五德，即指玉的五个特性。凡具有坚韧的质地，晶润的光泽，绚丽的色彩，致密而透明的组织，舒扬致远的声音的美石，都被认为是玉。

拓展资料：

中国玉不仅开采历史悠久，而且分布地域极广，蕴量丰富。在中国玉矿分为三大板块：一是我国东北、内蒙古延伸至俄罗斯地区；二是我国江浙地区一直到台湾；三是新疆、西藏和青海地区。而新疆和田、河南独山、辽宁岫岩、陕西蓝田，并称我国四大美玉。

参考资料：中国玉 ? 百度百科

冬瓜玉米汤的做法步骤图，冬瓜玉米汤怎么做

主料 2人份

玉米(鲜)1根、冬瓜1块、猪肉1块

辅料

胡萝卜1根

调料

食盐适量

材料集合图：

冬瓜玉米汤步骤1

瘦肉切片，放入热水中汆烫一下

步骤2

冬瓜去皮和瓤，洗净，切块

步骤3

胡萝卜洗净切块

步骤4

玉米切块

步骤5

电炖锅烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，下入盐调味即可

冬瓜玉米汤成品图

菜品特色

玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当作主食，对人体很有益处。特别是在秋季，正值玉米大量上市，多吃些新鲜的嫩玉米，其营养成分要比老玉米高很多。而且玉米可调中健脾，利尿消肿，是秋季的上佳补品。鲜玉米除了煮熟吃外，做菜煲汤都很不错，今天的这道冬瓜玉米汤，非常适合女性秋季喝，是一款消脂护肤养颜汤

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