海带冬瓜汤的做法,海带冬瓜汤做法家常汤

冬瓜作者：性暄和 2023-01-03 01:21:01

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于海带冬瓜汤的做法，以及海带冬瓜汤做法家常汤的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、冬瓜海带汤的做法
2、冬瓜海带汤做法
3、冬瓜海带汤怎么煮？

冬瓜海带汤的做法

食材：冬瓜、，海带丝，虾皮，葱，蒜，香菜。

调料：盐，胡椒粉。

做法：

1：海带丝清洗干净切小段，蒜切末，葱和香菜切小断，冬瓜切片。

2：锅中放油，加入蒜末葱花爆香。加入冬瓜翻炒一下，放入入海带丝，加入开水，煮开加入虾皮，加一小勺盐，少许胡椒粉调味，再煮开即可出锅。

低脂营养，好喝不胖的冬瓜海带汤就完成了，减肥小姐姐的最爱，五分钟就能搞定的减脂美食，现在这个季节喝更是超满足的，解暑又清爽，喜欢的一定要试试哦！

海带冬瓜汤的做法,海带冬瓜汤做法家常汤

冬瓜海带汤做法

冬瓜海带汤所需材料

冬瓜150克、海带50克、盐适量、葱段适量

冬瓜海带汤的做法

1、将冬瓜的外皮与瓜瓤去除，随后洗净切块备用。

2、将海带放入清水中进行泡软洗净，切丝，待用。

3、这时锅里放入适量的清水，将海带、冬瓜放入，大火煮沸。

4、随后等他们熟了之后，放入少许的食盐进行调味，并撒上葱花就可以食用了。

冬瓜海带汤的功效与作用

冬瓜海带汤这道汤，几乎所有人都认识，因为在夏季，很多人都喜欢喝，它可以清热解毒、减肥瘦身、延缓衰老等等的作用。冬瓜具有清热解毒的作用，加快新陈代谢，从而将体内的毒素及时的排出。所以对于减肥有一定的帮助。而海带可以降压降脂，不用担心高血压之类的心血管疾病，还能护发，对于皮肤也要一定的保护作用，增强皮肤抗氧化的能力。这道养生的汤品对于容易上火的人群来说是不错的选择，清热解毒去火气，而且也可以有消暑缓解烦躁情绪，还有瘦身减肥的效果，可以经常吃。

冬瓜海带汤的制作方法很简单，而且营养物质比较多，比如说丰富的维生素和矿物质，经常吃冬瓜可以有抗衰的作用，对于预防上火的情况有一定的改善的作用，而且可具有清热解毒去火的功效，经常吃有好处。