抱冬瓜,抱冬瓜睡觉

本篇文章给大家聊聊抱冬瓜，以及抱冬瓜睡觉对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

• 1、抱冬瓜睡觉真能降温吗？
• 2、朱志鑫抱冬瓜什么综艺
• 3、抱着冬瓜睡觉真能降温吗
• 4、天气热怎样降温
• 5、生活常识：抱冬瓜睡觉真能降温吗
• 6、天热了，你是怎么降温解暑的？

抱冬瓜睡觉真能降温吗？

夏日炎炎的高温天气包裹着我们。通常，大多数人会选择长时间呆在空调房间里享受清凉，但网上也出现了不少奇特的消暑方式，让人感到意外，比如：把大冬瓜洗干净，放在床上，晚上热得睡不着觉的时候就摸一下，或者干脆抱着睡，1小时能降3℃体温！

抱冬瓜真能降温吗？

我们来做个实验。实验前，人的皮肤温度是36.2℃。一只4.6公斤重冬瓜，洗净去毛后，抱在怀里睡觉。一小时过后，再次测量手臂温度为33.6℃，下降了2.6℃。再摸摸冬瓜表面，没有发烫的感觉。看来，用冬瓜降温还真能奏效。

抱冬瓜降温是怎么来的？

据说，抱冬瓜降温是南方老底子常用的土办法，网友也证实：“我们这儿有首儿歌是这样唱的：心头热，揽冬瓜……”

一位来自南方的网友回忆：小时候过夏天，靠的就是三样东西：凉席、葵扇和冬瓜。夏天家里会买回冬瓜，洗干净了抱着睡觉，的确很凉快。“那时候没有电风扇，靠的都是这些纯天然的降暑品。”

网友还介绍了使用冬瓜的方法，挑10多斤的就够了，买回来用湿毛巾擦去表皮的细毛，就可以使用了。新鲜的冬瓜用十几天到20天都没问题，只不过，用过的冬瓜不能再吃，肉会变味。

冬瓜为什么能降温？

“冬瓜的含水量达到96%，含水量高，所以清凉。另外，西瓜和黄瓜的含水量也很高，和冬瓜差不多。但西瓜抱起来不方便，而且容易破碎。”抱冬瓜睡觉，采用的应该是物理降温的原理，就像抱着水袋、枕着水枕降温一样。

朱志鑫抱冬瓜什么综艺

朱志鑫抱冬瓜是《一起开始的旅程》第五期。

《一起开始的旅程》第五期这一期中朱志鑫抱起了一个大冬瓜，在穿越大街，走过马路之后，朱志鑫是累瘫下了，被一个冬瓜给压垮了，这个冬瓜重达34斤，少年朱志鑫被冬瓜压垮也无可厚非，只是因为被压垮的太搞笑，所以给网友送上了一波欢笑。

演艺经历

2018年，读六年级的朱志鑫被星探发掘，加入北京时代峰峻文化艺术发展有限公司，成为TF家族练习生；8月29日，时代峰峻正式启动三代练习生养成项目-少年进化/TF-TransFrom计划，朱志鑫以TF家族练习生的身份在TF家族自制节目中首次公开露面。

随后的几年里，他陆续参加了《TF少年进化论》《“花果三”魔法时间》《一起开始的旅程》《练习生日常不过的日常》等多档TF家族自制综艺，并在TFBOYS和时代少年团的演唱会上作为嘉宾演唱歌曲和表演舞蹈。

抱着冬瓜睡觉真能降温吗

据说南方人以前过夏天靠的就是三样东西：凉席、葵扇和冬瓜。冬瓜的含水量达到96%，含水量高，所以清凉。有实验表明，抱着冬瓜睡觉一小时，皮肤温度下降了近3℃。

可以降温

冬瓜降温”一出现，网友们就直呼环保又节约。而该微博还附有一段视频，是一个现场的饰演实验。买来一块20斤重的冬瓜，将其洗净后怀抱睡觉。在睡前他在左侧手臂上测试的体温为35.4度，1小时后再次测试的体温为32.4度，相比起来降了3度。所以说冬瓜的温度较低，感觉身体和冬瓜相接触的部分确实更凉快。

原因

这是一种物理降温的原理。冬瓜所含的水分较高，相当于一个凉水袋，人们接触冬瓜时，由于两者温差较大会感觉很凉爽。同时，冬瓜内在温度较为稳定，“虽然人体温度会传递到冬瓜上，但冬瓜的内在温升温较慢，所以即使怀抱了一小时人们都会觉得很凉爽。”冬瓜性凉，夏季食用有清热化痰，除烦止渴的作用，是消暑的利器。

降温技巧

增加绿化，因为绿色植物既能遮阳，又通过叶面蒸发水分达到降温作用。在庭院阳台栽种葡萄、牵牛花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。?在一个普通热水袋中装满冰水，用来冷却脚踝和膝盖后部。可以把床单装在袋子里，放入冰箱冷冻1到2小时，然后再睡在这块床单上。

降暑的方法有很多，所以说，我们要自己去寻找很多的方式。

天气热怎样降温

天气热怎样降温

天气热怎样降温，天气热的时候其实对我们的身心都是有一定的影响的，一般都会才去一些方法来应对天气热的情况，生活中也有很多方法可以选择，以下了解天气热怎样降温。

天气热怎样降温1

天气热降温方法分四步、身体洒水、利用风扇、弄湿头发、多饮水、以下是详细步骤。

方法/步骤

身体洒水

给自己洒水降温是个好办法、但要知道哪里洒水最有效。对着太阳穴、肘关节内侧、膝盖后侧等位置冲水10秒以上、帮助快速降温。

利用风扇

天热时周围空气的温度不发生变化、仅靠风扇很难快速降温。但在风扇喷上水、风扇吹来的风能够帮助蒸发身体上的汗液、可快速降低体感温度。

弄湿头发

头顶是人体主要的散热部位、弄湿头发可以快速降温、并保持清凉感。

多饮水

天热人体需要大量的水分、要补水充足、多喝水可以有助散热、降低体内温度。

天气热怎样降温2

超有效的防暑降温的小妙招。

1、多喝水、在夏季最好少饮酒多喝水、因为酒精会导致身体缺水、而白开水、矿泉水或低糖汽水可以更好的补充身体的水分、必要时可以在水里加一点食盐、可以防止人过多流汗导致虚脱。

2、凉水冲手腕。每隔几个小时可以使用自来水冲手腕5~10秒钟、因为夏季血液温度也比较高、而手腕是动脉流过的地方、用水冲可以降低血液温度。

3、吃苦瓜和西瓜。在夏天可以多吃苦瓜炒菜、苦瓜正是季节。多吃苦瓜可以防暑降温、如果实在不喜欢苦瓜、可以吃一些西瓜。西瓜水分足、可以补充水分才可以降温、但是注意的是刚从冰箱里拿出来、西瓜最好放置一会再吃。

4、少吃多餐。身体只要代谢食物就会产生热量、吃得越多热量也就越多、所以要少吃多餐、而且尽量少吃高蛋白的食物、因为高蛋白的食物代谢时产生热量尤其多。

5、多喝菊花茶。夏季天气炎热、人们更容易上火、这时候喝一些菊花茶不仅可以降温洗脑、还可以补充身体里的水分。

6、避免剧烈运动。剧烈运动会导致人体温度升高、流汗增多。

7、挂湿窗帘、将窗帘打湿、这样蒸发的水分随着风吹入、室内清凉宜人。

8、多洗脸天气也很热、人就容易流汗、这时候没事就用凉水洗洗脸、不仅可以保持身体的清爽、还可以防暑降温。而且洗脸后明显感觉温度降得比较多、人非常舒服。

天气热怎样降温3

天气热降温的八大妙招

一、薄荷叶是消暑神器

其实酷热中，我们的身体也可以感受到凉意，而制造这份凉意的正是薄荷。薄荷中使人感到“凉爽”的是一种叫做薄荷醇的物质，薄荷醇可以直接激活皮肤上的冷感受器，产生与低温条件下相似的感受。其实这个时候身体的物理温度并没有降低，人只是感觉到一种舒适的“凉”意。

薄荷等成分让人感觉到的清凉一般都是体表或者局部作用，很适合那些既“贪凉”又“怕冷”的人。

二、抱冬瓜睡觉

抱冬瓜降温在民间属于由来已久的消暑土方法。冬瓜被用来降温，有一定道理的，原理在于它的含水量高达到96%，因为含水量高，所以清凉。冬瓜的含水量较高，有利于降温，这就好比枕着水枕降温一样。冬瓜皮性凉，本身有清热解暑的作用。

清代名医叶天士在其所着的《本草再新》中便有记载，冬瓜皮具有“走皮肤，去湿追风，补脾泻火”的'功效。冬瓜之所以叫“冬瓜”，是因为它表皮有一层白色粉状的东西，看起来像冬天结的白霜，因此而得名，但从字面上看，也暗藏通体清凉的意思。

虽然冬瓜降温的方法简单实用，但不是什么人都适合，如果是热性体质，这样降温没有问题，如果是寒性体质，比如阳虚体质、脾胃虚寒者、孕妇及老人等，最好不要用这种方法降温，以免被冬瓜皮的寒凉之气所伤。

三、喝碗酸梅汤

酸梅汤是传统的消暑饮料，在炎热的季节，冰镇后饮用该汤可行气散淤、生津止渴、收敛肺气、除烦安神。此外，酸梅中含有一种特殊的枸橼酸，能有效抑制乳酸，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。

酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草等材料。将去核的乌梅与山楂比例为3：2，再准备一份的甘草，加水大火煮开后改小火熬40分钟左右，依口味加适量冰糖调味出锅，放凉或冰镇后饮用消暑开胃效果极佳。

四、心静自然凉

心静自然凉，要想在闷热难当的夏日，让自己不心急气躁，关键在保持一份平静的心态，正如诗人白居易说的，“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。”当然，自在消暑的方式还很多：品一杯茶香，看风轻云淡;寻一抹绿意，闻鸟语花香;沐一室芬芳，掬十里春风……就将闲情逸致挥洒在自己的天地间吧。

天气闷热时应尽量少参与大规模的聚会和其他社交活动，增加一个人独处或静静的休息时间，这样可以有效减少“情绪中暑”的几率。天热的时候，尽量不要谈论刺激别人的话题，而应该选择相对比较轻松、愉快的话题。还应该注意引导孩子不要较真，应该心胸开阔，包容别人。

五、扇子轻摇

羽扇轻摇是智者的消暑选择。扇子虽是“老古董”，但其健身效果却是任何降温设备无法比拟的。摇扇可锻炼肢体(左手摇扇可活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效)。同时，扇子获得的风也最宜人。

摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可锻炼肢体的关节肌肉，还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。研究发现，卒中患者大部分是在右脑半球微血管破裂出血，而多数中老年人的脑萎缩却发生在左半脑。

这是由于一般人长期习惯使用右手，左手运动较少，从而造成左脑半球锻炼有余而右脑半球锻炼不足。因此，在夏天应有意识地进行左手摇扇，通过加强左手运动，活化右脑，改善左侧肢体的灵活性和机体萎缩，还可以增强右脑半球血管的弹性，减少脑血管疾病的发生。

六、绿豆汤是消暑汤

绿豆甘凉，煮食清胆养胃，解暑止渴，在炎热的夏天，绿豆粥是极为理想的解暑剂。煮绿豆汤最好直接用纯净水。若没有，只需在水中加入半勺白醋，或挤入半勺柠檬汁，但注意不能加太多。

具体方法是先将水煮沸，然后放入绿豆，加盖继续小火煮8-10分钟。倒出清汤，这样煮出来的绿豆汤可在空气中较长时间地保持碧绿色泽，并且解暑效果好。余下的豆子可以继续煮成绿豆沙，或加大米煮成绿豆粥。

需要特别提醒的是，煮绿豆时千万不能用铁锅。因为铁会催化多种维生素氧化分解，绿豆皮中的单宁在高温条件下遇铁反应，变成黑色的单宁铁，使绿豆汤汁变黑，影响绿豆解毒的功效并且对人体有害。煮绿豆汤的时候用砂锅、不锈钢锅或者专用的炖锅都可以。

七、做个白日梦

天气太热，不妨坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。还用我教吗?闷热的夏天谁不想去风景梦幻的海岛度假?你可以设想自己躺在沙滩的椰子树下，望着蔚蓝的大海发呆，或者纵身一跃，跳入凉爽的海水畅游。

八、洗个热水澡

暑天最好选择洗热水澡。人浸泡在温水里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，可以完全消除身体的闷热，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降温的目的。

高温天气如何防暑降温

一、饮食：及时补水、忌猛吃冷饮

夏季温度高，人体水分挥发较多，要及时补充水分这个道理大家都知道，但大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。

夏天是吃冷饮的季节，但其实吃得越凉越容易中暑。因为人体局部温度迅速下降会让人体一下子无法适应这么快的温度变化，消化系统受到影响，继而影响到全身各系统功能的正常发挥，反容易导致中暑发生。而热茶能帮助人体调节因高温引起的失衡，起到以热制热的作用，是很好的防暑饮品。

夏天要多吃瓜，这是因为，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。比如：黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等，它们是含水量最高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分。同时它们几乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。

除了多吃芹菜、百合、西红柿、黄瓜等富含维生素C的蔬菜，还要适当吃点苦瓜、龟苓膏等苦味食物，有助利尿祛湿、消炎退热。

二、防暑：防护工作要做足、忌空调开得过低

外出的要注意遮阳降温，选择透气好、浅色天然面料的衣服，不要赤膊，长时间暴露在烈日下最好穿宽松的长袖长裤，避免皮肤晒伤。出门要做足防晒准备，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。

老年人外出最好要有家人陪伴。中午12点至下午2时，阳光最充足，尽量不要呆在户外。闷热、空气不流通的房间和露天的场地都应尽量避免长时间停留，这些地方都容易引起中暑。

选择运动项目时，夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈运动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。户外运动时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气液、十滴水、仁丹等等。

另外，如果是自驾出行，在出发前，一定要先把车内空调和车窗打开，让车内的空气流通，然后再进入车内。发动行走前3分钟尽量不要关窗，给点时间让车内的空气排出。

空调是夏季降温的好帮手，但空调温度不要开设过低，如果室内外温差太大，也会导致中暑的发生。要保持居室和办公室的通风，但不要守着空调和风扇。白天空调保持在26℃或以上，睡觉时空调温度28℃为最佳。

夏季高温体力流失相对更快，应当注意合理安排作息时间，保证充足睡眠，中午有条件的市民可以选择小憩一下补充体力，体力作业注意不要过劳，户外作业的时候要注意放慢速度。

三、中暑：先降温、尽快送医

炎炎烈日下，如果你感到头晕、恶心、心慌等相应症状，那么很可能就是已经中暑了。此时，应立即停下手头的事情，找到一个阴凉的地方坐下休息。

同时，要及时补充水分，但不要大口猛喝，应小口慢饮，以防加重心脏负担;解开领口、领带、皮带、等一些配饰，保持身体周围通风;涂抹或饮用解暑药物;在经过了一段时间休息后，如果症状不减反增，应及时求助并就医。

对于中暑患者，可以采取下面4步急救措施：

1、迅速把患者搬至通风阴凉处，让其平躺，并解开衣服扣子，双脚抬高，这样有利于增加患者脑部供血，同时起到散热的作用。

2、用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下可用酒精或冷水擦拭全身，然后用扇子或电风扇吹风，加速散热。但要注意适度，当患者体温降至38℃以下时，就要停止吹风、洒冷水等强制性降温方法。

3、患者要适量补充含盐或小苏打的清凉饮料，不宜饮用咖啡或酒精类饮料。若患者已经失去知觉，可以按压人中穴和合谷穴，使其恢复意识。

4、对重症中暑病人要立即送院治疗。

防暑降温妙招

一、合理的开门窗

很多人认为夏天的时候温度高，就应该把所有的门窗都打开这样才能降温，其实这样的想法是错误的，比如说白天，室外的温度要比室内的温度本身就要高很多了，而此时如果把家里的门窗打开的话，则会让外面的热气袭来，不利于降温，

因此如果可以选择早晚开窗户的话，不仅有助于空气流通，有助于把屋内的热去“赶走”而且还能让外面的凉爽的空气进来，因此日常在白天，由其是太阳太的时候，最好不要打开窗户，拉好窗帘，这样更有助于降温。

二、绿化

如果可以在居住的庭院种上些植物的话，不仅具有很高的欣赏的价值，而且还可使空气变得更清新，由其是一些如牵牛花，葡萄之类的植物，更有使温度下降的功效哦。

三、风扇

风扇是降温的好手。大家吹风扇的时候一定要注意保持距离，切记离出风口过近，切记温度调得过低。如果室内的温度实在是太低了的话，那么建议大家在风扇前面放上凉水，这样会使室内的水分更容易蒸发，或者用湿抹布清洁之后在打开，也可使温度更快的下降。

四、扇子

扇子物美价廉，老人手摇蒲扇还能起到锻炼身体的作用。

五、冰袋

可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体可降温。

六、选好枕具

新型液体汽化冷却降温枕头，可以提供一个清凉的夜晚。

七、凉水冲手腕

每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

八、按摩天柱穴

将大拇指贴住天柱穴(在颈肌外侧缘入发际处)，把小指和食指贴在眼尾附近，然后头部慢慢歪斜，利用头部的重量，压迫拇指，按摩天柱穴。不但能预防中暑，还能改善头晕、耳鸣等中暑症状。

九、物理方法

①用热毛巾擦身

用热水洗澡，用热水洗脚，生活中很多人认为用冷水才能降温，其实虽然用冷水洗澡可让一时间真的舒服下来了，但是你会发现在洗完几分钟之后，身体会更加热的，因为用热的水洗澡或是擦身的话，虽然会多出汗，但是却有利于打开体内的细血管，有利于机体的排热，才能规律的给人降温，热水洗澡虽然感觉侍有点热，但是洗完之后，全身会有全所未有的舒服感的。

②喝热茶

喝热茶可刺激到人体内的毛细血管的扩张，可使体温明显的下降，夏季千万不要吃过多的冷饮，因为冷饮多是甜的，虽然可以暂时的解暑，但是不持久，甚至有可能让你喝了之后更加热，所以这不是一个好的降温方法。

生活常识：抱冬瓜睡觉真能降温吗

抱冬瓜降温是南方老底子常用的土办法，它采用的应该是物理降温的原理，就像抱着水袋、枕着水枕降温一样。冬瓜的含水量达到96%，含水量高，所以清凉。另外，西瓜和黄瓜的含水量也很高，和冬瓜差不多。但西瓜抱起来不方便，而且容易破碎。

天热了，你是怎么降温解暑的？

1.喝菊花茶。中医说菊花是一种具有解暑降温作用的草药，并且还有提神之功效。

2.睡在用棉质枕套包裹羽毛或鸭绒的枕头上。合成材料制成的枕头会潴留热量。

3.买一台空调。毫无疑问，如果室内温度长时间超过30度，使用空调是最有效的解暑降温好方法。应根据房间大小购买与之匹配的空调。

4.尝试叫做黑升麻的草药，临床试验证实它有缓解更年期女性潮热和夜间盗汗的功效。最近的研究还发现它能作用于丘脑下部，因此有调节体温的作用。

5.放弃羽绒被并改用床单。可能的情况下，还可以事先用塑料袋包裹住床单放入冰箱冷藏，然后在睡前拿出来使用。在天气炎热的夏季，用这种方法能帮助你更好的入睡。

6.坐下来，闭上眼睛并想象下雪的场景。研究发现身体对这种想象能产生反应，并降低总体温度。

7.合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外

气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热幅射，就能使居室变得较为凉快。经实际观察，笔者在成都地区居住虽然午后室外气温达30多度，采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。

8.阳台绿化、庭院绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值，

而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳，又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。

9.室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水

分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均可起到降低室温的作用。

10.最后，在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁，将用不着的东西妥善收藏，使室内有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，家什满屋，那样不仅使人感到闷热，憋气，还使人心情烦躁。

抱冬瓜的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于抱冬瓜睡觉、抱冬瓜的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。