怀孕不能吃冬瓜吗,怀孕可以吃冬瓜吗

冬瓜作者：载阳 2022-12-31 17:35:03

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冬瓜又成“减肥瓜”，那么孕妇可以吃冬瓜吗？

怀孕可以吃冬瓜。冬瓜含有丰富的水分、维生素C、钾等营养素，热量非常低且不含脂肪，是清热减脂、控制体重的最佳食品，适合怀孕后期体重增长过快，出现妊娠水肿、妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病的孕妇。

也是夏季消暑降温的理想选择。冬瓜能消肿利水、清热泻火、化痰止渴，其中最突出的作用就是消水肿，适合各种原因引起的水肿，对孕妇常见的妊娠水肿是特别安全有效的食疗品。

此外，常吃冬瓜还能降血压，稳定血糖，美化肌肤，控制体重，并有养胎解毒的功效，尤其适合怀孕中晚期食用。冬瓜鲤鱼汤、冬瓜蜂蜜饮等都适合孕妇饮用。

是的，尤其是冬瓜皮，含有大量的维生素。但是吃什么要合适，孕妇的食物要多样化。

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孕妇可以食用冬瓜汤要适量。

孕妇吃冬瓜可有效防治孕期水肿，还有利尿解闷，解毒化痰，生津止渴，同时因为冬瓜性凉，所以孕妇食用冬瓜要适量，孕妈妈在孕期容易出现水肿，而喝冬瓜汤能够利尿消肿，冬瓜含有蛋白质和大量维生素等，对护肤美白有不可忽视的作用。

冬瓜汤能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

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