宝宝可以吃冬瓜汤吗,儿童可以吃冬瓜汤吗

冬瓜作者：太史静曼 2022-12-31 10:37:02

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本文目录一览：

1、宝宝可以喝冬瓜水吗
2、冬瓜汤小孩可以喝吗
3、宝宝可以吃冬瓜汤吗

宝宝可以喝冬瓜水吗

平时给宝宝适当的喝点冬瓜汤是可以的，冬瓜汤里面的营养比较多，不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物，同时也含有较多的矿物质元素，它里面的钾含量比较高，是一种高钾低钠类型的蔬菜，对宝宝有一定的好处。而且冬瓜汤里面也还有较多的维生素c，能够预防各种疾病的出现，同时还可以增强宝宝的身体体质，平时可以喝冬瓜汤，也可以喝瘦肉汤、番茄汤等，都可以加强宝宝身体营养。

宝宝可以吃冬瓜汤吗,儿童可以吃冬瓜汤吗

冬瓜汤小孩可以喝吗

冬瓜汤小孩子是可以喝的，没有任何禁忌。

需要注意的是，冬瓜利水，晚饭小孩子就少喝一点冬瓜汤。

宝宝可以吃冬瓜汤吗

宝宝吃冬瓜好吗？冬瓜可以煲汤、可以炒菜，不少家长都喜欢在夏天做冬瓜汤，这是清热解暑的一道良方。但良方也并不是所有人都适用，食材也应视孩子的体质来选择。下面就一起来了解一下宝宝吃冬瓜好不好吧。

宝宝吃冬瓜好吗

宝宝吃冬瓜是有好处的，冬瓜可以炖、炒、红烧，还可以熬粥熬汤。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美，尤其适合胖宝宝吃。

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。炎热的夏天让宝宝胃口下降，食欲不振。妈妈可以给宝宝熬点冬瓜汤喝，既能补充水分，又能消暑，一举两得。

但是宝宝应慎吃冬瓜。因为宝宝年纪还小，肠胃功能尚未发育成熟，冬瓜过于寒凉，若进食过多可能会导致宝宝消化不良，引起肚子痛、腹泻等症状。

冬瓜怎么做好吃

1、虾皮炒冬瓜

材料：冬瓜100g，虾皮5g，鸡汤50ml，油1汤匙（15ml），盐3g

做法：冬瓜洗净，切成1cm小块，备用。小火加热锅中的油，将虾皮放入锅中翻炒几下。锅中倒入切好的冬瓜小丁，用大火快速翻炒1分钟。加入鸡汤大火烧开，改为小火慢煮10分钟，直至冬瓜熟透，加入盐调味，即可。

2、去湿美白冬瓜汤

材料：3-4人份猪脊骨：500克冬瓜：500克薏米：20克枸杞子：12克姜：2片水：8碗

做法：

（1）薏米洗净用水浸泡一小时；枸杞子洗净稍加浸泡；

（2）冬瓜洗净，带皮切块；

（3）猪脊骨洗净，斩块，汆水捞起冲净；

（4）煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸后转小火，煲一个半小时，下盐调味即可食用。

3、冬瓜炒虾仁

材料：冬瓜、虾仁、豌豆。蛋清半个、淀粉半小匙、蒜末1大匙、料酒1大匙、盐适量、鸡粉1大匙、淀粉1小匙、香油1小匙。

做法：

（1）将虾仁上浆-用1料即用蛋清和淀粉拌匀（可以放少量盐帮助虾入味）；

（2）冬瓜开水煮软，盛出备用；

（3）锅热后放少量油，爆香蒜末，下虾仁滑炒；

（4）待虾即将炒熟时，加入豌豆（可不加），烹料酒；

（5）最后加入冬瓜，盐，鸡粉，勾薄欠，放少许香油，兜匀出锅。

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