豆腐冬瓜汤,豆腐冬瓜汤热量高吗

冬瓜作者：麴经义 2022-12-29 06:31:05

本篇文章给大家聊聊豆腐冬瓜汤，以及豆腐冬瓜汤热量高吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

冬瓜豆腐汤怎么做好吃

冬瓜豆腐汤是夏天首选的一道汤。这道汤的功效是清热利尿消暑降温，很适合夏天喝的.一道靓汤。冬瓜豆腐汤怎么做好吃呢？一起看看吧~

步骤

1.冬瓜去皮、去子，备用；

2.豆腐洗净切小块，备用；

3.意米洗净，咸蛋黄切小粒，备用；

4.全部食材；

5.将锅里的水烧开；

6.放冬瓜、豆腐、姜、下锅里烧10分钟；

7.烧至冬瓜、豆腐变软，下咸蛋，再烧2分钟，即可出锅。

小贴士

咸蛋本来就有咸味的，看个人口味而定，觉得有咸了，就可以不放盐调味。

冬瓜豆腐汤的做法：

主料：毛豆腐300g、冬瓜300g、牛肉50g。

辅料：食盐适量、鸡精适量、姜适量、调和油适量、萝卜干适量。

步骤：

1、冬瓜，豆腐，牛肉，萝卜干准备好。

2、热锅放油，放入牛肉丝炒香。

3、放入豆腐片，加入适量的清水。

4、加入姜片，萝卜干。

5、加入冬瓜片，煮20分钟，加入盐，鸡精，出锅。

6、成品来了。

豆腐冬瓜汤,豆腐冬瓜汤热量高吗

冬瓜和豆腐可以一起做汤。

冬瓜豆腐汤的制作方法：

材料：草菇10朵，冬瓜900克，豆腐2块，瘦肉150克，姜2片，盐适量。

1、草菇、冬瓜洗干净，切片。

2、豆腐冲洗干净。

3、瘦肉洗干净，汆烫再冲洗干净。

4、煲滚适量水，下草菇、冬瓜、豆腐、瘦肉、姜片，滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。

5、适量加糖（根据个人口味决定加或不加），慢火煲10分钟，最后萨长葱花或者香菜即可。

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