冬瓜西红柿的做法,素炒冬瓜西红柿的做法

冬瓜作者：廖永丰 2022-12-29 04:59:02

今天给各位分享冬瓜西红柿的做法的知识，其中也会对素炒冬瓜西红柿的做法进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、西红柿炖冬瓜怎么做
2、冬瓜和西红柿怎么做
3、冬瓜炒西红柿的做法
4、西红柿炒冬瓜的家常做法

西红柿炖冬瓜怎么做

用料

主料

西红柿适量

冬瓜适量

调料

食盐

适量

鸡精

少许

葱

适量

蒜

适量

白砂糖

少许

西红柿烧冬瓜的做法

1.西红柿洗净切块，东瓜去皮切块

2.锅中烧油，炒香葱蒜，将冬瓜下锅

3.炒至冬瓜变色，将西红柿下锅

4.加汤烧，水开后加盐、糖、鸡精调味

4.烧至东瓜软烂即可

健康小常识

1、西红柿性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量丰富，对心血管具有保护作用。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可保持血管壁的弹性和保护皮肤。

2、冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美

冬瓜西红柿的做法,素炒冬瓜西红柿的做法

冬瓜和西红柿怎么做

西红柿冬瓜煲

食疗功效：生津止渴、凉血平肝

营养价值：有机碱、番茄碱、维生素A、维生素B、维生素C、钙、镁、钠、铁

适宜人群：适宜水肿、高血压、小便不利、血热盛行等患者食用

所需材料

主要食材冬瓜、西红柿、盐、味精、甘草粉、姜

做法

1冬瓜去籽、皮，洗净，切片或块，西红柿洗净去蒂，切块。

2炒锅入油，放入姜蓉炒香，再放入西红柿块翻炒半分钟。

3放入冬瓜、盐、味精和甘草粉，翻炒几下后加盖焖煮2分钟，再开盖翻炒至冬瓜熟透即可。

功效与作用

西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。冬瓜冬瓜含糖量低，水分含量较高。能利水消肿，去掉过剩堆积的体脂，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。清热解毒、抑制病变，有效缓解水肿、小便不利等症状，高血压患者多食可起到舒缓作用。这样的搭配方法可以有很好的降脂减肥的作用，利尿消肿的同时也可以有清热解毒的效果，对于减肥啊促进代谢有好处，同时也可以有提高免疫力的作用，适合多种的人群食用。

西红柿和冬瓜的搭配，可以补充丰富的矿物质，比如说维生素啊，氨基酸等等也很丰富，这样的食谱适合多种人群，适合春夏季食用，而且还可以排毒养颜，促进代谢，是人们都喜欢吃的一种美食哦，赶紧行动起来吧。

冬瓜炒西红柿的做法

冬瓜炒西红柿的做法如下：

1、两个西红柿洗干净。

2、把西红柿切条。

3、把冬瓜去皮。

4、把冬瓜切片。

5、锅中放入油加热，放入冬瓜片

6、把西红柿放入锅中，加入适量盐翻炒几下，加入鸡精即可出锅了。

西红柿炒冬瓜的家常做法

西红柿具有营养心肌，清热解毒，利尿通便之功效，口感酸中带甜。冬瓜有消热，利水，消肿之功效，口感清淡，清香。二者同炒，营养味道相互吸收，清淡爽口，营养味美。下面介绍一下西红柿炒冬瓜的家常做法。

工具/材料

西红柿 1个，冬瓜 150克，虾皮适量。

葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，蚝油，油。

冬瓜去皮，用水清洗干净，控干水分，切成0.3公分左右厚的片。

西红柿用水清洗干净，控干水分，切成块。

虾皮用水冲洗一下，控干水分（虾皮主要是用来提鲜，根据个人喜好，也可以不放）。

切好葱，姜，蒜，备用。

锅内放入油加热，油热后放入花椒，葱，姜，蒜，爆锅。然后放入虾皮，炒出香味。

放入冬瓜翻炒，冬瓜翻炒至稍变软，放入西红柿翻炒，放入少许耗油，放入盐。

炒至西红柿变软稍下汤汁即可，放入味精，关火出勺。

冬瓜西红柿的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于素炒冬瓜西红柿的做法、冬瓜西红柿的做法的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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