绿豆冬瓜糖水,绿豆冬瓜汤加糖的做法

冬瓜作者：昌正浩 2022-12-29 06:03:03

今天给各位分享绿豆冬瓜糖水的知识，其中也会对绿豆冬瓜汤加糖的做法进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、立夏养生糖水
2、怎么做好吃，冬瓜绿豆甜汤的家常做法
3、绿豆冬瓜汤应该怎样做？
4、绿豆冬瓜皮糖水的做法，绿豆冬瓜皮糖水怎么做

立夏养生糖水

立夏时节选择一款糖水不仅可以养生还可以让人心情保持愉快，下面是我整理的关于立夏养生糖水，希望大家喜欢。

立夏养生糖水1、绿豆冬瓜糖水

材料：鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量

做法：先洗净冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，干绿豆洗净，有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，继续煲20分钟，最后加入适量红糖调味即可。

功效：鲜冬瓜味甘性淡，能清热解暑;干绿豆性味甘凉，能清凉解毒、消暑利水;红糖甘甜能解毒润澡。三种食品合用既可清热解暑、除烦止渴，又清甜可口。

立夏养生糖水2、红豆西米奶露

材料：红豆、芋头、西米各150克，牛奶1杯，太白粉水和冰糖各1大匙

做法：红豆洗净，泡水8小时，捞出沥干，放入蒸锅蒸熟;芋头去皮，洗净，切块，西米放入滚水中煮熟，捞出，泡入冷水;牛奶倒入锅中，加2杯开水煮开，加入芋头和红豆用小火煮40分钟后再加入西米和冰糖再煮2分钟，最后加入太白粉水勾茨即可。

功效：红豆西米奶露具有补气血、增强肝脏功能的作用，还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状，并帮助人们在炎热的夏季排除体内的毒素与消除多余的脂肪。

立夏养生糖水3、银耳雪梨糖水

材料：银耳1两，雪梨1个，红枣15粒，冰糖适量

做法：银耳用清水浸泡1小时，等它泡发开后，剪去蒂部，以滚水焯一下捞出沥干水，再撕成小块;红枣洗净，剪成两半去掉核;雪梨洗净削皮，切成块状;烧开半锅水，倒入红枣、银耳和雪梨块，加盖中火煮20分钟;再倒入白糖拌匀，熄火静至30分钟即可。

功效：银耳又名雪耳，它含有天然特性胶质，长期服用可以润肤，并祛除脸部的黄褐斑、雀斑，它还有润肺滋阴、养胃生津、清热活血和补脑强心的功效。夏季是红眼病流行的季节，加上高温易中暑，常饮此糖水，既可解暑明目，又对声沙口干有一定疗效。

立夏养生糖水4、马蹄绿豆沙

材料：去皮绿豆150克，马蹄6个，橙皮1片，片糖适量

做法：去皮绿豆、橙皮洗净，马蹄去皮切成粒待用;把去皮绿豆倒入电饭锅里加入适量的清水，按汤水键，盖上盖煲两个小时;两小时后放入片糖，搅拌到片糖溶化后，再倒入马蹄粒。最后煮片刻，搅拌均匀即可。

功效：绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。绿豆还具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒的作用。马蹄具有很好的医疗保健效果，清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症。此款糖水是清热消暑的最佳饮品。

立夏养生糖水5、鲜荷叶绿豆百合淡甜汤

材料：鲜荷叶150，绿豆100克，百合50克，冰糖适量

做法：各物洗净;鲜荷叶切碎，绿豆浸软;先把荷叶下瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约15分钟，去荷叶下绿豆、百合，续煲约半小时，下冰糖片刻便可。

怎么做好吃，冬瓜绿豆甜汤的家常做法

主料冬瓜500克辅料绿豆适量意粉适量莲子适量红糖适量

步骤

冬瓜绿豆甜汤的做法步骤11.准备好的材料

冬瓜绿豆甜汤的做法步骤22.先把绿豆和莲子放入砂锅，煮5分钟

冬瓜绿豆甜汤的做法步骤33.再放入冬瓜煮10分钟

冬瓜绿豆甜汤的做法步骤44.放入意粉，和红糖再煮5分钟即可

绿豆冬瓜糖水,绿豆冬瓜汤加糖的做法

绿豆冬瓜汤应该怎样做？

绿豆冬瓜汤的做法如下：

1、绿豆洗净泡水，冬瓜去皮切成丁，冰糖备用。

2、绿豆加水，大火煮至沸腾，然后转中火煮30分钟。

3、加入冬瓜，继续煲至绿豆腐烂。

4、煮好后关火，加入冰糖，让其自动融化。最后放凉即可开吃。夏天的时候可以放入冰箱冷藏2小时左右，想喝的时候拿出来喝，冰凉香甜，沁人心脾，解暑下火，口感更佳。

【烹饪小贴士】

1、冬瓜连皮煮比较凉气。

2、绿豆比较硬，如果忘记了或者来不及浸泡，可以先用压力锅煮烂，换锅或不换锅加入冬瓜时都不用加盖，继续煮冬瓜至透明就可以了。

3、绿豆冬瓜汤除了甜的，也可以做成咸的，可以炒菜的时候作为汤菜，只需将冰糖换成适量精盐、放入一勺猪油即可。

4、绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。

5、本汤性凉，脾虚寒者不宜久食。

【其它做法】

1、起锅烧火，倒入鲜汤，烧沸后撇去浮沫。

2、姜洗净拍破，放入锅内。

3、葱去根洗净，挽结入锅。

4、绿豆淘洗干净，去掉浮于水面的豆皮，放入汤锅内炖熟。

5、将冬瓜去皮、去瓤，洗净后切块投入汤锅内，烧至熟而不烂时加入盐，即可食用。

绿豆冬瓜皮糖水的做法，绿豆冬瓜皮糖水怎么做

主料：绿豆80克，莲子80克，冬瓜100克，大米80克。

1.莲子洗净，提前泡发。

2.冬瓜洗净，带皮切成丁。

3.绿豆拣去杂质，洗净，锅中加水烧开。

4.水沸腾后放入绿豆。

5.再次沸腾后，大火煮1分钟左右。

6.关火，盛出大部分绿豆汤。

7.取出大部分绿豆汤后，盖上锅盖，焖30分钟左右。

8.再次加入适量开水，大火煮开后，下入洗净的大米。

9.同时，加入泡发的莲子，大火煮开后，转中火，煮至米烂粥稠。

10.加入冬瓜。

11.加入冰糖。

12.继续煮5、6分钟，至冰糖溶化、冬瓜熟软

绿豆冬瓜糖水的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于绿豆冬瓜汤加糖的做法、绿豆冬瓜糖水的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

绿豆冬瓜糖水,绿豆冬瓜汤加糖的做法

立夏养生糖水

怎么做好吃，冬瓜绿豆甜汤的家常做法

绿豆冬瓜汤应该怎样做？

绿豆冬瓜皮糖水的做法，绿豆冬瓜皮糖水怎么做

热门文章

最新文章

标签列表