薏仁米白扁豆冬瓜荷叶,薏仁冬瓜白扁豆荷叶汤的做法

冬瓜作者：言颖然 2022-12-27 20:01:04

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于薏仁米白扁豆冬瓜荷叶，以及薏仁冬瓜白扁豆荷叶汤的做法的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、冬瓜煲什么祛湿健脾汤
2、求杨氏减肥汤的配方
3、什么花茶能减肥？
4、听人说荷叶冬瓜薏米白扁豆一起煮能减肥哪位亲知道具体的配方??
5、有哪些食材，对祛湿有帮助呢？
6、减肥汤有荷叶,胶股兰还有什么

冬瓜煲什么祛湿健脾汤

1、冬瓜苡米水鸭汤

冬瓜1000g 、薏米30g、白扁豆30g、荷叶1张（或干品30g）陈皮3g、水鸭一只（约750-1000g）生姜3片

冬瓜洗净连皮切块，水鸭除内脏拔掉外皮，洗净后斩块，开水烫煮后捞出待用，荷叶洗净切块，陈皮浸软切丝，薏米，白扁豆洗净，砂锅内加清水约3000ml（约12碗），放入生姜，待水沸后，将所有材料倒入砂锅，滴少许白酒，用小火煮2小时，加适量盐调味

冬瓜、荷叶：清热消暑生津止渴

薏米、白扁豆：健脾利湿消暑佳品

水鸭：补阴益气和胃消食利水解毒

陈皮：健脾燥湿行气和胃

冬瓜薏米水鸭汤：清热消暑健脾祛湿益气生津和胃消食清而不泄补而不滞

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2、冬瓜瘦肉汤

冬瓜500g 猪瘦肉250g 盐、油、姜、葱适量

冬瓜切小块放入锅中，加适量清水，大火煮20分钟，猪瘦肉薄片用生粉，油，盐拌制后，放入锅中，再煮5分钟，加适量盐，姜，葱调味

功：清热解暑

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3.冬瓜海带排骨汤

冬瓜1000g 猪排骨500g 海带50g 鲜荷叶1张

将冬瓜洗净后连皮切成大块，猪排骨洗净后斩成大块，开水烫煮后捞起备用，荷叶洗净切块，海带切条打结，砂锅中放入3000ml水，水烧开后倒入食材，文火煲1.5小时，加盐调味即可

冬瓜、荷叶：清热消暑生津止渴

猪排骨：生津止渴解毒止痢

海带：清热消痰软坚利水消肿

冬瓜海带排骨汤：清热消暑生津止渴健脾利湿

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4、冬瓜绿豆汤

冬瓜带皮1000g 绿豆50g

冬瓜洗净切小块放入锅中，加适量清水，大火煮约20分钟，后放入洗净的绿豆，用小火煮约30分钟，至绿豆刚裂开为度，调味即可

冬瓜连皮：甘淡微寒解暑利湿清热解毒生津止渴

绿豆：甘寒利水消暑清热解毒

冬瓜绿豆汤：清热解毒消暑止渴利水祛湿之效

宜暑热较盛时食用

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5、冬瓜鱼头汤

冬瓜1000g 香菇50g 鲩鱼头250g

将冬瓜洗净后连皮切成大块，鱼头洗净斩块，用生油微煎，香菇泡发，沥干水，一起放锅砂锅，加水适量，文火煲1.5小时即可

鲩鱼头：性味甘温平肝祛风温中和胃

香菇：性味甘平扶正补虚健脾开胃

海带：清热消痰软坚利水消肿

冬瓜鱼头汤：健脾开胃清热平肝

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冬瓜寒凉渗利，故脾胃虚寒，肾虚者不宜多食，久病与阳虚肢冷者忌食。夏季炎热，暑湿毒盛，出汗过多易伤气阴；暑湿困脾，脾胃功能失调易消化不良。

夏季饮食宜清淡，切忌肥甘厚味，要多食含水量高，具有清热解毒，利水祛湿的凉性瓜类蔬菜。如：冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等含有大量水分的蔬菜。既补充水分，又生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。大部分瓜类蔬菜具有高钾低钠的特点，有降血压，保护血管的作用。

求杨氏减肥汤的配方

原料：薏米60克白扁豆 30克荷叶 15克冬瓜（不去皮和瓤）250克

1：薏米白扁豆泡2小时

2：将荷叶冬瓜加2000毫升水煮开改小火煮半小时将荷叶冬瓜捞出

3：将薏米白扁豆及所泡得水一起倒入步骤2的水中继续煮制半小时餐前饮用

注：我只记得这些应该差不多啦要是有效果回复一下啊我也试试呵呵祝你成功哦！

什么花茶能减肥？

快乐生活一点通节目推荐的杨氏减肥汤。我尝试过，效果非常好，原来一条穿不进的裤子，经过一个月断断续续的喝，穿进去了。这个是中医的方子，而且这个中医3个月减肥50斤呀。你可以上网看看杨氏减肥汤。

冬瓜250克、荷叶15克、白扁豆30克、薏仁米60克、水2000毫升。

先将薏仁米和白扁豆用水浸泡2小时，这样容易煮烂。

荷叶跟冬瓜（冬瓜一定要连皮带籽）下锅煮，开锅后，小火煮30分钟左右。

留下荷叶跟冬瓜煮出来的汤汁，加入薏仁米跟白扁豆（浸泡的水一起加进去），再用小火煮30分钟左右，就可以饮用了。

听人说荷叶冬瓜薏米白扁豆一起煮能减肥哪位亲知道具体的配方??

冬瓜煮薏仁利水肿的，当晚餐吃

荷叶，我是喝决明子一起煮的，当茶喝

扁豆没试过，早上都用黄豆煮豆浆和

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有哪些食材，对祛湿有帮助呢？

薏米、芡实、赤小豆、白扁豆、冬瓜皮、荷叶、玉米、生姜等食材对祛湿有帮助，能帮助人体内的湿气排出。

人体内湿气过重会出现肥胖，还会出现一些慢性病，这时需要吃一些能祛湿的食材，薏米就是不错的选择，它能健脾益胃也能祛风除湿，利水消肿，人们食用它以后能让身体内的湿气排出，会让身体出现的不适症状减轻，除了它以外芡实、赤小豆都对祛湿有帮助，它们能放在一起煲汤喝，服用后祛湿效果特别好。

一、白扁豆

白扁豆能是一种常见的豆类食材，它被人们称为长寿豆，这种食材具有和胃化湿、健脾利水的重要功效，对祛湿有很大的帮助，能让人体内的湿气尽快排出，但这种食材不能生吃，不然会导致中毒，它在烹煮时需要的时间比较长，必须要有耐心，最好能用高压锅煮制或者提前把它放在清水中浸泡。

二、冬瓜皮和荷叶

冬瓜皮和荷叶也是对祛湿有帮助的食材，它们能一起制成冬瓜荷叶茶泡水喝，饮用后能让身体内的湿气排出，也能清理身体内的热毒更能通利小便，它对人类因湿气入侵导致的皮肤和疹和疔疮肿痛都有很好的缓解作用，经常用它们泡水喝还能减肥瘦身，能让人拥有比较苗条的身材。

三、玉米和生姜

生姜对祛湿也有所帮助，这种食材性质温热，人们用它煮汤喝能把身体的湿气逼出来，会让湿气随汗液排出体外。玉米能利水通淋也能祛湿排毒，对祛湿也有一定帮助，但人们食用玉米时最好能与玉米须一起煮水喝，也可以把玉米与冬瓜皮一起煎汤喝，这样服用会有更好的祛湿效果出现。

除了这些食材以外，生活中常见的芹菜和黄瓜对祛湿也有帮助，人们出现湿气过重的症状时，适量食用它们，会有很好的祛湿效果出现，能让人体尽快恢复健康。

减肥汤有荷叶,胶股兰还有什么

减肥汤的制作方法

主料

冬瓜250克荷叶15克

辅料

白扁豆30克薏仁米60克

水2000毫升

杨氏减肥汤的做法步骤1. 先将薏仁米和白扁豆用水浸泡2小时，这样容易煮烂。2. 荷叶跟冬瓜（冬瓜一定要连皮带籽）下锅煮，开锅后，小火煮30分钟左右。3. 留下荷叶跟冬瓜煮出来的汤汁，加入薏仁米跟白扁豆（浸泡的水一起加进去），再用小火煮30分钟左右，就可以饮用了。

小贴士冬瓜一定要连皮带籽的煮，因为冬瓜皮可以补水，冬瓜籽可以滑肠，起到减肥的效果。

泡薏仁米和白扁豆的水要一起煮，因为很多营养物质都在水里。

要在吃饭时喝，一碗就够。

因为好多人都有这个问题，所以我在这里讲一下。白扁豆粮店有卖，药店的是加工好的，不适合做这个，所以不推荐。薏仁米粮店药店都可买。冬瓜最好买带白霜的，也就是表皮有一层白色的冬瓜，那种适合做汤。荷叶呢，因为是寒性的，所以寒性体质的人就不推荐了，月经来的时候最好也不要喝，如果想喝，煮的时候放点姜片就。

薏仁米白扁豆冬瓜荷叶的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于薏仁冬瓜白扁豆荷叶汤的做法、薏仁米白扁豆冬瓜荷叶的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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冬瓜煲什么祛湿健脾汤

求杨氏减肥汤的配方

什么花茶能减肥？

听人说荷叶冬瓜薏米白扁豆一起煮能减肥哪位亲知道具体的配方??

有哪些食材，对祛湿有帮助呢？

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