扇贝肉烧冬瓜,冬瓜扇贝肉汤怎么做

冬瓜作者：稽歌韵 2022-12-20 13:18:02

本篇文章给大家聊聊扇贝肉烧冬瓜，以及冬瓜扇贝肉汤怎么做对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、的做法，冬瓜炒扇贝怎么做好吃，冬瓜炒扇贝的家常做法
2、海贝冬瓜汤的做法
3、冬瓜炒扇贝怎么做好吃，冬瓜炒扇贝的家常做法
4、冬瓜扇贝汤怎么做

的做法，冬瓜炒扇贝怎么做好吃，冬瓜炒扇贝的家常做法

主料：冬瓜500g

辅料：油适量，盐适量，扇贝适量，胡萝卜适量，葱姜蒜适量，鸡精适量，酱油适量

做法：1.将冬瓜去皮切成片洗净

2.将扇贝洗净

3.将胡萝卜洗净切片

4.锅里油烧热将葱蒜倒入爆锅

5.先将扇贝倒入翻炒再将冬瓜倒入

6.将胡萝卜姜盐倒入翻炒

7.将鸡精倒入翻炒入味即可

海贝冬瓜汤的做法

扇贝在一般的家庭餐桌上是很难见到的，一方面由于它的营养高、价格贵，另一方面它的清洗非常复杂，所以一般只有在宴请宾客或者需要滋补的时候，才会买些回来尝尝。而扇贝大家一般都是清蒸或者烧汤，所以小编就为大家介绍一款冬瓜扇贝汤的做法。

材料：

扇贝8只、冬瓜1斤半，大葱、食用油、食盐各适量

做法：

1、将冬瓜洗净后、去皮、切块，

2、将购买来的扇贝处理干净之后，洗干净;

3、锅内油烧热，爆香葱花，放入冬瓜进行煸炒;

4、往锅中加入适量的水、扇贝肉大火烧开;

5、转小火慢煮至扇贝肉熟烂、冬瓜透明;

6、出锅前放入食盐调味即可。

功效：

扇贝中含有丰富的维生素E，能够抑制皮肤衰老，防止皮肤中色素的沉淀，另外，扇贝中还具有降低胆固醇的物质，能够加快人体内胆固醇的排泄，甚至比某些专业的降胆固醇药物效果都要显著。另外，冬瓜中含有丰富的膳食纤维，其纤维含量高达0.7%，具有很好的改善血糖、降低胆固醇、血脂等作用，同时冬瓜中的丙醇二酸还可以控制体内的糖类转化为脂肪，防止脂肪过多堆积在体内，起到减肥的作用。将扇贝和冬瓜同煮食用可以起到很好的保健作用，特别适合患有心脑血管疾病或者三高患者食用，是不可多得的保健食物。