炒冬瓜热量高吗,炒冬瓜热量高吗会胖吗

冬瓜作者：马佳又香 2022-12-15 08:27:02

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鸡胸肉炒冬瓜的热量高吗

热量不高，冬瓜和鸡胸肉，一直都是非常有名的减肥食材。冬瓜，热量极低，利水消肿，鸡胸肉，蛋白质含量高，有减脂增肌的作用。

素炒冬瓜的热量(以100克可食部分计)是46大卡(192千焦)，单位热量较低。

每100克素炒冬瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

冬瓜可以炒着吃的，冬瓜是葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生。

冬瓜是一种常见的蔬菜，其性寒凉，富含多种维生素和氨基酸。每100克冬瓜所含热量约为9大卡。

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