冬瓜孕妇可以吃吗,鸡汤炖冬瓜孕妇可以吃吗

冬瓜作者：籍玉 2022-12-08 03:10:03

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本文目录一览：

1、孕妇可以吃冬瓜吗
2、冬瓜又成“减肥瓜”，那么孕妇可以吃冬瓜吗？
3、孕妇可以吃冬瓜吗,孕妇可以吃冬瓜而且好处多多
4、冬瓜孕妇可以吃吗

孕妇可以吃冬瓜吗

孕妇可以食用冬瓜汤要适量。

孕妇吃冬瓜可有效防治孕期水肿，还有利尿解闷，解毒化痰，生津止渴，同时因为冬瓜性凉，所以孕妇食用冬瓜要适量，孕妈妈在孕期容易出现水肿，而喝冬瓜汤能够利尿消肿，冬瓜含有蛋白质和大量维生素等，对护肤美白有不可忽视的作用。

冬瓜汤能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

冬瓜孕妇可以吃吗,鸡汤炖冬瓜孕妇可以吃吗

冬瓜又成“减肥瓜”，那么孕妇可以吃冬瓜吗？

怀孕可以吃冬瓜。冬瓜含有丰富的水分、维生素C、钾等营养素，热量非常低且不含脂肪，是清热减脂、控制体重的最佳食品，适合怀孕后期体重增长过快，出现妊娠水肿、妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病的孕妇。

也是夏季消暑降温的理想选择。冬瓜能消肿利水、清热泻火、化痰止渴，其中最突出的作用就是消水肿，适合各种原因引起的水肿，对孕妇常见的妊娠水肿是特别安全有效的食疗品。

此外，常吃冬瓜还能降血压，稳定血糖，美化肌肤，控制体重，并有养胎解毒的功效，尤其适合怀孕中晚期食用。冬瓜鲤鱼汤、冬瓜蜂蜜饮等都适合孕妇饮用。

孕妇可以吃冬瓜吗,孕妇可以吃冬瓜而且好处多多

冬瓜是常吃的蔬菜之一,冬瓜的营养价值很高,冬瓜的功效与作用也不少,那么孕妇可以吃冬瓜吗?以下就是我对孕妇可不可以吃冬瓜这个问题的详解，来看看吧。

孕妇可以吃冬瓜吗

答案是：孕妇是可以吃冬瓜的，而且吃冬瓜还会给孕妇带来很多好处。

冬瓜可以有效调节人体代谢平衡，对妊娠水肿和妊娠期糖尿病有很好的治疗效果，夏季吃冬瓜还能达到消暑、利尿、免生疔疮等功效。

【孕妇吃冬瓜的好处】

1、利尿消肿。由于冬瓜富含维生素C，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。南朝医学家陶景弘说冬瓜“解毒、消渴、止烦闷，生捣绞汁服之”，所提到的消渴症即为糖尿病。研究证明，用鲜冬瓜皮水煎代茶饮用对治疗妊娠期糖尿病能取得满意效果。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果也很好，是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

2、生津解渴。冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等，其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。孕妇进食冬瓜后，可以消暑解闷、解毒化痰、生津止渴，还可使人免生疔疮。

3、调节人体代谢平衡。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。孕妇吃冬瓜能合理控制体重，避免营养过剩。

【孕妇吃冬瓜的注意事项】

1、妊娠早期最好少吃冬瓜，不要连冬瓜皮一起熬汤喝，因为此时正是羊水生成的时期，冬瓜连皮煮汤喝的话会有很强的利尿效果，孕妇喝了后容易大量排尿流失水分，导致羊水过少。

2、孕妇吃冬瓜时最好选择没有切开的小冬瓜，回家自己切了煮着吃。有些孕妇喜欢把生冬瓜连皮榨汁喝，能起到很好的消暑作用。但市场上卖的冬瓜大多是切开的冬瓜片，上面附着很多细菌，而且有些冬瓜已经放了很久。如果吃买回的冬瓜片一定要仔细清洗干净，挖去冬瓜籽削皮后才能进行烹煮，要熟透才能吃。

冬瓜吃法

【冬瓜排骨汤】

主材：冬瓜 400克，排骨 200克，

辅料：生姜 1块，干贝丁 100克，香油 1小匙，精盐 2小匙，味精 1小匙。

做法：

1、排骨洗干净，放入沸水中氽烫后去血水，捞出，沥干水分；生姜洗净拍松，冬瓜切成厚片待用；

2、在砂锅中放入清水，加入排骨、干贝丁和生姜，用大火烧开后，转用小火煲40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片；

3、继续小火炖煮，等冬瓜煮熟后，加入精盐、味精、香油调味即可。

【红烧冬瓜】

材料：冬瓜 500克、葱油 40克、花生油 35克、甜酱 25克、酱油 25克、白糖10克、精盐 3克、味精 2克、姜末少许、水淀粉 20克、高汤 100克。

做法：

1、冬瓜去皮、洗净、切成3*1.2厘米左右的宽块；

2、锅内加油烧热，下入葱、姜、甜酱搅拌，投入冬瓜、酱油、白糖、味精、高汤；

3、大火烧开后转小火，煮至冬瓜块绵烂，勾芡搅匀即成。