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2022-12-21 104 丝瓜山药,丝瓜山药鸡蛋汤怎么做
丝瓜山药,丝瓜山药鸡蛋汤怎么做
山药
作者：鞠珺琦
2022-12-21 17:44:03
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本文目录一览：
山药能和丝瓜一起吃吗
丝瓜能和山药一起吃吗
营养医师介绍丝瓜是可以和山药一起吃的，丝瓜含有多种维生素和矿物质，吃丝瓜和山药能促进消化、改善胃肠功能。
丝瓜山药的做法
1.大蒜切片，丝瓜、山药切段备用
2.锅里放入适量的油，倒入蒜片爆炒出香味
3.倒入丝瓜翻炒，加少量的水焖3-5分钟
4.到丝瓜9成熟后，放入山药翻炒，放入适量的盐、鸡精调味
5.最后放入枸杞，勾芡出锅
山药可以和什么一起吃
1、扁豆：一起吃有健脾益肾的效果。
2、莲子：山药与莲子一起吃可以健脾补肾。
3、玉米：山药和玉米的搭配有益肠胃，能吸收更多的营养素。
4、鸭肉：鸭肉加山药可以补阴养肺。
5、红枣：山药健脾益胃，跟红枣搭配，可以强化山药的效果。
6、核桃：山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。
7、芝麻：芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。
8、鸡胗：山药与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积。
9、银耳：山药加银耳可以滋阴润肺。
10、杏仁：杏仁和山药都是营养价值高的健康食品，搭配吃克补肺益肾。
丝瓜和山药能一起吃吗 能不能一起吃丝瓜和山药
1、丝瓜和山药能一起吃，丝瓜和山药中虽然含有的营养物质丰富，但是这两种食材之间含有的营养物质并不会出现相克的情况。
2、在平时生活中的话可以尝试着将丝瓜和山药一起食用，并不会对人体健康造成什么不利的影响。
丝瓜和山药能一起吃吗(山药可以和冬瓜一起吃吗)
1、丝瓜和山药能一起吃吗?。
2、丝瓜和山药能在一起吃吗。
3、山药可以跟丝瓜一起吃吗。
4、山药跟丝瓜可以一起吃吗。
1.丝瓜可以和山药一起吃，两种食材含有的营养物质不会出现相克的现象，两者一起吃不会对人体健康造成什么不利的影响。
2.需要注意丝瓜不能和白萝卜、泥鳅、菠菜、芦荟等食物一起吃，山药不能和鲤鱼、、香蕉、油菜、虾等食物一起吃。
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