山药弄成泥新吃法,山药弄成泥新吃法是什么

山药作者：鲁冰洁 2022-12-21 05:57:02

本篇文章给大家聊聊山药弄成泥新吃法，以及山药弄成泥新吃法是什么对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、山药泥的做法
2、山药泥怎么做好吃
3、山药泥怎么做？
4、教你山药新吃法，绵软香甜，看上去像冰皮月饼，吃起来像冰淇淋
5、山药泥吃法大全
6、天冷山药辅食新吃法，简单好做又营养，适合口臭大便干燥的宝宝

山药泥的做法

山药，蓝莓酱，蜂蜜，牛奶，盐少许

做法

1.山药带皮清洗干净，切断放锅中隔水蒸熟。这样可以有效防治山药去皮引起的手痒了。而且这种山药蒸熟后很容易去皮的

2.把山药去皮

3.用土豆泥压子把山药压成泥，加一点点盐，山药泥会更甘甜，如果山药太干，可以适当放些牛奶稀释一下，口感也会更好

4.装入裱花袋中

5.挤成自己喜欢的形状，如果没有裱花袋，可以随便放盘中也可以的

6.蓝莓酱加适量清水和蜂蜜调和均匀，一定要充分搅拌均匀，淋在山药泥上即可

山药含高蛋白质,低脂肪, 具有抗氧化抗降血压,以及调节女性贺尔蒙等功效,加入诺钙C发泡锭做成甜点,让你享受松软香甜滋味,同时吸收高维他命C与钙,是一道非常健康的美味小点!

山药泥怎么做好吃

山药泥怎么做好吃？宝宝可以吃的东西很多，比如苹果泥，蔬菜泥，土豆泥，果汁，山药泥等，前面很多父母可能都知道，但是对山药泥相信大家也都是一知半解的吧，父母们你们知道山药泥怎么做好吃呢？如果不知道，想知道的，可以跟随文章看看具体的介绍。

山药泥怎么做好吃

材料：山药一节，牛奶半杯。

做法

步骤1：山药洗净，去皮，切片。有的人手会对山药过敏，去皮切片的时候最好带上一次性手套。电饭锅中加水放入山药蒸，蒸时最好将山药直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。

步骤2：放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。

步骤3：用擀面杖将其擀压成泥状，没有擀面杖的你，就学我用保鲜膜的棍内筒压也可以。把压碎的山药泥装入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量你酌情增加。

步骤4：然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。这碗山药泥的做法虽然简单，但味清香微甜，很是不错。

宝宝可以吃山药泥吗

山药是我们平时经常能吃到的一种蔬菜，同时山药对于大家的身体还是有一定的滋补效果的，所以正常人吃了是没有任何关系的。可是宝宝就不一样了，宝宝的牙齿首先就没有长齐，同时宝宝的消化能力还没有那么完善，妈妈可以观察2岁宝宝或者以下宝宝的牙齿在决定该不该给宝宝吃山药泥，不管是山药泥还是土豆泥，还是苹果泥等食品。

宝宝是可以吃山药的，大家可以把山药蒸熟后压成泥，然后再加入少许白糖调好就行了;另外，还可以将山药和骨头一起熬汤，再将汤和粥一起煮开给宝宝吃，一次少吃点。但是就像上面说的那样，宝宝消化功能还不是很健全的，吃多了会消化不良，所以要少量添加。

折射角我们的很多年轻妈妈们都想知道清楚的。因为在我们的现实生活中，宝宝的饮食是非常需要注意的地方，宝宝和常人不一样，他们的体质要比一般人差很多，尤其是1-3岁宝宝同时他们的抵抗力也是比较差的，所以给宝宝吃东西的时候，一定要仔细注意好了，如果有什么不知道的地方，最好先去咨询下医师，再做决定。

山药泥怎么做？

做山药泥是要直接蒸，洗净削皮蒸，蒸软之后要压成泥，最好有料理机直接打成泥。下面分享一下我做过的一款美味又养生的小清新甜点——蓝莓山药的制作方法，这款酸甜可口、老少皆宜的甜点就是用蒸山药泥做的。

食材：

【主料】铁棍山药600克

【辅料】蓝莓果酱适量、牛奶或水40克、炼乳或白糖适量

【步骤】

1、铁棍山药去皮洗净，铁棍山药比较绵软，适合做山药泥；

2、锅中烧水蒸山药，水开后中大火蒸15分钟左右至变软，用筷子能轻松扎入即可出锅；

3、将山药、炼乳（或白糖）及牛奶（或水）放入料理机打成泥，也可用勺子压成细腻的泥。

4、用裱花袋将山药泥在盘子中挤出好看的造型，再在山药泥上淋一层蓝莓果酱即可完成；

5、挤出的造型随自己喜欢，如果没有裱花袋，也可用小勺舀成圆球或装入小碗中倒扣出来；

6、如果不喜欢做成山药泥，也可省略前面2步，蒸好的山药直接切成小块，淋上蓝莓酱；

7、蓝莓山药，说是凉菜倒是更象是酸甜可口的餐前甜点。

山药的营养价值——

1.?山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品；

2.?山药含有多种营养素，有强健机体的作用；

3.?山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

4.?山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

5.?山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。蓝莓的营养价值——蓝莓营养价值很高，果胶能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；

6.?内含花青贰色素则具有活化视网膜功效，可以强化视力；

7.?蓝莓还富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老；

小贴士

1 、山药接触空气会氧化，所以去皮后的山药可泡在加了少许白醋的水中，以免变黑；2、山药焯水时间不宜过长，以保持清脆口感，喜欢吃面的，可以多焯一会儿；

3 、罐装的蓝莓酱比较稠，视情况稍加水搅拌，也可不加；

4 、处理山药时戴上一次性手套，山药的粘液粘在皮肤上会使皮肤发痒，如发痒可抹少许醋；

5 、除了蓝莓酱，可根据自身喜好的口味放其他的果酱，如草莓酱；

6、如果喜欢丰富的口味，除了山药之外，还可以增加些芋头，将山药和芋头同蒸，蒸好后一起压成泥，用来做这道菜味道更好。

教你山药新吃法，绵软香甜，看上去像冰皮月饼，吃起来像冰淇淋

大家好我是蓉儿，今儿咱们来做山药糕，看上去像冰皮月饼，吃起来像冰淇淋，做法简单，口感绵软，无水无油更健康。

? 食材清单 ?

2根铁棍山药500克 100克糯米粉 30克白糖蔓越莓葡萄干红枣

? 制作步骤 ?

1、先来处理山药，2根铁棍山药去皮切块儿，净重是500克。

2、装入蒸笼中上锅蒸熟，大约10分钟左右。

3、这时候我们来炒点糯米粉，平底锅烧热后倒入一碗糯米粉，小火不停地翻炒，5分钟左右就能闻到糯米粉的香味儿，这时候颜色也会有点微微发黄，关火后盛出来放凉备用。

4、再准备一些果干儿，蔓越莓、葡萄干儿或者是红枣都行，我是每一种都加了一点，切成小碎丁后装起来备用。

5、这时候锅里的山药也蒸熟了，怕没熟的可以用叉子试一下，取出来后倒入大碗里，然后趁热加30克白糖压成泥。

6、压好的山药泥是非常细腻绵软的，接着把切好的果干儿也倒进来，先用铲子翻拌均匀。

7、再加入炒熟的糯米粉，少量多次的加，能揉成不沾手的面团儿就行，我这里一共是加了100克。

8、砧板上撒点熟糯米粉防粘，把面团儿放上来继续揉一揉，揉成一个光滑细腻的面团儿后搓长条，再分成100克一个的小剂子。

9、先搓圆，再准备一个月饼模具，放入搓好的面团儿，轻轻地用手整理平整一点，然后放砧板上压出花型，好看的山药糕就出来啦。

看起来就像月饼一样，全部做好后放入冰箱冷藏一两个小时，口感会更好吃，冰冰凉凉的又绵软香甜，吃的时候加点蜂蜜或者是果酱就行。

好看又好吃的山药糕就完成了，虽然没有包上内馅儿，但加了葡萄干、蔓越莓和红枣，吃起来口感也很丰富，酸酸甜甜的不会觉得腻。

【蓉儿贴心提示】

1、糯米粉一定要提前炒熟，不然吃起来会有生粉的味道，如果糯米粉没有炒的话，花型出来后可以上锅蒸几分钟，把糯米粉蒸熟就行。

2、做好了放冰箱冷藏一会儿口感更好吃，但不是一定要冷藏。

山药泥吃法大全

不论男女老少，山药都是最佳滋补食品。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。夏天要吃得清淡，宜清补，所以山药是不错的选择

主料

山药

300g

辅料

酸奶

适量

蓝莓酱

适量

炼乳

适量

1.山药蒸熟后去皮，加一勺炼乳。

2.用叉子按成泥。

3.盖上保鲜膜放进冰箱冷藏1-2小时。

4.取出加入酸奶和蓝莓酱，搅拌。

5.盛盘即可食用。

1、没有炼乳放糖也行。

2、做好以后放在冰箱冷藏也行，但会渗水，还是吃点时候拌会好一点。

3、配一杯冰咖啡，很美。

天冷山药辅食新吃法，简单好做又营养，适合口臭大便干燥的宝宝

许多妈妈抱怨，自家的宝宝平时吃的食物很清淡，很少摄入大鱼大肉，为何会出现口臭，有时候大便干燥。

其实小儿的口臭属于比较常见的问题，通常都是家人给宝宝的喂食不当造成的，肠道消化不良，让宝宝的肠胃出现紊乱，从而大便出现干燥表现。

为此，妈妈发现宝宝口臭和大便干燥的时候，首先要检查宝宝的牙齿，看看是否口腔问题，如果刚长出来的牙齿没有问题，那么就可以判断是肠胃方面的问题。

所以，妈妈在日常生活中不妨制作一些养胃的辅食，让宝宝吃得更加健康。

宝宝口臭通常都是肠道的问题，所以妈妈在喂食宝宝的时候，可以制作清淡的食物，让宝宝肠道的菌群保持平衡。

同时，如果宝宝的情况加剧，可以给宝宝喂食一些消食和去湿热的食物，比如在医生的指导下，冲泡祛湿茶。

今天让我们一起学习如何制作健脾养胃的蒸糕，外观酷似寿司小卷，宝宝看到一定很喜欢，独特且美味，制作的食材也很健康营养。

选用的食材有山药、玉米粒以及黑芝麻，首先我们都知道山药专治消化不良的功效，常吃能够健脾养胃，搭配富含蛋白质和脂肪的黑芝麻，有助于补充宝宝的维生素，加上富含维生素E和玉米黄酮的玉米粒，可以增强宝宝的身体免疫力，制作出一道健康美味的辅食。

跟着厨工爸爸做辅食

黑芝麻山药蒸糕

食材列表和月份

参考月龄：9M+

操作时间：45分钟

玉米粒：30克

黑芝麻： 3 0克

山药：70克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

首先，将黑芝麻提前用水浸泡。

山药去掉皮。

洗干净的山药切成薄片。

奶锅烧一锅水，水开倒入玉米粒，焯水2分钟，捞起。

剥掉难消化的玉米皮。

将玉米粒剁碎，月龄小的宝宝，妈妈可以将玉米粒剁更碎一些。

在料理杯中倒入山药薄片和黑芝麻。

搅打2分钟后，打成细腻的山药泥。

模具内刷食用油，铺上吸油纸，倒入山药泥，振动几下，振平表面。

撒上玉米粒，用勺子稍微压实一点，盖上盖子，冷水上锅。

大火蒸熟，取出。

用牙签辅助脱模。

接着，切成合适大小即可。

这份软糯香甜的蒸糕辅食制作好了，美味的口感让宝宝爱上吃辅食的时光，同时牙齿不好的宝宝都不担心难以咀嚼，多吃有助于宝宝体内所需的营养，起到健脾养胃防止便秘的效果。

厨工爸爸做辅食经验总结

黑芝麻提前浸泡有助于煮开。

模具刷一层食用油和放上吸油纸，有助于脱模。

玉米粒可以剁碎一些，方便宝宝咀嚼。

知识拓展

其实，宝宝口臭，有时候也关乎口腔问题，所以，妈妈要留意宝宝牙齿生长情况，一旦发现宝宝的幼芽在长出来，那么就要注意牙齿的卫生。

同时为了宝宝的健康着想，家中的老人一定不可以用自己咀嚼后的食物给宝宝吃，这样不卫生，还会出现口腔细菌交叉传染，影响宝宝的身体。

宝宝成长的每一步，都离不开妈妈时刻的关怀和关心，呵护宝宝的成长。

你家宝宝是否出现口臭现象吗？快来评论区告诉我吧！

山药弄成泥新吃法,山药弄成泥新吃法是什么

山药弄成泥新吃法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于山药弄成泥新吃法是什么、山药弄成泥新吃法的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

山药弄成泥新吃法,山药弄成泥新吃法是什么

山药泥的做法

山药泥怎么做好吃

山药泥怎么做？

教你山药新吃法，绵软香甜，看上去像冰皮月饼，吃起来像冰淇淋

山药泥吃法大全

天冷山药辅食新吃法，简单好做又营养，适合口臭大便干燥的宝宝

热门文章

最新文章

标签列表