宝宝能吃山药泥吗,宝宝可以吃山药泥吗

山药作者：袭骊艳 2022-12-09 22:08:02

本篇文章给大家聊聊宝宝能吃山药泥吗，以及宝宝可以吃山药泥吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、11个月宝宝可以吃山药泥吗
2、5个月宝宝可以吃山药泥吗
3、宝宝刚添加辅食可以加山药泥吗

11个月宝宝可以吃山药泥吗

11个月的宝宝是可以吃山药泥的。但要是很常见的食材，而且也是小宝宝辅食的一部分。下面来看看做法。

准备食材：山药、牛奶、蓝莓酱等。

1、将山药清洗干净之后，放在锅中进行蒸煮。

2、将蒸好的山药去皮，捣碎成泥。

3、在山药中放入适当的咸盐。

4、将准备好的牛奶放在容器中，进行牛奶和山药泥的充分搅拌。

5、将蜂蜜放在蓝莓酱中，进行搅拌。

6、将山药泥搓成圆状，放在盘子中。

7、将带着蜂蜜的蓝莓酱淋在上面。

这道蓝莓山药就做好了。充满奶香和甜蜜蜜的小食就做好了。

山药营养价值：

1. 健脾益胃、助消化：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；

2. 滋肾益精：

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。小便频数等症，皆可服之；

3. 益肺止咳：

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

4. 降低血糖：

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

5. 延年益寿：

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，延年益寿的功效。

5个月宝宝可以吃山药泥吗

可以吃的，但是不要给宝宝吃太多了，宝宝吃太多了容易不消化的，二三天吃一次就可以了。可以加别的辅食换着来吃。

调料：牛奶

步骤

1、山药洗净，去皮，切片。有的人手会对山药过敏，去皮切片的时候最好带上一次性手套。

2、饭锅中加水放入山药蒸，蒸时最好将山药直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。

3、入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。

4、擀面杖将其擀压成泥状，没有擀面杖的你，就学我用保鲜膜的棍内筒压也可以。

5、压碎的山药泥装入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量你酌情增加。

6、后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。

7、碗山药泥的做法虽然简单，但味清香微甜。

山药养肠胃根据中医的说法，它可以同时入脾、肺、肾三经，具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。

宝宝刚添加辅食可以加山药泥吗

宝宝的辅食安排也是一个麻烦事，而且许多食物不能轻易给宝宝吃，那么宝宝辅食可以吃山药吗，相信不少新手妈妈都想了解清楚，下面跟随小编一起详细了解了解吧~

宝宝辅食可以吃山药吗

宝宝辅食是可以吃山药的，不过应在5个月以上才能食用，而且须做成山药泥食用，不然容易过敏或消化不良。妈妈可以在宝宝添加过果汁菜汁、果泥菜泥、米粉等容易消化吸收的食物后，适应以后可以少量的添加山药泥，之后要看看宝宝的大便是否正常，如果正常的话，第二次吃就可以比第一次稍多点，循序渐进地添加。

切记，宝宝要适当吃山药泥，这样对身体是有好处的，但因为山药泥是偏补的食物，体质偏热、容易上火的宝宝要慎食。

宝宝适当吃山药的好处

①健脾益胃、助消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

②强健机体、促生长

山药含有多种营养素，能强健机体，促进宝宝的大脑和骨骼发育。

③益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质，可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

④防治小儿腹泻

宝宝如果腹泻，用山药泥粉治疗，比较容易被接受。具体做法为：将山药泥研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用，每天喂食2~3次即可。

宝宝辅食山药泥的做法

适用年龄：5M以上

食材：山药 100g

工具：松下料理机搅拌棒

益处：可用于脾胃虚弱，食少倦怠，便溏久泻，小儿疳积以及脾胃虚弱等症。

注意：山药上火，容易上火的宝宝最好不要食用。

制作步骤：

1.去皮，洗净，切小块，所有根茎类的都是这样处理。

2.蒸熟，大约25分钟，筷子易戳入即熟，放入料理机搅拌至糊状。

3.装入辅食盒保存，根据宝宝一顿的食量进行分装。

4.取一顿的分量，加入到米粉中，顺时针搅匀即可。

制作心得：

①山药比土豆硬。如果使用NUK的研磨碗，一开始要用很大力气碾碎，至少我是碾不碎的。而且，最终得到的山药泥不够细腻，还残留一些小块，怕吃了不消化。

②山药蒸熟需要的时间也很久，建议切得越薄越好。没时间的妈妈们可以多做一些，根据每餐需要的分量分放到辅食盒冷冻，需要的时候拿出来微波炉热一下就好。

③山药有几个品种，水山药比较脆，合适炒；铁棍山药比较粉，不易煮散，合适煲汤，药用价值高。

④山药去皮时如果感到手痒，可以先把手洗净，然后在手上抹醋，过一会儿这种瘙痒感就会慢慢消失。

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