痛风能吃山药,痛风能吃山药木耳吗

山药作者：鱼盼香 2022-12-09 21:21:02

今天给各位分享痛风能吃山药的知识，其中也会对痛风能吃山药木耳吗进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、痛风病人能吃山药吗
2、痛风能吃山药红枣粥吗
3、痛风患者可以吃山药吗
4、痛风能吃山药吗
5、山药是含嘌呤的食物吗？
6、痛风病人能不能吃山药

痛风病人能吃山药吗

痛风病人能吃山药。痛风属于代谢性疾病。应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏，骨髓，海味等含嘌呤最丰富；鱼虾类，肉类，豌豆，菠菜等亦含有一定嘌呤；水果，蔬菜，牛奶，鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水，以利于血尿酸从肾脏排出。

痛风能吃山药红枣粥吗

痛风能吃山药红枣粥，但建议再加白芥和莲子更好。推荐白芥莲子山药红枣粥，做法如下：

原料：白芥子粉5克，莲子粉100克，鲜山药200克，陈皮丝5克，红枣肉200克。

制法：先将山药去皮切薄片，与枣肉一起捣碎，再与莲子粉、白芥子粉、陈皮丝及适量水共调和均匀，蒸糕食之，每次50～100克。

特点：白芥子味辛、性温，有温肺祛痰利气及散结通络止痛功效，对于痰注经络关节之痹痛，有一定作用。大枣健脾益气，莲子、山药健脾补肾。此糕适用于痛风日久不愈、关节肢体酸痛、时重时轻者。

痛风病患者除药疗及药膳外，平时应遵守一定的饮食原则。首先在饮食中应少吃含嘌呤多的食物，如动物内脏、禽畜肉、菜花、菠菜、豆类、蘑菇等；可食用含嘌呤较低的食物，如蛋类、牛奶、面粉、玉米、藕粉、洋白菜、西红柿、黄瓜等新鲜果蔬。第二是蛋白质及脂肪要适量，控制在每天每公斤体重0.8～1克蛋白质，以植物蛋白为主，若要食肉，也必须煮沸弃汤后食用。脂肪会减少尿酸的排泄，所以也要限量。第三是要大量饮水，每天饮水量保持在2000毫升以上，补充水分可促进尿酸的排泄。第四是忌食兴奋神经的食物，如酒、浓茶、咖啡、葱、姜、蒜等，尤其是酒会诱发该病急性发作，啤酒与海鲜更不可同时食用，因为会导致血尿酸突然增高而诱发痛风。最后要保持标准体重，超重和肥胖也易导致痛风急性发作。

痛风患者可以吃山药吗

山药是一种碱性的食物，通风病人在日常饮食当中适当的摄入一些山药，能够帮助我们加速对尿酸的排出，有利于减缓痛风患者的病症，而且也能预防痛风的发作，所以通风患者们在日常饮食当中。要多吃包括山药在内的碱性食品。另外，山药当中富含植物纤维素，经常吃山药可以加速我们肠胃的蠕动，帮助我们排毒，控制体重，也可以起到辅助治疗痛风的作用。

总之，得了痛风是可以吃山药的，而且痛风患者吃山药的好处还是非常多的。除了山药之外，痛风的患者们在日常饮食当中还要注意合理的搭配膳食的结构，同时多喝水，多进行运动，也可以帮助我们加速排出身体当中的尿酸，就能够起到调节身体免疫能力的作用，有利于疾病的恢复。

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