玉米山药鸡汤,玉米山药鸡汤炖鸡汤

山药作者：刚玉泽 2022-12-05 10:26:02

今天给各位分享玉米山药鸡汤的知识，其中也会对玉米山药鸡汤炖鸡汤进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、鸡汤里面可以同时炖玉米和山药吗
2、玉米山药鸡汤的功效
3、玉米可以和鸡肉炖汤吗

鸡汤里面可以同时炖玉米和山药吗

鸡汤里面是可以同时炖玉米和山药的。

玉米山药炖鸡汤的做法：

食材明细

母鸡半只

山药250克

玉米6段

料酒适量

盐适量

葱姜适量

黑木耳适量

黄芪适量

操作步骤

1. 母鸡切块洗净，放入凉水中，放姜片煮开后放料酒去腥，捞出洗净

2. 山药去皮切块，玉米切段，黑木耳泡发好

3. 把鸡块放入砂锅中，放料酒

4. 放黄芪

5. 放玉米

6. 放开水大火煮开后改小火慢炖

7. 等鸡肉基本酥烂后放入山药、黑木耳煮开后放盐

8. 等山药软绵后放入葱花即可

玉米山药鸡汤的功效

山药具有养胃健脾，降血脂，保护心脑血管，减少血栓形成，有效的缓解和抑制三高症的发生。排骨能够强筋健骨、增强体力、补肾养血、补钙、预防骨质疏松。玉米是营养丰富的粗粮，含有丰富的卵磷脂，能够保护皮肤、增强记忆力、延缓衰老。因此说，山药玉米排骨汤具有滋阴润燥、益精补血、清除便秘，预防妇女贫血和习惯性流产功效。

平时我们需要喝点汤来补补身体，这样才可以保持好的气色。今天给大家介绍这道山药玉米炖鸡汤，做法非常的简单，大家平时有空可以炖点汤犒劳一下自己哦！

材料：

土鸡半只玉米1根山药一小段盐植物油各适量

步骤：

1、将土鸡洗干净切块，玉米洗净切段，山药削皮切块备用。

2、在过内放入适量的清水，鸡块冷水下锅，煮沸后捞出洗净沥干水备用。

3、在炖锅内放入适量的清水，放入焯水的鸡块、玉米、山药，大火煮开后转小火慢炖1个小时后。加入适量的盐调味即可食用。

玉米可以和鸡肉炖汤吗

玉米可以和鸡肉炖汤，具体做法如下：

玉米炖鸡的做法

食材用料

子鸡 300克

玉米一根

香菇 4个

红枣 6个

姜适量

枸杞几个

盐适量

胡椒粉适量

步骤：

准备材料：子鸡切块、玉米切块、香菇泡发对半切开、姜切片；

锅里放水烧开，把鸡块放入煮出血水。捞起；

放入炖锅，加入开水；

加入姜片、玉米、香菇煮25分钟；

加入红枣煮25分钟（用筷子能轻易插穿鸡肉就熟了）；

放入几个枸杞，加入适量盐和胡椒粉；

起锅；

装盘上桌。

小贴士

红枣易熟，所以中途加不会熬烂了。盐最后熟了加，如果一餐吃不完，最好把盐加碗里，再盛鸡汤，剩下的放冰箱冷藏不易产生亚硝酸盐。

玉米山药炖鸡汤的做法

食材用料

老鸡半个

山药半根

玉米 1个

红萝卜 1个

盐适量

步骤：

备好食材,洗净.

老鸡切大块,红萝卜、山药去皮切块,玉米切块.

所有材料放入高压锅.

注入适量清水,盖盖子,开大火,锅上汽,转小火炖45分钟.

45分钟后,关火,锅下汽后,开盖,调入适量盐,美味营养的玉米山药炖鸡汤完成了！

盛碗上桌。

小贴士

此汤我用的是老鸡,所以用高压锅炖,得45分钟,如果其他鸡用高压锅炖,30分钟就够了.

此汤特别鲜美,只需下盐调味即可.

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玉米山药鸡汤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于玉米山药鸡汤炖鸡汤、玉米山药鸡汤的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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