山药蒸多久可以吃,山药蒸着吃需要多长时间

山药作者：户理群 2022-12-04 21:54:02

本篇文章给大家聊聊山药蒸多久可以吃，以及山药蒸着吃需要多长时间对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、山药蒸多长时间能熟
2、山药蒸多久可以熟
3、蒸山药一般多长时间能蒸熟蒸山药需要的时间
4、山药蒸多久可以熟？
5、山药要蒸多久能熟？
6、山药一般要蒸多久?

山药蒸多长时间能熟

山药一般蒸10~20分钟就可以熟。蒸山药的具体时间和山药的个头、蒸制的套锅及其火力点等多种多样要素相关。平时的套锅蒸制，山药切段儿，需蒸20分钟。而用压力锅蒸制，因为气体压强大，锅内温度超出100度，蒸很短的时间就能烂熟，只需要10分钟就可以烂熟。

山药的功效与作用：

1、补虚抗衰

山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经。怀山药里的青春因子DHEA比一般的山药还要高，DHEA的主要保健功效是抗衰老、增强免疫功能和改善性功能。

2、强壮养颜

c山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品，起到养颜健身的作用。

3、健脾益胃

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

4、益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚久咳。

5、降低血糖

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

6、延年益寿

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

山药蒸多久可以熟

10~20分钟。

山药蒸15分钟左右就能熟，但是具体情况还是要看山药的大小和状况。

蒸山药的话，片山药比较容易成熟，大概8分钟左右就可以了，厚块山药可以多蒸一会儿，大概15分钟左右，而山药段的话，最好蒸20分钟左右。

用高压锅的话，速度会更块。片状5分钟，厚块10分钟左右，而弹药段也只要15分钟左右。

山药（学名：Dioscorea polystachya?Turczaninow）是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本。块茎长圆柱形，垂直生长。茎通常带紫红色，右旋，无毛。

单叶，在茎下部的互生，中部以上的对生。雄花序为穗状花序，长2-8厘米，近直立，2-8个着生于叶腋。蒴果不反折；种子着生于每室中轴中部。花期6-9月，果期7-11月。

分布于朝鲜、日本和中国；在中国分布于河南、安徽、江苏、浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、贵州、云南北部、四川、甘肃东部和陕西南部等地。生长于山坡、山谷林下，溪边、路旁的灌丛中或杂草中。

蒸山药一般多长时间能蒸熟蒸山药需要的时间

1、蒸山药只要蒸15~20分钟即可熟透。

2、蒸山药的时间和山药的块头、蒸煮的锅具以及火力等多种因素有关,平常的锅具蒸煮,山药切小段,需蒸20分钟;而用高压锅蒸煮,由于压强大,锅内温度超过100度,蒸很短的时间就会熟透,一般只需要10分钟即可熟透。

山药蒸多久可以熟？

淮山药蒸15分钟上下就能熟，可是详细情况还是需看淮山药的尺寸和情况。蒸山药，片淮山药较为非常容易完善，大约8分钟上下就可以了，厚块淮山药能够多蒸一会儿，大约15分钟上下，而淮山药段得话，最好是蒸20分钟上下。

扩展资料：

山药食用注意事项：

1、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

2、山药与海味不要一起吃，一般海味（包括鱼虾藻类）除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

3、山药与猪肝不要一起食用，山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。

参考资料来源：人民网-山药健脾益胃哪种人不宜吃山药

参考资料来源：

人民网-吃山药要注意哪些禁忌？

山药蒸多久可以吃,山药蒸着吃需要多长时间

山药要蒸多久能熟？

山药蒸15分钟左右就能熟，但是具体的情况还是要看山药的大小和状况。

蒸山药的话，一片片的山药比较容易成熟，大概8分钟左右就可以了，厚块山药可以多蒸一会儿，大概15分钟左右，而山药段的话，最好蒸20分钟左右。用高压锅的话，速度会更快。片状5分钟，厚块10分钟左右。

铁棍山药的营养比较丰富，所以一次不要吃太多，大约在100克到150克就可以了。蒸山药和蒸红薯差不多，它们的大小也相似，需要的时间长短，主要是根据食用量、锅具、火力大小有关。正常情况下，放3—5小段大小合适的山药，可用筷子戳一下山药表面，能轻松戳进去就熟透了。

蒸山药的做法推荐?

1、蜜汁蒸山药做法：大枣泡发，切条。将山药去皮清洗，切割成2mm的片状，用模具切出来花瓣样。淮山药正中间挖地洞，塞进大枣丝，放进盘里，加入纯蜂蜜、桂花糖。炒锅中放进水，将盛淮山药的菜盘放进锅中，蒸15分钟就可以。冷冻后口感更优。

2、香肠蒸山药做法：山药去皮切片，用清小水泡着，避免空气氧化。腊肠切斜片。将淮山药铺在瓷碗在将腊肠片如荷花一般一层一层的叠起来。上炒锅蒸四十分钟上下直到淮山药软烂。

山药一般要蒸多久?

一般蒸山药需要15到20分钟就可以把山药蒸熟，但是具体的时间也并不是一概而论的，还是要根据山药所切的大小以及火力的大小和数量来决定。

如果山药切的比较薄，而且火力开的大的话，那么十分钟左右就可以了。正常的铁棍山药把它放在锅中，用中火煮15到20分钟即可煮熟。

山药泥的做法：

山药泥主要是将蒸熟的山药捣成泥，然后在里面加入一些蜂蜜即可食用。这样的山药泥吃上去非常的可口，尤其是老人和孩子吃更加的好，软糯香甜，更容易被人体所吸收。当然还可以在山药里面加入果汁，制作成果蔬山药更加美味。

山药蒸多久可以吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于山药蒸着吃需要多长时间、山药蒸多久可以吃的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

山药蒸多久可以吃,山药蒸着吃需要多长时间

山药蒸多长时间能熟

山药蒸多久可以熟

蒸山药一般多长时间能蒸熟蒸山药需要的时间

山药蒸多久可以熟？

山药要蒸多久能熟？

山药一般要蒸多久?

热门文章

最新文章

标签列表

山药蒸多久可以吃,山药蒸着吃需要多长时间

山药蒸多长时间能熟

山药蒸多久可以熟

蒸山药一般多长时间能蒸熟 蒸山药需要的时间

山药蒸多久可以熟？

山药要蒸多久能熟？

山药一般要蒸多久?

热门文章

最新文章

标签列表

蒸山药一般多长时间能蒸熟蒸山药需要的时间