秋葵山药一起吃吗,秋葵能与山药一起吃吗

山药作者：鲍施然 2022-12-04 17:42:02

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秋葵能和山药同时吃吗

山药和秋葵能一起吃。

山药含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素。秋葵富含蛋白质、维生素及矿物盐，种子含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素。两者在营养组成上并不冲突，是可以一起吃的，一起吃具有补中益气、生津止渴、消炎解毒、润肠通便、调经顺气、润肺止咳、补肾益精的功效。

山药和秋葵一起吃的做法

山药炒秋葵

做法：

1、干黑木耳提前用冷水泡发。

2、将山药的皮去掉，切片后用冷水加白醋泡，以免山药片变黑。

3、秋葵洗净后切片。

4、蒜瓣切片备用。

5、炒锅中的油加热至六成热时，将蒜片放进去煸炒至金黄色。

6、放入秋葵、山药、木耳进行翻炒。

7、锅时放盐、糖后，翻炒均匀后盛出。

山药不能和什么一起吃

1、山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏，使我们的身体吸收不到足够的维生素C，对我们的身体来说是一种损失。

2、山药+笋瓜：会使蔬菜中的营养价值降低，对我们的身体是不好的。

3、山药+香蕉：会产生腹痛的感受，对我们的肠胃不好。

4、山药+虾：两者分开吃对我们的身体是很

秋葵山药一起吃吗,秋葵能与山药一起吃吗

山药和秋葵能一起吃。这两样物质如果搭配在一起吃能够起到对人体视力和皮肤的保健作用。山药含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质等。秋葵富含蛋白质、维生素及矿物盐。

秋葵和山药可以一起吃，一起吃具有补中益气、生津止渴、消炎解毒、润肠通便、调经顺气、润肺止咳、补肾益精的功效。

山药含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素。秋葵富含蛋白质、维生素及矿物盐，种子含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素。

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