今天给各位分享山药枸杞子汤的知识，其中也会对山药枸杞子汤做法进行讲解，请看下面内容！本文目录一览：1、山药枸杞子汤怎么做？2、山药枸杞羹的做法3、山药枸杞子汤怎么做山药枸杞子汤的烹饪方法4、山药枸杞排骨汤的做法山药枸杞子汤怎么做？原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖...
2022-11-27 98 山药枸杞子汤,山药枸杞子汤做法
山药枸杞子汤,山药枸杞子汤做法
山药
作者：军博艺
2022-11-27 20:05:02
今天给各位分享山药枸杞子汤的知识，其中也会对山药枸杞子汤做法进行讲解，请看下面内容！
本文目录一览：
山药枸杞子汤怎么做？
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。
性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
山药枸杞羹的做法
制作方法
材料：
山药适量，糯米适量，银耳适量，枸杞适量，水适量，冰糖适量
制作过程：
1.银耳泡开，洗净，去根留叶。
2.山药去皮切块。
3.将银耳、山药与糯米加适量的水放入锅中同煮，大火煮沸后改文火焖。（由于赶时间我用的是高压锅，同样，大火烧沸后小火慢炖！）。
4.到银耳出胶，糯米变得软糯时开锅。
5.再加入冰糖，枸杞大火煮5分钟。边煮要边搅拌，避免糊锅。到枸杞吸收了粥的汁水，变得饱满后，即可出锅了。
功效：
银耳不仅营养价值较高，而且还有滋阴、润燥、养胃、生津、润肺的作用。肺开窍于鼻，对于肺阴不足、阴虚有热、鼻干口渴的干燥综合症病人，最宜常食银耳。
淮山和枸杞都有很好的养生价值，姚雪芬老师今天将这两者搭配，做成一道养生汤羹，需要准备的食材包括淮山250g、枸杞30g、干贝20g以及适量的芡实和鸡汤，调味料包括盐和味精。
先将淮山切块，然后跟芡实、枸杞一起放进蒸锅蒸熟。
将蒸熟的淮山、枸杞以及鸡汤依次倒进料理机，搅拌至茸状，再盛入锅中，慢火煮开。
最后撒入干贝，调入适量的盐和味精，这道养生羹就完成了。搭配干贝，这道淮山枸杞羹就是咸香味的，如果你喜欢清甜口味，那也可以用桂花代替干贝，再加入冰糖，做成桂花淮山枸杞羹。
山药枸杞子汤怎么做 山药枸杞子汤的烹饪方法
1、材料：山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳30克，冰糖少量。
2、山药去皮，切段。
3、山药、干莲子肉、枸杞子、银耳、冰糖共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
4、山药枸杞子汤子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。
山药枸杞排骨汤的做法
山药枸杞排骨汤，清淡不油腻，是一款适合一家大小的汤，具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。尤其适合老人和小孩。
中文名
山药枸杞排骨汤
材料
山药，枸杞，排骨
分类
炖汤
味道
鲜香
快速
导航
营养价值
原料
做法
做法二：
小贴士：
品特色
清虚热、固肠胃、健脾胃。
营养价值
山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药还含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
枸杞清肝明目，可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
原料
山药250克，枸杞20克，排骨250克，生姜2片，盐少许。
做法
1。排骨洗净，放入滚水中氽烫，去除血水，捞出。
2.山药去皮，切3厘米大块。
3.锅中倒入适量清水，放入烫好的排骨及姜片，中火煮约40分钟。然后加入山药、枸杞，再以中火续煮10~20分钟至山药熟烂即可。[1]
做法二：
材料：
排骨 500克 山药 200克
红枣 30克 枸杞 15克
桂圆肉 20克 小麦 20克
配料：
盐 小许 姜 小许
做法：
1、把所有材料准备好。
2、排骨洗干净切块，放进煮开水的锅中焯10分钟。
3、取出，用流动的清水把污血冲洗干净。
4、山药去皮切段，并且清水泡浸。
5、红枣、桂圆肉、枸杞、小麦用清水洗干净。
6、红枣去掉中间的核。
7、把所有准备好的材料放进锅中。
8、加入适量清水，大火煮开，转中小火煮1小时，加入枸杞子，继续煮30分钟即可[2]
关于山药枸杞子汤和山药枸杞子汤做法的介绍到此，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注江南平台app 。
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