山药饭,山药饭前吃还是饭后吃对胃好

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本文目录一览：

• 1、请问一下山药饭的家常做法？
• 2、山药饭电饭煲怎么做
• 3、如何制作日式山药饭？
• 4、用电饭煲蒸大米糜米山药饭的做法

请问一下山药饭的家常做法？

请问一下山药饭的家常做法

回答：

请参考这两种做法，

第一种做法，

山药、莲子、薏苡仁、扁豆各30克，粳米300克。

将前四味洗净切碎，莲子去皮、心后煮烂，

再与粳米一起人锅煮饭。随量食用。

第二种做法，

食材

大米 250克

山药 200克

盐 1小勺

鸡粉 1小勺

橄榄油 3汤勺

葱酱油 适量

步骤/方法

1

贡米一号，真空包装，山药备好。

2

取大米淘洗干净，放在电饭煲的内胆里

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山药去皮切1厘米多一点见方的块

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炒锅热油

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放入山药翻炒

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加水，水不要太多，微微高出山药即可。

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放入盐和鸡粉

盖好，煮开，煮2分钟

倒入洗好的大米内，看看水的量，如果少可以加点

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内胆放入电饭煲，盖好，正常启动电饭煲焖饭的功能

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提示音响过10分钟开锅，非常香的米饭，这里就可以直接吃了

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可以炸些葱酱油（小葱切段，放入油炸香，在倒入酱油烧开，过滤出小葱即可）

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13

用米饭拌葱香酱油吃，非常香

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山药饭电饭煲怎么做

用电饭煲做山药焖饭是懒人必备的美食之一配菜都不用准备。山药软糯香甜、咸蛋黄配色调味，橄榄油翻炒后的米粒更加透亮有滋味，一键式电饭煲搞定的菜谱，不能更有爱了!

电饭煲做山药焖饭的方法：

1、准备原材料，山药去皮切滚刀块(山药去皮时戴手套，直接接触山药外皮黏液会过敏)。

2、锅中倒入橄榄油煎山药块，呈现金黄色。

3、倒入淘洗干净后的大米继续翻炒裹上橄榄油。

4、将锅中的材料转移到电饭煲中，加入适量水。

5、选择精煮，耗时50分钟。

6、成熟后的米饭，加入掰碎的咸蛋黄，拌匀后即可食用。

成品图：

现在似乎家家户户每天至少会吃一顿米饭，若是日日吃那白饭也会觉得味蕾无趣。一人食懒人饭，不如换个吃法儿，用电饭煲做一款好吃的山药焖饭。

如何制作日式山药饭？

原料：

日本山药1条、1只蛋的蛋清、木鱼花水50cc、滑子菇(或用其他小菇代替)适量、木鱼花适量、日式酱油3~5滴、葱花小量、芥末小量

做法：

1、把山药去皮，然后放在磨碗里磨出约40g的山药糊；

2、把蛋清和木鱼花水倒进山药糊里，再加进几滴酱油调味；

3、用筷子把调好味的山药糊打匀；

4、把适量木鱼花放进平底锅里略为加热；

5、盛一碗煮好的米饭，把山药糊浇在饭面；

6、把滑子菇、木鱼花、葱花、芥末等铺好，还可以再加1只小鹌鹑蛋

用电饭煲蒸大米糜米山药饭的做法

蒸米饭是人们常吃的主食，一般以蒸大米为主，这样品种比较单一，时间长了有些吃腻了，总想换换口味，但又不知怎么做。今天我就给大家介绍自家用电饭煲蒸大米糜米山药饭的做法，希望能帮助到您。

工具/材料

大米50克，糜米30克，山药300克。

01

把大米和糜米放盆里，加水洗上三遍，清洗干净。

02

把山药去皮，切成薄片，去皮时最好带上手套，不然皮肤会发痒。

03

把洗好的米倒入电饭煲的内胆里。

04

加入适量开水，水的量要没过大米一个指接高的位置为好。

05

再把切好的山药片放在大米的上面。

06

盖上锅盖，通上电源，按下煮饭键，这时煮饭键的灯会亮起来。

07

等电饭锅的煮饭键跳起来，保温键亮起来的时候，米饭就蒸熟了，这个时间大约要用15分钟。

08

然后用电饭煲专用铲，把米饭铲出盛入碗里，这样蒸大米糜米山药饭就做好了。

山药饭的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于山药饭前吃还是饭后吃对胃好、山药饭的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。