芹菜炒豆芽,芹菜炒豆芽怎么炒好吃

芹菜作者：南宫颖馨 2022-11-12 13:32:02

本篇文章给大家聊聊芹菜炒豆芽，以及芹菜炒豆芽怎么炒好吃对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、芹菜豆芽的做法
2、芹菜炒黄豆芽怎么做好吃，芹菜炒黄豆芽的家常做法
3、豆芽和芹菜可以一起炒吗
4、芹菜炒豆芽先炒芹菜还是先炒豆芽
5、芹菜炒豆芽菜怎么做好吃
6、芹菜炒豆芽的做法

芹菜豆芽的做法

黄豆芽炒芹菜

食疗功效:清热利湿、润肠排便、降压降脂、补气养血

营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合脾胃湿热、大便秘结、高血脂者

禁忌人群:慢性腹泻及脾胃虚寒者

黄豆芽炒芹菜所需材料

主要食材黄豆芽、芹菜、葱花、盐、鸡精、植物油

黄豆芽炒芹菜的做法

1、黄豆芽择洗干净;芹菜择洗干净，切段，入沸水中焯透，捞出。

2、炒锅置火上，倒入适量植物油，待油烧至七成热，加葱花炒出香味，放入黄豆芽炒熟。

3、倒入芹菜段翻炒均匀，用盐和鸡精调味即可。

黄豆芽炒芹菜的功效与作用

黄豆芽具有清热利湿、明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。芹菜是高纤维食物，常吃可刺激胃肠蠕动利于排便，同时还可降血压和降血脂。黄豆芽炒芹菜具有清热利湿、润肠排便、降压降脂、补气养血、防止心血管硬化的功效。黄豆芽和芹菜一起吃，可以有润肠的作用，还可以降压降脂，对于补气血啊还有预防心血管疾病有好处，而且芹菜还可以有降血压的作用哦，所以适合中老年人食用。

芹菜炒豆芽,芹菜炒豆芽怎么炒好吃

芹菜炒黄豆芽怎么做好吃，芹菜炒黄豆芽的家常做法

食材用料

黄豆芽相克食物

芹菜相克食物

生姜相克食物

大蒜相克食物

盐

香油

鸡精

植物油

芹菜炒黄豆芽的做法

芹菜炒黄豆芽的做法图解11.黄豆芽洗净

芹菜炒黄豆芽的做法图解22.芹菜洗净切成段芹菜叶子不要去掉叶子一起炒更加香芹菜叶子有大量的维生素包含有钙磷铁维生素A C P 及烟酸等

芹菜炒黄豆芽的做法图解33.生姜和大蒜准备好

芹菜炒黄豆芽的做法图解44.黄豆芽放入开水锅里煮熟后捞出过一下冷水

芹菜炒黄豆芽的做法图解55.锅中放入油加热在放入生姜和大蒜闻到香味

芹菜炒黄豆芽的做法图解66.放入黄豆芽和芹菜加盐翻炒几下就可以加香油鸡精翻炒后出锅

芹菜炒黄豆芽的做法图解77.完成

用手机看这道菜做法

小贴士

芹菜叶子有很丰富的维生素

豆芽和芹菜可以一起炒吗

芹菜能和豆芽一起炒

用料

主料绿豆芽180克芹菜100克

辅料油适量盐1勺蒜适量辣椒适量鸡精1/2勺

芹菜炒豆芽的做法

1. 准备好豆芽和芹菜

2. 豆芽洗净

3. 芹菜洗净切段

4. 锅热油，下蒜和辣椒炒香

5. 加入芹菜

6. 翻炒几下

7. 加入豆芽

8. 大火翻炒

9. 加盐

10. 加鸡精调味炒熟

11. 装盘

烹饪技巧

1、芹菜和豆芽大火快炒，炒断生即可。

2、加辣椒炝炒更香辣开胃。

小贴士

芹菜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高。常吃对高血压、血管硬化、神经衰弱、小儿软骨病等有辅助治疗作用。同时芹菜还含有挥发性的芹菜油，具香味，能促进食欲。

绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热，适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者。

芹菜炒豆芽先炒芹菜还是先炒豆芽

芹菜炒豆芽先炒芹菜还是先炒豆芽？

看你用的豆芽是绿豆芽还是黄豆芽了，绿豆芽易熟，可以在芹菜后面下锅；黄豆芽则反之。

黄豆芽炒芹菜的功效与作用

黄豆芽具有清热利湿、明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。芹菜是高纤维食物，常吃可刺激胃肠蠕动利于排便，同时还可降血压和降血脂。黄豆芽炒芹菜具有清热利湿、润肠排便、降压降脂、补气养血、防治心血管硬化的功效。黄豆芽和芹菜一起吃，可以有润肠的作用，还可以降压降脂，对于补气血啊还有预防心血管疾病有好处，而且芹菜还可以有降血压的作用哦，所以适合中老年人食用。

黄豆芽炒芹菜

食疗功效:清热利湿、润肠排便、降压降脂、补气养血

营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合脾胃湿热、大便秘结、高血脂者

禁忌人群:慢性腹泻及脾胃虚寒者

黄豆芽炒芹菜所需材料：

主要食材黄豆芽、芹菜、葱花、盐、鸡精、植物油

黄豆芽炒芹菜的做法

1、黄豆芽择洗干净;芹菜择洗干净，切段，入沸水中焯透，捞出。

2、炒锅置火上，倒入适量植物油，待油烧至七成热，加葱花炒出香味，放入黄豆芽炒熟。

3、倒入芹菜段翻炒均匀，用盐和鸡精调味即可。

芹菜炒豆芽菜怎么做好吃

芹菜炒豆芽

主料

芹菜80g

调料

食盐

适量

葱

适量

调和油

适量

芹菜炒豆芽的做法

1.绿豆芽洗洗净焯水过凉。

2.葱花入油锅中爆香。

3.加入芹菜丝翻炒。

4.加入豆芽翻炒均匀，加盐调味出锅。

芹菜炒豆芽的做法

食材清单

绿豆芽 250克、芹菜 100克、猪肉 100克、盐 2克、花椒粉 2克、酱油 3克

烹饪步骤

1.准备材料。芹菜切斜刀。肉切片。豆芽洗净。

2.锅里放油，油热后放肉。

3.肉片炒至发白刀时候放入芹菜。

4.大火翻炒两分钟。加入豆芽。

加花椒粉、盐、酱油。

6.持续大火翻炒两分钟。滴入香油，出锅。也可以不放香油。

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