羊肉怎么做给宝宝吃,羊肉的做法大全宝宝可以吃的

怎么吃作者：穰飞捷 2023-03-09 07:21:30

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本文目录一览：

1、羊肉怎么做给宝宝吃
2、宝宝辅食羊肉的做法窍门
3、羊肉的肉质细嫩，脂肪、胆固醇含量少，羊肉怎么做给宝宝吃？

羊肉怎么做给宝宝吃

羊肉作为冬季的最佳进补视频，肉质细嫩，味道鲜美，最重要的是它还含有极其丰富的营养。所以一般人吃羊肉都是有好处的，那么宝宝呢？宝宝还小，还没有咀嚼肉类的能力。那么，羊肉怎么做给宝宝吃？

羊肉怎么做给宝宝吃

羊肉的做法有许多种，怎么做好吃，首先要看个人的口味，炖、涮、爆、烤这几种是羊肉的常用做法，而且每种做法都各有风味。除此之外，还要注意烹调方法。但是对于没有足够咀嚼能力的宝宝来说，一般以容易咀嚼为先。

1、羊肉粥

材料：精羊肉50克，粳米50克。

做法：将羊肉切成碎末，和粳米一起煮成粥，直至将肉煮成糜烂即可。

功效：益气补虚，温中暖下。小儿身体瘦弱，虚羸多病，腰膝无力，四肢不温，遗尿。

提示：凡外感时疾或内有宿热之小儿忌食。

2、羊肉萝卜汤

材料：羊腿肉一大块，葱，姜，白萝卜，盐，白胡椒粉

做法：

(1)羊腿肉一大块洗净飞水，然后锅里放水，葱姜片，1个八角，烧开后小火烧1.5个小时。

(2)腿肉取出放冰箱冷藏，吃的时候切片，将羊汤分成若干份，每次取一份烧，放白萝卜块烧至软烂，放切片的羊腿肉烧开，再加点盐和白胡椒粉调味即可。

功效：羊肉和白萝卜是绝配，萝卜能去除羊肉的膻味，而且荤素搭配得当，萝卜还能吸附羊肉的部分脂肪。萝卜还具有解毒、去火的功效。这款汤有开胃健脾的作用。

提示：羊肉汤对于刚添加辅食不久的宝宝来说太过油腻，建议不要给小宝宝吃。

吃羊肉有哪些注意事项

羊肉中含有颇为丰富的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等营养元素，相比于猪肉和牛肉，羊肉的脂肪、胆固醇含量都要少，且羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于孕妇更好的补充营养并提高免疫力。但是孕妇吃羊肉的时候也有以下几个方面需要注意：

1、一定要煮的完全熟。

最好别吃涮羊肉，因为涮锅的温度不够，羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，可能导致宝宝畸形，为了宝宝的安全，孕妇还是不要吃涮羊肉，且平时吃各类肉食一定要煮到完全熟。

2、吃羊肉时，搭配清热去火的食物。

在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品，并适当的多喝水、多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品。

3、羊肉热量较高，不能吃得太多。

对于平时很少吃羊肉的人，不要突然吃太多羊肉以免引起上火。对于孕妇来讲，不宜过多地食入羊肉，以免助热伤阴，引起不适。

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宝宝辅食羊肉的做法窍门

宝宝辅食羊肉做法：（1）羊肉萝卜汤羊肉选上好的，切成小块，用开水焯过。放入砂锅里面，加入少许葱姜，花椒，大料。先是大火，开锅以后转小火。2个小时以后，放入切好的萝卜块，打开锅盖煮15分钟以后，加入香菜末和少许精盐。功效：羊肉可以壮力，提高身体素质；萝卜则是对脾胃有好处；香菜是提味儿。（2）羊肉西红柿汤做法同上，但是西红柿要和羊肉一起下锅。煮至西红柿和羊肉混为一体最好。功效：补充微量元素。

羊肉丸三色汤

羊肉200克，鸡蛋一个，胡萝卜200克，黄瓜200克，料酒5克，姜末20克，葱末20克，白胡椒5克，盐5克。

制作方法

1、胡萝卜、黄瓜洗净，切块备用。

2、羊肉洗净，剁成细末，放入大碗中备用。

3、羊肉加入姜末，葱末和少许清水搅拌，边搅边加入清水，待羊肉上浆起劲，加上鸡蛋、盐、料酒、白胡椒粉，搅匀成羊肉丸子馅待用。

4、锅中放清水2升烧开，放入胡萝卜、黄瓜煮滚。

5、转中小火，用手将羊肉馅挤成核桃大小的丸子，一个个放入锅中。

6、待汤再次沸腾后，撇去浮沫。喝的时候加盐、胡椒调味。

适用人群

1-3岁宝宝。

羊肉的肉质细嫩，脂肪、胆固醇含量少，羊肉怎么做给宝宝吃？

怎么做羊肉给宝宝吃？羊肉比猪肉更嫩，比猪肉和牛肉含有更少的脂肪和胆固醇。适当吃羊肉对宝宝有好处。下面我们一起来看看宝宝吃的羊肉怎么做吧。

羊肉的肉质细嫩，脂肪、胆固醇含量少，羊肉怎么做给宝宝吃？

? 1.羊肉粥?

? ?材料：精制羊肉50克，粳米50克做法：把羊肉切碎，和粳米一起煮成粥，直到肉煮熟。小贴士：补气补虚。它适用于 10 个月以上的婴儿。?

? 2.羊肉萝卜汤?

? ?材料：一大块羊腿，葱，姜，白萝卜，盐，白胡椒粉做法： 1. 一大块羊腿用飞水洗净，然后放锅内加水，葱姜片，八角1粒，小火煮1.5小时。? 2. 取出腿肉，放入冰箱冷藏。吃的时候切片。把羊肉汤分成几份。每次取一份并烧掉。放入白萝卜块，煮至变软。放入切好的羊腿肉，煮开。用白胡椒调味。? Tips：羊肉和白萝卜是绝配。萝卜可以去除羊肉的膻味，如果荤素搭配得当，萝卜还可以吸收羊肉的部分脂肪。萝卜还有解毒和火的功效。此汤有开胃健脾之功效。适合1岁以上的孩子。?

? ?3.羊肉饺子

? ? 材料：羊肉、洋葱、盐、韭菜、酱油、植物油、花椒水、鸡蛋、十三香、姜、胡萝卜做法： 1、将羊肉剁成馅，倒入酱油搅拌均匀。? 2、八角花椒在植物油中加热，倒入羊肉馅中搅拌均匀，然后加入盐、鸡精、十三香和胡椒水搅拌均匀（一定要顺时针搅拌）。? 3.依次加入切好的葱、姜、胡萝卜和韭菜，搅拌均匀。根据饺子馅的干湿情况，打入1-2个鸡蛋，搅拌均匀。? 4. 面粉中加水，揉成面团。? （最好提前2小时和好面团），切成长条，切成小剂量，压扁擀成圆形，包入饺子馅。? 5、水开后将饺子放入锅中。水烧开后，加入冷水3次。? Tips：羊肉做成馅，有利于宝宝的消化。这道菜适合一岁半以上的宝宝食用。

? 4.羊肉抓饭?

? ?材料：米饭、羊肉、胡萝卜、洋葱、盐做法： 1. 将羊肉切成3cm左右的方块。? 2. 胡萝卜和小红葱切片备用。锅底放油，放入羊肉翻炒。翻炒片刻，加入洋葱丝继续翻炒。? 3、羊肉炒到六七成熟时，加入胡萝卜丝翻炒，加少许盐，有助于胡萝卜出水。加盐调味，盖上锅盖炖20分钟左右。? 4、然后先把肉拿出来，把锅里的蔬菜连同汤一起放入电饭煲，加入洗好的米，搅拌均匀，水位要略高于米，然后放肉。将块放在上面，盖上盖子并开始蒸制过程。米饭蒸好后，用筷子搅拌均匀。? Tips：羊肉鲜嫩，营养价值高，食疗效果好，适合2岁以上宝宝食用。

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羊肉怎么做给宝宝吃

宝宝辅食羊肉的做法窍门

羊肉的肉质细嫩，脂肪、胆固醇含量少，羊肉怎么做给宝宝吃？

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