吃一个月泡面会怎么样,吃一个月的泡面会长胖吗

本篇文章给大家聊聊吃一个月泡面会怎么样，以及吃一个月的泡面会长胖吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

• 1、吃一个月方便面会怎样？
• 2、连续吃一个月方便面，会发生什么？
• 3、一个月连续吃方便面会怎样
• 4、连续吃一个月方便面，对身体有什么危害？

吃一个月方便面会怎样？

方便面是很受欢迎的食物，既美味又很方便，特别是在晚上饿了的情况下，泡一碗热腾腾的方便面能够安抚人心又能解馋，虽然泡面很好吃，但是如果连续吃一个月，会发生什么呢？

1、会导致出现肥胖。油炸型方便面的热量普遍偏高，每100g的热量几乎都在350kcal以上，而且脂肪含量相当惊人；而非油炸型方便面，有些因为调味酱包含油多，热量也居高不下。方便面基本是由碳水化合物和脂肪，连续吃方便面容易导致肥胖。

2、容易导致出现上火。泡面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃泡面的人吃完泡面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的，他容易导致出现长青春痘，皮肤不好长斑等现象，而且会导致出现便秘。

3、导致出现肠道功能失调。由于泡面中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。容易导致出现有胃痛，胃胀，消化不良等症状。

4、导致营养不良。泡面的主要成分是面粉和油脂、调味料，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质，长期食用方便面，其他营养物质的长期缺乏，会造成人体营养不良，从而会导致一系列的疾病的发生，如头晕、乏力、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现

5、容易导致出现肠道肿瘤。泡面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。同时方便面容易上火引起便秘粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

总之，长时间的吃方便面对健康是不利的，所以应该避免长时间食用，平时可以多吃一些水果，蔬菜牛奶肉类豆类的食物，保持营养均衡，更有助于身体健康。

连续吃一个月方便面，会发生什么？

我还真有连续吃一个月方便面的经历，还记得那段时间应为刚工作，手里没有多余的钱了，就在超市买了几箱不同口味的方便回来，想着每顿换着口味来吃

想法是好的，但是当我吃了还没有一个月的时候，我就感觉有点吃不下去了，后来实在没办法就开始把方便面放到锅里煮着吃，就那一个月吃的我走路多有点飘了，每天还不到下班时间肚子就开始饿了

总的来说要是连续吃上一个月方便面的话，肯定会造成营养不良的，每天走路的时候就会有点发飘的感觉了，眼前还动不动的就会冒些小星星出来，这些情况还不是严重的，真要严重的话就会对肠胃带来一定的危害的 同时方便面还是属于油炸食品，要是吃上一个月的话，嘴里上火是肯定的，要是皮肤不好的人还会开始长痘痘了，还有方便面里面，应为没有人体需要的各种维生素等营养成分，那么就会导致身体的免疫能力开始下降，免疫能力下降的话，就会使人变得容易生病了

方便面是地球人都知道的垃圾食品，我曾经在上学时经济窘迫的时候，也曾经靠方便面度过拮据的那几天，但是并没有到连续吃一个月的地步，也就吃了三四天，而且也不是每天三顿只吃方便面。

但是即使是这样，我已经吃的出现了方便面恐惧症，症状就是听到方便面三个字就难受，闻到方便面的味道就恶心，强忍着吃下去，方便面的面条在嘴里面就好像塑料制品一样难吃，难以下咽！

方便面是油炸食品，而且方便面的调料，就是高油高盐，如果一个月天天吃泡面，也不吃其他的水果蔬菜，那么除了有可能听到方便面三个字就吐之外，还可能因为吃了太多的高油高盐食物，缺乏维生素，出现营养不均衡，精神差容易疲劳，经常口渴口干，牙龈出血的症状。

有时候，我们吃惯了大鱼大肉，偶尔来一次方便面，还真的觉得新鲜美味，但是一个月吃下来，估计谁都受不了。如果真的是经济拮据，不得不吃，那么最好，在吃的时候能够尽量搭配一些绿叶蔬菜，放个鸡蛋，或者来点肉啥的，但是如果有这个钱，何必还吃一个月的方便吗呢？

我朋友上初中时候天天早上吃，吃了一个月方便面，得了急性阑尾炎，医院花了大几千。泡面我不知道，我以前一同事打老虎机输完了工资，吃了一个月的馒头，一天就1块钱吃2个。一个月下来从150瘦到80多斤。以前念书隔壁宿舍有人连吃三个月泡面，后来听说得什么病死了，不知道真的假的。

全是矫情的……我说曾经每天两三袋泡面，喝自来水，每天还干体力劳动，一天五十块钱，坚持起码五十天有人信么？体重没称过，一直比较瘦，但那段日子我依然觉得还不错，起码饿的时候还有钱买泡面。之所以没买更便宜的挂面，是因为没炉灶煮。泡面里的料包放三分之一就可以了，顺便放些蔬菜，鸡蛋之类的就可以了

我吃了十天的泡面 身体就出现了 有点呼吸困难 一整天时不时打哈欠 现在饮食调整过来了 以前的状况就没有了。别人的泡面有108种吃法，各种鸡肉，牛肉，鸡蛋，火腿，海鲜，吃一个月不带重样的，自己的泡面就只是泡面。小时候连续吃过10多天康师傅方便面，可以明确的告诉你，腿软无力，！后期慢慢吃稀粥才缓过来的

一般人还真没有连续一个月只吃泡面的经历，不过二班的人还真有这样的经历。

没错，就是初二（二）班的一位同学，我们当时都叫他“B哥”。我们只知道B哥家里好像很有钱，他每次都不参加考试的，而且老师连他的名字都不点。

B哥长得并不高大，只是比较敦实。除了不学习，B哥其实很讲义气，而且有一股子狠劲。我们上学时其实一般学生要是顿顿吃桶装泡面还是很奢侈的。那时候，学校食堂的饭菜比桶装泡面还便宜点。（那时的桶装泡面盒子好像是泡沫做的，反正和现在的不一样）

B哥吃泡面是因为一次打赌输了，而且是和一位女生打赌输的。好面子的B哥愿赌服输，说要兑现承诺。（好像是B哥对那位女生有好感，女生嫌他不学习干什么事都没毅力，哪怕吃饭都做不到坚持。具体当时因为什么打赌我也是听说的，毕竟不在一个班）最后，B哥决定连续吃100天泡面，以显示自己的决心和毅力。

B哥这人很较真，真决定了就不会造假，他每天都会端着泡面到教室吃。刚开始还有很多同学羡慕他，能够顿顿吃桶装泡面，那一段时间教室里也弥漫着泡面味。

据二班的同学称，前7天的B哥是很正常的，有时候经常一顿吃三桶泡面。下课了照样和同学们在操场踢球、打闹。大概坚持了有半个月时间吧，B哥明显瘦了一圈，脸上也不太好，据说他后来开始换各种口味的泡面。期中考试后，离B哥愿赌服输应该有40来天吧。（我们大部分人其实都把这事情忘了。）B哥宿舍里的一个同学被打了，没错，就是B哥打的，原因好像是这位挨打的同学在宿舍里吃盖饭了。

那天B哥跟着他的家人从宿舍里走出来，我们都看呆了。原本有一头乌黑短发的B哥现在顶着一头灰蓬蓬的乱发，脸色更是难看的很，身材更是明显消瘦了很多。那天之后，我们再没有见过B哥，没错，B哥貌似被泡面打败了。

后来B哥好像转学了，估计他后半辈子应该不会再吃泡面了。

其实不仅仅是泡面，除了五谷杂粮，长期的单一性进食的确会造成营养不良。泡面偶尔吃一下还是挺不错的，不说了我去吃碗泡面压压惊。

先上一个段子，据说，某人小时爱吃方便面，他最大的希望就是长大一直能吃方便，结果他长大果然吃方便面了。

题主问，连续一个月吃方便面会发生什么？题主问得有些弱了。

史玉柱，1984年毕业于浙大，毕业分配到安徽省统计局工作。工作期间“不安份”，自己编写统计程序，结果不仅在安徽省推广，而且在全国推广。后推荐到深圳大学攻读软科学研究生，1989年硕士毕业，时年29岁。此时的他仕途通顺，家庭合美，媳妇也是公务员。谁也不曾料想，此君竟然匪夷所思地毅然辞去公务员，跑回深圳大学的宿舍研究汉卡，当时的计算机是英文操作系统DOS的，所以需要汉化的文字处理软件。史玉柱研究出了M-6401桌面文字系统，该系统集录入、排版、编辑、打印于一体，并使用中文界面。

史玉柱以延期付款的方式买了电脑，打了广告。4个月里，史玉柱和同事们的收入就超过100万人民币。

事业上史玉柱获得了成功，但他媳妇去离开了他。汉卡的研制成功，直接导致了巨人公司的诞生，史玉柱迎来了他人生的第一个黄金期。

亲身经历，上初一的时候，2000年左右吧，那时候网吧刚起来，我住校，每周天回去一天，然后去学校家里一周给20块，去超市直接买7袋5毛钱的泡面，一天一袋，就中午吃，早饭和晚饭从来不吃，剩下钱用来买烟和上网，就这样整整吃了一个学期泡面，最后导致胃病，一直到现在，吃泡面真的很伤人，偶尔可以应急，但绝对不能当饭吃，请慎重

方便面是一种既经济又实惠的速食食品，经常我在群里边儿会跟我的学员们说，你们的零食都是什么呢？你们平常日子如果没有现成的饭菜，你们会选择什么呢？外卖，方便面挂面还是其他的食品呢？

包括我身边的人叔叔，爷爷，父亲，他们自己在家的时候，图个方面，如果家里有方便面，他们都会随手煮一道，因为他们觉得特别方便，快捷，而且能吃饱，关键是做起来省事，超级省事儿。

先来说一说不好的结果，我的叔叔和爷爷，他们就是连续这一个月吃方便面，当然不仅仅是一个月，已经形成了一个习惯，每天都会吃方便面，现在他们的血压是高的，血脂是异常的，肚子是大大的，体重是超标的。

为什么会出现这么严重的后果呢？方便面当中，虽然说方便面不是特别咸，口感很清淡，但是方便面除了调料包当中含有盐，方便面自身也添加了许多添加剂，也是属于隐形盐的一种来源。

第二个方便面，最终逃不过油炸的问题，因为面饼就是油炸的，当你在添加调料包的时候，也有邮包，你再放进去，如果，很多调料都添加在里面，煮好的方便面是十分香的，那么上面也会飘着一层层油光锃亮的油。

第三，基于方便面，一方面是面食，另外一方面它是油炸食品，它的能量一定是超标的，所以会长肉。

作者简介：嘉秀

医院门诊营养师

国家注册营养技师（DRT）

中国营养学会会员

国家二级公共营养师

吃泡面过多会造成一个重大的隐患：便秘。

大学里有个同学，是隔壁班的。算是个奇人。开学见过一次，期末考试的时候会出现，其他时间根本见不着人，据同宿舍的人说，这哥们每天早上起来很早，带着电脑就去图书馆，呆上一天。晚上图书馆关门了，到教室接着看。直到凌晨才回到宿舍，然后泡一包泡面。

最关键的是，这哥们去图书馆和教室不是看书，是看小说！网络小说。那会网络小说刚开始盛行，这哥们几乎把能看的小说全看完了，堪称楷模。

大家都知道大学宿舍的吃泡面模式。不管晚上吃了多少，不管有多少人，只要你泡面了，那肯定是一人一口，一定有个人说，给我留一口汤！最后到你手里连汤都没有了。可以说，大学吃泡面比上战场还悲惨。

继续说上面吃泡面那哥儿们，那哥们家庭条件也不是很好。但是为了买个电脑，把自己一学期的生活费用完了，还借了钱，留了点生活费，只够他每天吃泡面的。据他们宿舍的同学说，这哥们上厕所至少要1个小时，而且去了之后，别人根本无法进去，奇臭无比！所以最后被大家赶到公厕去了，虽然有点惨，但是为了大众的 健康 也就要牺牲一下了。

所以，蹲厕所一个小时，这是很恐怖的，大学都是那种蹲坑式的，蹲一个小时，正常人腿得麻得不像样了。佩服这个哥们。

泡面里还有防腐剂，对身体平衡影响很大。为了自身 健康 ，还是少吃泡面。即使要吃，提供一个方法。用开水先煮一次泡面，把表面的油去掉，然后换新的水再煮，同时再搭配蔬菜和鸡蛋，倒也可口！

说到方便面大家是不是都喜欢吃呢？方便面作为一个大众的方便且快捷的食物可谓是懒人必备，满足了一些人天生的惰性，它吃起来简单快捷不用那么多的步骤，但是有谁知道连续一个月吃泡面会发生什么呢？

给大家举个例子吧，大家在上学或是小时候都喜欢吃泡面吧，那感觉，那酸爽，算了！不再这意淫了，我们学校食堂的饭贵且难吃，看见食堂阿姨的那双手我也是够了，而方便面这个大众食品就是我最佳的选择，有一段时间我买了一个星期的泡面，刚开始还好，越吃到最后胃越接受不了，不瞒大家说泡面里含有致癌物还超过国家规定的钠含量的百分比，即使是这样大家也没有拒绝泡面给我们带来的便利不是？

奉劝大家一句，能动手的就尽量自己丰衣足食，泡面虽美味，也要多当心！

这个我还真吃过，不过不是顿顿，而是基本上顿顿是泡面，记得那事西安，以为低估了自己一个人出去的生存能力，去了一个月才找到工作，而且因为赌气一个人去的那么远。去的时候带了点钱但是西安的 美食 得取太多，所以花钱没控制，所以找到工作自己还有二百二十块钱，但是要吃三十七天，所以头几天基本上都是那种盒装的方便面，后来发现这样我等不到工资，就开始吃干的，和那种最便宜的袋装方便面，一般一天只能吃一次或者两次，最后四天还是五天，就只有十来块钱，所以买了7包，由于工作真的太累，所以导致我吃一个月多几天还是特别好吃，特别最后两天，那个香，因为两天吃了两包，中间的时候得取厌烦过。不过现在我是看都不会看泡面，有时候去超市我都会躲一下。看到会有点恶心的感觉，这种感觉说不出来的。

一个月连续吃方便面会怎样

吃一个月泡面可能会导致肥胖、皮肤粗糙、免疫力降低、肠道功能失调、营养缺乏等。

1.导致肥胖，目前市面上的方便面大多数都是油炸的，热量普遍偏高，而且方便面是由面粉制成，属于碳水化合物，如果连续吃一个月泡面，容易会导致肥胖。

2.皮肤粗糙，泡面的营养价值比较低，而且维生素和矿物质含量也不高，如果连吃一个月泡面，可能会导致皮肤发生变化，例如皮肤粗糙。

3.免疫力降低，如果过多吃泡面，会导致营养摄入不足，身体免疫力降低，从而增加患急性上呼吸道感染的几率。

4.胃肠道功能失调，泡面中含有较多的调味品以及添加剂，如果过多吃泡面，可能会导致肠道功能失调，从而引起一些胃肠道不适症状，例如胃痛、胃胀。

5.营养缺乏，泡面的维生素、矿物质、纤维素等含量都比较低，如果长期吃泡面，就会导致营养物质缺乏，从而造成身体营养不良，出现头晕、乏力、心悸、精神不振等症状。

平时尽量避免过多吃泡面，应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，正常饮食。

连续吃一个月方便面，对身体有什么危害？

在日常生活当中，很多年轻人为了方便快捷，都会选择吃泡面。连续吃一个月的方便面对身体是有一定危害的。

一、连续吃一个月的方便面对身体的危害

连续吃一个月的方便面，首先，容易出现营养不良的情况。因为，方便面里面的营养物质非常低。一个月都在吃方便面，容易出现营养摄入不够的情况。所以，就会出现身体免疫力下降，营养不良等情况。这种时候，就很容易生病。还有，方便面里面的料包含盐量高，吃一个月的话，容易导致血压上升。年轻人可能会出现高血压的情况。还有，方便面里面的热量偏高，脂肪含量也比较多。方便面基本上都是由碳水化合物和脂肪，因此，连续吃一个月的方便面，很容易造成肥胖的情况发生。方便面里面含有一些添加剂，所以，经常吃还会使人味觉迟钝，影响到我们的正常使用。情况严重的话，可能还容易出现消化不良，胃痛等情况。还容易出现上火的情况，还容易出现长青春痘，皮肤长斑等情况。还有，也容易出现便秘的情况。方便面里面含有的营养元素很单一，经常吃就容易出现阴虚火旺的情况，所以，连续吃一个月的方便面，身体容易出现肠胃失调的情况。连续吃一个月的方便面，还容易导致身体衰老的速度加快。所以，连续吃一个月的方便面，对身体的健康是非常不利的。

小提示

方便面只是方便我们在饥饿的时候可以解决饥饿的问题。不要经常吃，否则的话就会危害到身体的健康。适量的吃可以，但是，一定不要连续吃一个月的方便面。要学会合理的食用方便面。希望大家一定要引起重视，不要图方便。

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