木瓜酸奶怎么吃,木瓜酸奶吃完拉肚子

怎么吃作者：辟智伟 2023-03-05 08:39:36

今天给各位分享木瓜酸奶怎么吃的知识，其中也会对木瓜酸奶吃完拉肚子进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、木瓜酸奶和木瓜牛奶的做法
2、木瓜可以配酸奶一起吃吗
3、木瓜酸奶奶昔怎么做
4、木瓜加酸奶的木瓜要不要去皮
5、木瓜配上酸奶会有怎样的作用？
6、酸奶木瓜怎么煮

木瓜酸奶和木瓜牛奶的做法

材料

木瓜0.5个，鲜牛奶200毫升

做法1.木瓜削皮去籽，切成小块儿，装入果汁机；加入鲜牛奶，按下开关15秒钟，一大杯美味香浓的木瓜奶昔就做成了。

材料

木瓜，牛奶

做法1.将木瓜削皮去籽后切块待用。

2.把木瓜和牛奶一同倒入到搅拌机中搅拌30秒既可以，喜欢浓稠点的可以多放点木瓜。

3.喝时可以依据自己的口味加入蜂蜜炼乳等调料。

材料

木瓜280克，牛奶475毫升，白糖50克，甜味浓缩牛奶60毫升，香草味酸奶245克，奶油干酪30克，冰475毫升

做法1、木瓜去皮，去籽，切成丁。

2、将木瓜、牛奶、糖、浓缩牛奶、酸奶、奶油干酪和冰块放到搅拌机里，搅拌均匀后即可饮用。

材料

木瓜1个，香蕉152克，新鲜草莓75克，牛奶80毫升，糖50克，冰块15个

做法1、木瓜去皮去籽切成丁，香蕉去皮切片，新鲜草莓切片。

2、将木瓜、香蕉、草莓、牛奶、糖和冰块一起放到搅拌机里搅拌均匀即可。

材料

木瓜250克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小块。

做法先将冰块放入搅拌机，打1分钟，打成碎冰。

然后把木瓜切小块，取2/3和牛奶、香草一起放入搅拌机中搅拌30秒。

将打好的奶昔装杯，放入剩余的木瓜果粒搅拌即可。

材料

牛奶200克，冰糖20克，木瓜1个

做法1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。

2、将木瓜切成小丁。

3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。

材料

木瓜1/2个，纯牛奶200ml

做法1、木瓜去籽挖出果肉，用勺子压碎。

2、把木瓜放入纱布内，用挤压的方式压出木瓜汁或用果汁机打成汁。

3、将木瓜汁倒入量杯里（半个木瓜我压出140ml木瓜汁）。

4、纯牛奶倒入奶锅里加热到微开，关火。

5、将50ml木瓜汁倒入碗里。

6、然后再倒进80ml热牛奶。

7、搅拌均匀，放置凉却凝固即可开吃。

材料

木瓜一个，牛奶，蜂蜜

做法1.木瓜一个对半切开用勺子挖去籽

2.木瓜切大块，放到料理机中，加入适量的牛奶和蜂蜜，搅拌之后一杯香甜的木瓜奶昔就做好啦

木瓜可以配酸奶一起吃吗

木瓜和酸奶可以伴着吃，味道很是不错，酸甜可口，营养价值高，并且可以掩盖一些木瓜特有的味道，另外，木瓜不仅可以与酸奶凉拌食用，还有其他做法，同样也非常美味好吃，具体做法如下：

1、自制酸奶木瓜

材料：木瓜1个，伊利纯牛奶无菌砖250ml3盒，乳酸菌酸奶发酵剂1g1小包，酸奶机1个，125ml小分杯1个，玻璃瓶1个。

做法

（1）先做酸奶。若是嫌麻烦的话，可以去超市买些加工好的酸奶，做法：先倒一盒纯牛奶到酸奶容器再加入一小包酸奶菌搅拌均匀后再倒入2盒纯牛奶继续搅拌，发酵8~8.5~9小时。时间越长味道越酸，根据个人喜爱确定时间。

（2）酸奶发酵完成马上拿出来，小心把盖子上的蒸汽水倒掉，重新盖回盖子马上把酸奶放冰箱。

（3）清洗干净木瓜，去皮切对半，果肉切成小方块，两边切出来划网状方格小粒备用。

（4）酸奶做好后直接分杯，用125ml容量的小分杯分开装好，然后将木瓜粒倒入其中拌匀食用即可。

2、木瓜酸奶杯

材料：木瓜、玫瑰蜜汁、坚果、酸奶、蔓越莓。

做法

（1）准备食材。

（2）把木瓜切成小块、放入破壁机中，加入一点点牛奶，或是纯净水，打成泥后倒出。

（3）撒上坚果和蔓越莓，倒入玫瑰蜜汁（可以用其它的汁）。

（4）然后放入酸奶，再撒点蔓越莓和坚果就完成了。

3、木瓜酸奶冻

材料：木瓜280克，酸奶250克，白糖1小勺，吉利丁2片。

做法

（1）洗净木瓜之后，去皮后取果肉280克；放入搅拌机把果肉打成泥。

（2）把木瓜泥放入锅里小火煮，加入白糖，调到自己喜欢的甜度；加入事先在冷水里泡软的吉利丁片，搅拌到融化，关火放凉。

（3）加入自制的酸奶搅拌均匀，放入玻璃瓶里，置于冰箱冷藏到凝结，最后还可以在上面浇点蓝莓酱调味食用

木瓜酸奶怎么吃,木瓜酸奶吃完拉肚子

木瓜酸奶奶昔怎么做

主料

木瓜

200g

酸奶

220ml

辅料

蜂蜜

适量

步骤

1.木瓜，去籽

2.木瓜去皮，切小块

3.准备一袋酸牛奶

4.将木瓜和酸奶放进料理机，搅拌30秒

5.搅拌好后，依据个人口味加入适量蜂蜜

6.冷藏以后风味更佳哦

小贴士

TIPS：

1.木瓜要切小块哦

2.没有酸奶，牛奶也不错呢

3.蜂蜜依据个人口味哦

木瓜加酸奶的木瓜要不要去皮

肯定需要，因为不去皮会有一种苦涩味道，假如你自己喜欢就可以不去皮，

木瓜皮现在很多无量的商人给表面抹上一层蜡，还有就是农业残留问题，个人推荐还是去皮吧，假如你自己不想去皮都可以的

如果你想做奶昔可以这样做

木瓜奶昔

木瓜150克，牛奶200cc（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

木瓜去皮、切块。

2放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

木瓜配上酸奶会有怎样的作用？

木瓜和酸奶都是我们生活中常见和常食的食物。木瓜含有的热量很低，经常食用不仅可以美容、养颜、丰胸，与酸奶结合后还可以达到减肥的效果。

可以将酸奶直接倒入木瓜中一同食用，也可以将木瓜切成块，榨汁与酸奶结合食用，减肥和丰胸效果都很明显。

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扩展资料：

酸奶还能和以下食物搭配：

1、酸奶加干果。酸奶的脂肪含量很少，如果加上一点干果会更好，干果与酸奶结合，不但可以减掉体内多余的脂肪，帮助减肥，还可以治疗便秘。

2、酸奶加红酒。红酒是很好的美容饮品，经常饮用可以帮助美容养颜。而酸奶中含有的乳酸菌和红酒结合后，可以重新调整肠道环境，让有害物质顺利排出体外。另外，酸奶是通便良品，和红酒结合可以更好的润肠通便。

3、酸奶加红糖。红糖除了可以给人体补充糖原外，红糖还可以补充维生素和微量元素，例如铁、锰、锌等，它们与酸奶结合后可以改善肠道环境，缓解便秘，还可以帮助体内脂肪燃烧。

4、酸奶加黄瓜。黄瓜味道清香，它的脂肪含量几乎为零，是很多女孩减肥时首选蔬菜。酸奶中的乳酸菌可以促进肠胃蠕动，帮助体内废物排泄，治疗便秘，黄瓜和酸奶的热量都很低，经常食用不会引起发胖。

5、酸奶加香蕉。香蕉是很多减肥美眉的最爱，香蕉的营养价值很高，它含有丰富的维生素A、蛋白质、钾和维生素C等营养物质，同时膳食纤维的含量也很多，因此经常食用不仅可以补充营养，还可以促进肠胃蠕动。

参考资料来源：

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酸奶木瓜怎么煮

主料

酸奶

100ml

牛奶

2袋

酸奶

200ml

木瓜

200g

辅料

油

适量

盐

适量

步骤

1.纯牛奶2袋、酸奶一盒。

2.先把容器洗净，放入一双筷子，用开水烫3到5分钟，把水倒干净。

3.倒入酸奶、纯牛奶搅匀。

4.放到酸奶机中，通上电源6小时。

5.酸奶就做好了，可以直接喝。放到冰箱钝化1晚上，第二天味道就更好了。

6.这是钝化好的酸奶，好爽滑浓稠的酸奶哦。

7.将木瓜洗净。

8.削去外皮。

9.去籽后切成小块。

10.自制酸奶200ml

11.酸奶中放入切好的木瓜，即可享用。

小贴士

做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。

木瓜酸奶怎么吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于木瓜酸奶吃完拉肚子、木瓜酸奶怎么吃的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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