流产后水果怎么吃,流产后吃那些水果养身体

本篇文章给大家聊聊流产后水果怎么吃，以及流产后吃那些水果养身体对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

• 1、打胎后吃什么水果比较好
• 2、流产后必吃的12种水果怎么吃
• 3、流产后吃什么水果好
• 4、小产后可以吃什么水果 ??
• 5、流产后吃什么水果好 五种水果要多吃
• 6、流产后怎么吃水果

打胎后吃什么水果比较好

打胎后吃什么水果比较好

打胎后吃什么水果比较好，至今有些人认为，人流手术后是不能吃水果。这种观念是错误的，做完人流手术不仅能吃水果，而且有些水果还能促进手术后的恢复。那么打胎后吃什么水果比较好？

打胎后吃什么水果比较好1

香蕉比较适合人流后食用，它可以帮助身体恢复，香蕉中含有大量铁质，具有能便补血的功效，流产后女性由于失血过多会有贫血的可能性，甚至身体虚弱，卧床休息，身体不运动，容易出现便秘，适量吃香蕉可以改善这种情况。

橘子也比较适合打胎后的女性食用，它含有大量维生素C，可以增强打抬后血管壁的弹性，有效预防出血，在打胎后适量吃橘子可以预防出血。

当然就算是最适合吃的食物也不要吃的太多，橘子一天的摄入量不要超过三个，重量最好控制在250g以内，这样可补阳益气，吃的过多容易引起女性有上火症状。

苹果是日常生活中最常见的水果之一，一年四季都可以吃到新鲜的苹果，而且苹果的品种非常多，含有苹果酸以及细纤维。

对女性肠胃有调理作用，在吃的时候不建议去皮，连皮一起吃营养摄入更大，对于便秘或拉肚子等情况都会有改善功效。女性打胎后若有贫血症状，吃苹果也可以辅助改善。

关于打胎后吃什么水果比较好，其实有挺多，只要不吃寒性的水果对身体就不会有什么伤害，打胎后身体虚弱，要多注意卧床休息，吃点水果，减少便秘的情况出现。

若由于打胎出血量太多引起贫血，建议吃些补血性食物，像红枣、龙眼、樱桃、葡萄，山楂等，可以帮助女性调理气血不足，循环不好的症状。

打胎后吃什么好：

1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。

人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。

因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。

术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

打胎后吃什么水果比较好2

1、橙子： 橙子性味平和，很适合流产的女性食用，它富含维生素C、钙、铁等营养成分，可以减轻流产后的子宫出血，然而，刚刚流产的女性不要吃太多，因为流产不适合吃生冷的食物，如果要吃可以稍微加热再吃。

2、香蕉： 香蕉是一种很有营养的水果，含有纤维素、钾、镁、铁等营养成分，有通便、降压、促进食欲、助消化、舒缓情绪的作用。

流产后的女性食欲不好，经常便秘，适当吃一些香蕉是很合适的，不过香蕉是寒凉的食物，记住不要多吃。

3、山楂： 山楂有活血化瘀的作用，比较适合流产的女性，没有食欲的适合吃一些山楂还可以提升食欲，但山楂多吃也不好，因此要适量进食。

4、冬枣： 现在正是新鲜红枣上市的季节，对于流产后的'女性来说，经常吃一些冬枣是很好的，它的维生素C含量很丰富，有补脾养胃、益气补血的作用。

5、樱桃： 樱桃是比较贵价的水果，营养价值也非常高，富含铁元素、胡萝卜素，流产后吃樱桃不仅可以增加补气血、调理肠胃，还可以美容。

打胎后注意事项

1、注意休息，加强营养。

人流术后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进受损器官的早日修复。

2、保持外阴清洁，严禁性交。

人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

3、观察出血情况。

人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。

4、坚持做好避孕。

人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

人流后多久可以要孩子

不管什么形式的流产都对子宫造成了很大的创伤，所以流产后子宫有一个恢复期，当然这个时期因人而异，建议时间久一点对子宫的功能各方面恢复较好。

人流后最好休息半年以上再考虑怀孕，让子宫完全恢复，对宝宝的健康有好处。子宫有记忆功能，如果没有恢复好，容易流产或者宫外孕，怀孕间隔时间越短，越容易流产。

做过人工流产手术的妇女，其子宫内膜因器械在宫腔内吸引、抓刮，会受到一定程度的损伤，要使内膜恢复正常，需要有一个调整过程。临床上常遇到人工流产后的妇女，头几次月经不正常，说明子宫内膜需要修复。

虽然人工流产一般不会影响以后怀孕，但也会带来其他的意外，如感染、出血、宫腔粘连、宫颈内口松弛等，需要及时给予治疗。

鉴于上述种种原因，做过人工流产的妇女切末过早再度怀孕，以免因体力不支、人体内分泌功能也没有很好的恢复、子宫内膜发育不好等造成胚胎发育不良，导致自然流产的发生。要想生一个健康的宝宝，就得耐心等一等。

流产后必吃的12种水果怎么吃

流产后必吃的12种水果怎么吃

流产后必吃的12种水果怎么吃？流产在我们国家被称作小月子，是要好好调养身体的，因为流产对于女性的身体伤害很大，所以一定要休息好并且好好调理，那么流产后必吃的12种水果怎么吃？

流产后必吃的12种水果怎么吃1

1、橘子

橘子中富含维生素C，流产后多吃橘子，能够预防术后出血，也能够加强身体免疫力。

2、苹果

苹果，有美容护肤的作用，流产后多吃苹果，可以预防便秘，还能够帮助女性改善气色。

3、樱桃

樱桃有补血的作用，流产手术中女性血液流失严重，术后可以多吃樱桃补充营养。

4、红毛丹

红毛丹，一种温热性的水果，有补血的作用，女性流产后可以多吃红毛丹，有助于子宫恢复和补血。

5、葡萄

葡萄中含糖分和微量元素，流产后的女人需要补充气血，吃葡萄能够让她们气色变好。

6、榴莲

榴莲中富含蛋白

7、龙眼

龙眼又称桂圆，有补血健脾的作用，流产后的女性身体很虚弱，可以吃龙眼或喝桂圆红枣汤，来补充营养。

8、桃子

桃子，有补血的作用，流产后的女性可以多吃桃子，可以补充营养，也能调理身体。

9、红枣

红枣，富含维生素C,流产后的女性可以多吃红枣，能益气生津，补气补血。

10、山楂

山楂，有生津止渴，散淤活血的作用，流产后可以多吃山楂，对子宫排瘀血、减轻腹痛有帮助。

11、香蕉

香蕉中富含维生素和铁质，流产后多吃香蕉，可以达到通便，补气补血的作用。

12、石榴

石榴中富含维生素和矿物质，流产后多吃石榴可以达到调理滋补的作用。

流后当天可以吃水果吗

流产当天不吃水果，主要是因为女性流产后子宫受到了很大的损伤，所以身体虚弱，抵抗力差。此时不宜吃冷的食物，以免引起消化不良和子宫冷。生水果比较凉，不建议流动后立即食用。

人流后吃什么好

1半个月内，每公斤体重应补充1.5 ~ 2克蛋白质。所以可以多吃鸡肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆类，豆制品。

2.因为身体虚弱，容易出汗，所以多次少量补水为宜。汗液中水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。还有助于预防便秘。

3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。月经失调者不宜吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。这些食物会刺激器官充血，增加月经量。还要避免吃冷的食物，如螃蟹、蜗牛和贻贝。

细说流 产的危害

女性的健康，尤其是生殖健康是有害的，

尤其是短时间内的反复和反复。更常见和严重的并发症包括:

术中并发症-子宫穿孔和不完全子宫抽吸 术后短期并发症-宫内积血 术后长期并发症——宫颈粘连、宫内粘连、慢性盆腔炎、月经异常、继发性不孕等。，可能会对以后的怀孕和分娩产生影响。

流产后必吃的12种水果怎么吃2

一、香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通 便、补 血的作用。

二、橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，能够防止出血。

三、红枣，红枣中的维生素含量多，含有大量的葡萄糖和蛋白质，是流产女性好的选择。

四、苹果含有多种维生素和矿物质，孕妇流产后会出现贫血，气色不好，多吃苹果有助于改 善。

五、山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活 血的作用，山楂还能帮助排出子 宫内的瘀血，减轻腹 痛。

六、龙眼，龙眼具有补心血的作用。

七、樱桃，所有水果中，樱桃所含的铁质是特别丰富的。

02法国PWRH产后营养加速修 复机体、增强体能促 进、帮助排恶露，补充孕产流失的营养，加强产后气血补充，预防产后月子病。

小产后遗症：

1、近期并发症：术后发生、孑宫穿孔、漏吸、羊水栓塞、流产不全、感 染、出血、宫腔积血等。人为流后综合征的.发生率不低，达12%。

2、远期并发症：，刮宫过度，损伤孑宫、术后感 染等都可能引起女性宫腔粘连、慢性盆腔炎、不孕、毕竟等，而多次人流也会让孑宫更容易受到损伤的，患宫外孕的危险性也高。

3、再次怀孕时并发症：多次进行人为流后的女性，再次怀孕时，晚期流产率高于正常女性，且胎盘位置异常、胎盘粘连等发生率也明显上升。

4、心理上危害：在术后不注重保 健，不注意休息，不利于术后的恢复，有一部分女性还因为不想被人知晓，而选择一些不正规的医 疗机 构进行人工流产术，导致其身心均受到损害。

5、内 分 泌危害：而人为流后突然终止妊娠，会让身体内 分 泌系统短暂失衡，如果在身体内 分 泌调整的期间，又再次怀孕，再次进行手 术，很可能会引起内 分 泌功能的紊乱，影响其正常运作。

流产后必吃的12种水果怎么吃3

人流后吃什么好呢？怎么吃更科学

“小产之伤十倍于大产”。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。

手 术对孑宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见 效 慢。

2016年2月英国妇产科医师学院（RCOG）和英国妇科内镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》。2017年国内发布了专家共识《中国孑宫内膜营养修 复共识》。

在欧美国家，术后使用 P W R H，配比专 业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修 复机体，增强体能促 进。修 复孑宫内膜，促 进粘膜再 生。

流产后为何一定要坐小月子？

流产后女性的子 宫受损最 重，需要一定时间的疗养和恢复，产后的护理尤为重要，若因细菌 感 染引起发炎，易患上子 宫内膜炎、宫颈炎、附件炎、急慢性盆腔炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞等疾 病，如果不注重调养，健康就可能从此走下坡路，严重的甚至导致日后不孕。

不管医学条件再发达，流产后都会导致女性激 素紊乱、身体器 官功能衰退等一些肉眼无法明显看到的伤害，如宫腔粘连、积血、子 宫穿孔等。

另外，女性做完流产手 术后，会排出恶露，不超过一周就能排干净，如果持续性流血，建议到医院做彩超，明确宫内是否有残留的胚胎组织，如果出血量较多，需及时清宫。

只有恶露正常排出后，女性才会来月经，因此女性务必要观察自己的生理周期是否完全恢复正常，以便为下次怀孕做充足的准备。

流产后吃什么水果好

流产后的患者吃橙子、香蕉、山楂等水果比较好。

1.橙子

橙子性味平和，很适合流产的女性食用。它富含维生素C、钙、铁等营养成分，可以减轻流产后的子宫出血。然而，刚刚流产的女性也不要吃太多，因为流产后的患者不适合吃生冷的食物，如果要吃可以稍微加热再吃。

2.香蕉

香蕉是一种很有营养的水果，含有纤维素、钾、镁、铁等营养成分，有通便、降压、促进食欲、助消化、舒缓情绪的作用，流产后的女性食欲不好，经常便秘，适当吃一些香蕉是很合适的，不过香蕉是寒凉的食物，记住不要多吃。

3.山楂

山楂有活血化瘀的作用，比较适合流产的女性。没有食欲的患者适合吃一些山楂还可以提升食欲。

小产后可以吃什么水果 ??

小产后可以吃什么水果，能吃的有很多，小产后可以吃什么水果，小产之后，可以吃些新鲜的水果，比如苹果等。当然首先要保持优质的蛋白质的摄入，充分的维生素和有机盐的供给，如果发现有贫血的征兆，可以多加点含有铁质的食物。饮食要吃一些易消化、易吸收的食物，比如大枣、莲子、新鲜水果、蔬菜，不宜吃山楂、苦瓜、以及其它寒凉的食物，但是适量阿胶也是能吃的。多吃些有营养的食物，比如鸡、鱼、蛋、奶等，也可以适量进食时令的蔬菜和新鲜的水果，尽量不要吃辛辣刺激性食物，一个月后到医院复查等。

小产后可以吃什么水果，我来给你例举几个

女性流产后，可以适量吃热性水果，比如常见的橘子、苹果、榴莲、龙眼、樱桃，荔枝，木瓜，白果等，尽量少吃凉性水果，如常见的西瓜、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子等水果。因为在流产后女性身体较为虚弱，胃肠道功能较弱，此时如果过多的吃寒性水果，或者温度低的水果，容易造成胃肠功能的紊乱，且容易影响子宫的正常恢复，导致宫腔内积血流出异常。因此流产后要注意避免腥冷、生辣等刺激性食物，应该以清淡、高蛋白、低脂肪、富含维生素和微量元素的饮食为主，以促使身体尽快恢复，比如各种有营养的汤，常见的如排骨莲藕汤、鲫鱼豆腐汤、鸽子汤等，流产后可以服用具有促进子宫收缩的药物进行调理，比如新生化颗粒、益母草颗粒等，促进宫腔内积血尽快排净。

每一次的流产无论是选择人工流产还是药物流产对人体的伤害都非常的大，虽然现在流产的方式更加先进安全性更加高，但是都不能避免对身体带来的伤害，由于临产导致的不孕不育，在在我妇产国医学统计中高达75%，因此无论是第1次怀孕流产还是频繁多次流产都应该注重产后修复。科学避孕减少再次受到伤害。

频繁的流产对身体影响比较大，容易造成宫腔感染、子宫内膜损伤、月经不调，严重的可导致怀孕障碍、习惯性流产或者宫外孕等，因此流产术后修复一定要重视，" P W RH " 修复流产过程产生的损伤，避免流产后感染，预防流产后遗症。

清宫、刮宫、药流、流产后注意事项

1、很多人认为流产对身体伤害小不需要特别护理，实际上因为流产术后护理不当导致的不能再孕，在不孕不育人群当中占比是75%。所以流产后的产后妇科修复是首位的，" P W RH "?修复流产过程产生的损伤，及时修复流产损伤，预防流产副作用。

2、观察产后恶露，血性恶露三天后会转为褐色逐渐转黄转白，全和不超过两周，如果血性恶露时间延长需要引起重视，恶露不尽很有可能是由于流产不完全子宫内膜修复缓慢，妇科炎症等多方面因素，为了预防和避免恶露不尽，也为了产后修复更快 ，流产后不仅要口服产后修复营养，" P W RH "?避免流产后感染，预防流产后遗症。

3、小产后休息是非常有必要的，表面上看小产创伤比较小实际上创伤一点也不小，因为是强制重视妊娠所以体内的激素也会发生强制性扭转，对我们的身体会带来多种的损伤，有的会影响到长期的月经不调，所以不仅要产后营养跟得上，" P W RH "?产后炎症及时消除，还要做好产后的休息。

流产后吃什么最补子宫（小产后可以吃什么水果）

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

其次，流产后会有气血不足的情况，可以吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用，是气血双补的。

接着，流产后不要喝白开水，要喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，有利于身体的恢复。流产后可以多吃些豆制品，例如豆浆，是有利于卵巢功能的恢复。流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。

最后，流产后身体比较虚弱，容易出汗，随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

" P W RH "?修复流产过程产生的损伤，有利于更快速的子宫恢复。避免流产后感染，预防流产后遗症。

平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产有哪些症状（小产后可以吃什么水果）

1.流产有哪些症状

流产第一个症状就是会出血，这里指阴道出血，一般是指在妊娠十二周以内，这时候血窦会开放，阴道就会开始出血，如果没有对这种症状及时的做出处理，那么可能最终的结果是造成难免流产，第二个症状就是会感觉到腹部特别的疼痛，在怀孕晚期的时候，会先感觉到阵发性疼痛，接着就是胎盘的剥离，最后还会有阴道出血的症状。

2.如何防止流产

在怀孕的早期，一定要注意多加休息，工作上不能太过劳累，也不要接触辐射性太强的东西，以及有毒的化学物品，在怀孕的期间内，孕妇一定要注意自己营养的补充，多吃有营养的蔬菜水果，比较关键的一点，就是一定要小心地使用药物，有些药物是孕妇在怀孕期间禁止使用的，吃药的时候一定要问医生的意见。

温馨提示

小产后可以吃什么水果，就介绍到这里小产以后是可以适量的吃水果，但是不要吃冰镇的或者是过凉的水果，建议也可以吃温性的，水果先用开水烫一烫，然后再吃为好。比如可以适当吃一些苹果，香蕉，樱桃，葡萄，荔枝，榴莲。小产以后要低盐低脂饮食，可以羊肉，山药，黄芪，当归，煲汤。可以喝乌鸡汤，鲫鱼汤，禁食寒凉性食物。小产术后一个月内禁止性生活，观察阴道流血情况，如有异常及时去医院复诊。

流产后吃什么水果好 五种水果要多吃

1 香蕉 可能很多人都说流产后不能吃香蕉，其实是可以吃的，因为流产后身体比较虚弱，而且会出现贫血的情况，所以需要吃一些能补血的食物，香蕉中不仅含有大量的维生素，还含有大量的铁元素，所以能起到补血的作用，还能防止便秘，但是不要吃多。

2 山楂

流产后可以吃些山楂，山楂具有开胃的作用，很多人流产后会没有胃口，吃些山楂能增进食欲，山楂还有活血散瘀的作用，正好能帮助流产后的女性排除子宫内的淤血，还能帮助消化。

3 樱桃

大家买樱桃的时候就会发现樱桃比较贵，那是因为樱桃的营养价值确实很高，特别是樱桃的含铁量极高，是橘子、苹果的几十倍，而且樱桃中还含有大量的胡萝卜素，所以流产后吃樱桃不仅能补血还能增强体质、调理肠胃，还能美容。

4 红枣

大家都知道红枣有补血益气的功效，不仅含有大量的维生素C，而且含有大量额蛋白质和 葡萄糖，能排毒养颜、健脾 养胃，气血不足的女性每天吃几颗红枣是非常好的。

流产后怎么吃水果

流产后可以吃水果吗、怎么吃，流产后水果能直接吃吗 人们常说，多吃水果对身体好，但是刚流产完的女性处于特殊时期，在饮食上面的讲究会比较多一些，因为怕如果吃错了食物会影响身体的恢复，留下月子病，所以就连吃水果也会小心翼翼的。那么，流产后可以吃水果吗？怎么吃？流产后水果能直接吃吗？

流产后虽然有很多东西是不可以乱吃的，但是水果是可以吃的，在流产后吃水果不仅没有坏处，而且可以给身体补充很多维生素，有一些水果还有下火以及帮助产妇排便等作用。在水果的食用方式上没有特别的方式，一般是可以直接吃的，无需通过特殊的加工处理，原汁原味的水果中富含纤维，对肠胃也很有好处。

要注意的一点是，流产后忌吃生冷的食物，所以水果最好是吃常温的、新鲜的，因为冰镇水果虽好吃，但是由于流产后的女性身体虚弱，吃冰镇的水果反而不利于女性身体的恢复，其次就是如果水果不新鲜或者不干净的话，吃了也容易给肠胃带去负担等。

除了吃水果以外，流产后的女性也可以多吃新鲜蔬菜以及富含蛋白质的肉类等，有利于体内营养的均衡。

夏天流产后可以吃常温水果吗，流产后吃哪些水果比较好

大家都知道，女性如果流产的话，对身体的伤害是很大的，甚至比生孩子所带来的损害还要多，所以在流产后一定要好好照顾身子，否则身子可能很难恢复到怀孕前的状态了，对普通人来说，多吃水果对身体好，但是，夏天流产后可以吃常温水果吗？流产后吃哪些水果比较好？

夏季很多人们都热爱吃冰镇水果，但是流产后的女性是一定不可以吃冰镇水果的，虽然夏季来点冰镇的水果既消暑又爽口，但如果流产后的女性吃生冷的食物的话很容易会引起腹痛。夏天流产后的女性是可以吃常温的水果的，不用特地去加热，这样子影响了水果的口感，也有可能破坏掉水果中的一些营养，常温的水果并不会给女性身体带来什么负担和影响，可以放心吃。

但是虽然女性在流产后可以吃水果，但是也不能乱吃，水果也有寒、热、温、冷之分，体质本身比较燥热的女性最好不吃或者少吃温热类的水果，而相反，体质虚寒的女性要慎吃寒凉类的水果，如果不知道自己的体质是什么样子的话可以吃一些甘平类的水果，如：葡萄、木瓜、橄榄、李子、苹果等，这些是适宜各种体质的产妇的水果。

流产后的女性也可以适当吃一些山楂或者红枣，有利于排出子宫内的瘀血，帮助身体更快得恢复。

流产后可以吃的水果有哪些，流产必吃的5大水果

众所周知，多吃水果对身体好，不仅仅是对普通人身体好，水果可以说是老少皆宜，无论是病人还是孕妇，适当的吃水果都可以增加体内的维生素，对流产后的女性也一样，流产后也需要水果来补充营养，那么流产后可以吃的水果有哪些呢？流产必吃的5大水果是哪五种呢？

流产后的女性在吃水果的时候也是有讲究的，不仅药不可以乱吃，水果也一样不可以乱吃。流产后的女性应该依照自己的体质去选择水果，如果体质燥热的话可以适当吃一点寒凉类的水果，如：柑橘、雪梨、柿子，如果体质寒凉的话可以吃一些温热性水果，如：龙眼、荔枝、桃子等，如果不清楚自己是什么体质的话可以吃甘平类的，如：梅子、木瓜、葡萄等等。

流产后有五类水果是不会出错的，也称为流产必吃的5大水果，这些水果分别是：香蕉、橘子、山楂、桂圆以及红枣，为什么说这五类必吃呢，因为流产后的女性身体需要补充维生素以及钙质，橘子和红枣就有大量的维生素c来给产妇补充营养，而山楂和桂圆对活血化瘀、补脾胃之气、补心血不足有很大的作用，另外香蕉就可以防止女性在流产后长时间卧床而导致的便秘。

多吃水果固然是好，但是大家要根据自己的需求去选择，而且也要适量食用，不可一味地吃水果，要吃点其它的补品和食物，保证身体营养可以补充到位。

流产后可以吃荔枝吗，流产以后吃荔枝好不好、吃什么好

在日常生活中，荔枝深受人们的喜爱，随着荔枝一颗接着一颗下肚，满足感也在跟着上升，但是对于流产后的女性来说，能否吃荔枝成为了这些女性朋友的烦恼，因为一旦吃错，有可能会影响到流产后的身体，那么流产后可以吃荔枝吗？流产以后吃荔枝好不好？吃什么水果好呢？

在流产后是可以适当吃一些荔枝的，但是一次不可以吃太多，容易上火，如果产妇本身体质就比较燥热的话，就要吃得更少一些，或者不吃荔枝这一类型的温热型水果，而且在吃荔枝的时候要注意不可以吃刚从冰箱里面拿出来的冰镇水果，因为流产后的女性在一个月内都应该尽量不去吃生冷的食物，所以需要吃常温的荔枝。

流产后吃适量的荔枝有利于补充能量，增加体内的营养成分，并且对失眠、健忘、疲惫等都有一定的改善作用，另外还可以促进流产后的女性体内的血液循环，荔枝的果肉有补脾益肝、补心安神之功效。另外，在流产后还可以适当吃一些桂圆、红枣、苹果等水果，都有利于补充产妇体内的维生素以及微量元素。

流产后可以吃的水果有很多，产妇们有很多选择的空间，可以适当的换一换水果吃，让饮食结构更加合理。

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