冬瓜瘦身汤怎么做,冬瓜瘦身汤的做法

冬瓜作者：厍雅韵 2022-12-31 06:05:03

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于冬瓜瘦身汤怎么做，以及冬瓜瘦身汤的做法的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、冬瓜汤怎么做减肥减肥冬瓜汤的做法
2、冬瓜减肥汤如何做如何做好冬瓜汤好喝又减肥
3、冬瓜减肥汤的做法大全冬瓜减肥汤的烹饪方法
4、减肥冬瓜汤的做法

冬瓜汤怎么做减肥减肥冬瓜汤的做法

1、藕节冬瓜汤

配方：藕节100克，带皮冬瓜200克。

制法：冬瓜切块，与藕节共放锅内加水适量，煎煮20分钟，取汁即可。

功效：清热通淋，利湿止血。清热凉血，利尿通淋。

用法：每日1剂，分3次服完。

冬瓜汁是起美容排毒作用的。

2、冬瓜虾仁

材料：虾/海米也可以，冬瓜。

做法：将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内。冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。（调味品尽量少放）。

3、冬瓜口蘑汤

材料：冬瓜500克，水发口蘑100克，料酒、精盐、味精、湿淀粉、豆油、豆芽汤各适量。

做法：将冬瓜洗净，去皮、去瓤，下沸水锅煮熟，捞出放凉水浸凉，再切成块;将水发口蘑去杂洗净。炒锅放豆油烧热，放入豆芽汤、口蘑、冬瓜块、料酒、精盐、味精，用大火煮沸后，改为文火炖烧至口蘑、冬瓜入味，用湿淀粉勾荧，即可出锅装汤盘。

冬瓜瘦身汤怎么做,冬瓜瘦身汤的做法

冬瓜减肥汤如何做如何做好冬瓜汤好喝又减肥

1、冬瓜，瘦肉，地瓜粉，茶油，盐巴，味精，香葱。

2、首先将买回来的冬瓜去皮，切成薄片。切得越薄越好，这样味道更容易煮出来，而且还能够节约燃料资源。大家可以试着练习一下自己的刀工。

3、然后把冬瓜倒入锅中煮五分钟。

4、接着把瘦肉切成薄片并用适量的地瓜粉裹一下。切肉之前可以把肉提前放到冰箱冷冻层去冷冻15分钟，之后拿出来切可以切的很薄而且大小均匀。

5、然后把瘦肉倒入锅中煮三分钟。在煮瘦肉的过程当中，大家最好不要去搅动瘦肉，如果过分搅动瘦肉会导致汤汁过分浓稠，是非常影响口感的。

6、接着把香葱切成葱花。

7、然后把葱花倒入锅中煮两分钟。

8、接着往锅中加入适量的盐巴和味精。

9、最后往锅中加入适量的茶油，小煮片刻就可以出锅了。

冬瓜减肥汤的做法大全冬瓜减肥汤的烹饪方法

1、冬瓜清汤。

材料：冬瓜500克，麻油，味精适量。

做法：将冬瓜洗净，去皮切块，入锅中加水煮汤，加麻油、味精调味。每日1剂，连服数天。此汤有利水、消肿、减肥之功。适用于急性肾炎水肿、肥胖症伴有水肿者。

2、冬瓜虾仁瘦身汤。

材料：虾仁200克，冬瓜200克。

做法：将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内。冬瓜洗净去皮去心切成小块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至熟，少许盐、鸡精调味后盛入汤碗。

3、冬瓜苡仁汤。

材料：冬瓜500克，水发苡仁100克，姜10克，大蔽3克，绍酒5克，味精l克，香葱花7克，熟鸡油10克，精盐少许。

做法：冬瓜刮去皮，洗净，切成5厘米长、1厘米厚的块;苡仁、大葱、姜洗净，姜拍破，葱切段。净锅置中火上，掺清水烧开，放入冬瓜条、苡仁、姜块、葱段、绍酒煮熟，拣出葱、姜，下熟鸡油、精盐、味精，再撒上香葱花，炒匀，即成。

减肥冬瓜汤的做法

导语：减肥是每个爱美的女性都会尝试的事情，在各种减肥食品中，相信冬瓜是疗效最好的了。那么冬瓜为什么可以减肥呢?这是因为冬瓜是零脂肪的食品，冬瓜也富含许多种营养素，这些营养素对许多肥胖的人食用也没有问题。所以许多肥胖的人群还会利用冬瓜进行减肥消肿。那么下面我们就来介绍一下瘦身冬瓜汤的做法吧。

减肥冬瓜汤的做法

一、蚕豆冬瓜汤

原料：鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。调料：盐、香油。

做法：

1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块。

2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。

3、水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。

二、冬瓜芦荟汤

　　原料：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。

做法：

1、芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。

2、将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。

三、荷叶冬瓜汤

　　原料：荷叶l张，鲜冬瓜500克，盐少许。

做法：

1、将荷叶洗净，撕成碎片;

2、冬瓜洗净，去蒂把，切成片。

3、将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐调味即成。此汤特点就是清鲜，素淡，可喝汤吃瓜。

爱美的你是不是已经迫不及待了呢?但是我还要告诉大家，其实减肥最重要的还是运动，当我们把运动和我们提供的冬瓜汤结合起来的时候，我相信，所有的肉肉也一定会隐身不见的，还要提醒大家一定要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网的来减肥，只有这样，才能达到减肥最好的效果。

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