虾米冬瓜的做法大全,虾米冬瓜的做法大全家常

冬瓜作者：匡琼岚 2022-12-29 22:20:02

今天给各位分享虾米冬瓜的做法大全的知识，其中也会对虾米冬瓜的做法大全家常进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、冬瓜虾米的做法家常简单
2、虾米冬瓜汤的做法大全虾米冬瓜汤的步骤大全
3、虾米冬瓜的做法虾米冬瓜做法分享
4、虾米冬瓜的做法
5、冬瓜炒虾米的家常做法
6、冬瓜炒虾米的做法冬瓜炒虾米怎么做

冬瓜虾米的做法家常简单

第一步:冬瓜去皮、去瓤、切片备用，海苔洗净晾干备用。

第二步:现在翻炒海米，以使其呈乳白色。

第三步。锅中加水，烧开，打掉浮沫，放入冬瓜。

第四步。大火持续5分钟左右，乳白色就出来了。加一点盐和鸡精，一定要少放。海藻本来就含盐。

减脂期间对食物要求不低，很多人会选择那些低脂低热量的菜。但是每天用水煮白菜并不能带来多大的享受，所以很多人想通过一些菜来改善。其实每天除了吃清水，做青菜，还可以满足自己吃肉的欲望。不妨试试海苔干和冬瓜，越吃对越难忘。

虾米冬瓜的做法大全,虾米冬瓜的做法大全家常

虾米冬瓜汤的做法大全虾米冬瓜汤的步骤大全

1、主料：冬瓜500克、虾米2勺、油适量、盐1勺、姜适量。准备好冬瓜，冬瓜去皮洗净后切片，准备点虾米，锅加水，放入姜丝和油，水开后放入冬瓜，冬瓜差不多熟了才放入虾米，加盐调味，即可盛碗。

2、用料：海米1把、冬瓜1盘、蒜末适量、生抽适量、盐少量、香油适量、水适量。海米提前泡发沥干水分，冬瓜切片，蒜切成蒜末备用。油锅爆香蒜末，下海米和冬瓜炒香，加入生抽，倒入清水，与食材齐平即可大火，烧开后转中小火炖七八分钟，关火，加入盐和香油，搅拌均匀出锅。

3、用料：冬瓜适量、咸肉片肥瘦都可以6片左右、虾米适量、葱一根、白胡椒粉适量、盐适量、白砂糖一点点提味的、清水适量，料酒适量。冬瓜去皮去瓜瓤洗净，切成0.5cm左右的薄片。咸肉切0.1cm左右的薄片，用热水浸泡清洗一下，可以去除多余的咸味。葱切沫。锅里倒入适量清水放入咸肉片盖盖煮到快要沸腾去除浮沫。放入冬瓜，抓一把虾米。调入一点点的糖放入适量的盐，咕噜咕噜让它煮。等煮到冬瓜变得有点透明了，那就是差不多好了。放入胡椒粉葱花就可以出锅了。

虾米冬瓜的做法虾米冬瓜做法分享

1、食材：冬瓜1块、虾米1小把、蒜姜适量、食盐少许、酱油少许。

2、准备一把虾米，把虾米冲洗干净，先放入在清水中浸泡一会，然后准备一块冬瓜，削皮去瓤切成片，不要太厚了，否则不容易熟；

3、生姜一小块切成丝，大蒜剥皮切成蒜粒，准备好所有的食材后，虾米先从水中捞出，挤干，泡虾米的水不要倒掉，待用，炒锅中添上少许的食用油；

4、将油烧热后，放入虾米爆香，然后放入生姜丝和蒜末，煸炒出香味，将事先切好的冬瓜片也一同放入在锅中，快速翻炒一下，加上少许的酱油上色；

5、炒均匀后，加上一点食盐，同时将事先浸泡虾米的水倒入，翻炒下，加上锅盖，中小火焖煮，差不多15分钟的时间，看到冬瓜片变得透明；

6、就说明熟了，如果这个时候的汤汁比较多，可以转大火收下汁，不要太干了，关火后，撒上点葱花做点缀，上桌。

虾米冬瓜的做法

虾米冬瓜的做法：

用料：冬瓜一块、小虾米一小把、香葱少许、盐一勺、粉丝一小把。

步骤：

1、冬瓜去皮切片备用。

2、冬瓜倒入煮锅中，煮至9成熟。

3、加入粉丝，虾米大火煮3分钟，调入少许盐。

4、撒入葱花，成品图。

冬瓜炒虾米的家常做法

冬瓜炒虾米，是一道很美味的菜。下面是我为大家整理的冬瓜炒虾米的家常做法，欢迎参考~

冬瓜炒虾米的家常做法

冬瓜的作用：

1、利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2、减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3、清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。 ?冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物。其性质属于寒凉。如要达到解暑清热、止渴利尿作用，就需要煮汤服食;体胖之人欲得体瘦轻健者则可常食之。

虾营养丰富，富含蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分;虾的通乳作用较强，并且富含钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

材料：干虾米10克，冬瓜，植物油、酱油各10克，盐25克、黄、红灯笼椒、蒜少许。

1. 冬瓜洗净，切成块备用;

2. 黄、红灯笼椒洗净，切成菱形备用;

3. 开水中放入油和盐，把冬瓜和黄、红灯笼椒焯约30秒即捞起沥干;

4. 蒜末和虾米下油锅炒香后

5. 倒入焯好的.冬瓜，加盐和一点酱油拌炒一下即可装碟食用!

以上就是关于冬瓜炒虾米的做法了，整体来说，其制作过程还是比较简单的。准备好材料及配料，掌握火候，应该就不难了。另外，在选择食材的时候要注意了。冬瓜要选比较嫩的。这样吃起来才会口感更好。大家赶快行动吧。

冬瓜炒虾米的做法冬瓜炒虾米怎么做

1、主料：冬瓜300克、虾米20克。

2、辅料：香葱1颗、大蒜3瓣、生抽1勺、蚝油1勺、鸡精1勺、食盐少许、食用油适量、香葱切段、大蒜切片。

3、虾米洗净，浸泡8分钟，捞出沥干水分备用。

4、冬瓜去皮，去瓤，洗净。

5、切片。

6、锅里倒入适量的油烧热后，放入虾米爆香。

7、放入香葱和大蒜翻炒片刻。

8、倒入冬瓜翻炒均匀。

9、倒入适量的水焖煮至冬瓜软烂。

10、加入生抽，蚝油，鸡精和食盐调味即可。

虾米冬瓜的做法大全的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于虾米冬瓜的做法大全家常、虾米冬瓜的做法大全的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

虾米冬瓜的做法大全,虾米冬瓜的做法大全家常

冬瓜虾米的做法家常简单

虾米冬瓜汤的做法大全虾米冬瓜汤的步骤大全

虾米冬瓜的做法虾米冬瓜做法分享

虾米冬瓜的做法

冬瓜炒虾米的家常做法

冬瓜炒虾米的做法冬瓜炒虾米怎么做

热门文章

最新文章

标签列表

虾米冬瓜的做法大全,虾米冬瓜的做法大全家常

冬瓜虾米的做法家常简单

虾米冬瓜汤的做法大全 虾米冬瓜汤的步骤大全

虾米冬瓜的做法 虾米冬瓜做法分享

虾米冬瓜的做法

冬瓜炒虾米的家常做法

冬瓜炒虾米的做法 冬瓜炒虾米怎么做

热门文章

最新文章

标签列表

虾米冬瓜汤的做法大全虾米冬瓜汤的步骤大全

虾米冬瓜的做法虾米冬瓜做法分享

冬瓜炒虾米的做法冬瓜炒虾米怎么做