本篇文章给大家聊聊冬瓜赤小豆汤，以及冬瓜赤小豆汤孕妇可以饮吗?对应的知识，希望对各位有所帮助。本文目录一览：1、鲫鱼冬瓜赤小豆煲汤有什么好处2、吃冬瓜可以减肥吗？3、冬瓜小豆汤怎么做？4、冬瓜赤小豆排骨汤有什么作用5、赤小豆冬瓜煲生鱼...
2022-12-18 109 冬瓜赤小豆汤,冬瓜赤小豆汤孕妇可以饮吗?
冬瓜赤小豆汤,冬瓜赤小豆汤孕妇可以饮吗?
冬瓜
作者：闽昕妤
2022-12-18 09:35:02
本篇文章给大家聊聊冬瓜赤小豆汤，以及冬瓜赤小豆汤孕妇可以饮吗?对应的知识，希望对各位有所帮助。
本文目录一览：
鲫鱼冬瓜赤小豆煲汤有什么好处
鲫鱼性平味甘，具有利尿消肿，益气健脾，清热解毒，通脉下乳的功效。
冬瓜性味甘平，有清热养胃，荡涤肠内秽物的功效。
赤小豆甘、酸，平。具有 利水消肿，解毒排脓的功效。用于水肿胀满，脚气肢肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。
所以鲫鱼冬瓜赤小豆汤最显著功效是利尿祛湿、健脾去浮肿的功效。夏天、秋天吃很适合。很适合那些容易上火、全身浮肿、脸上长满青春痘的人食用。
吃冬瓜可以减肥吗？
随着人们生活水平的日渐提高，现在越来越多的人加入了肥胖人群行列，肥胖带来的“健康灾难”日渐凸显。因此很多人也天天嚷着减肥了。在众多的减肥食物中，冬瓜就是一个很好的蔬菜，是人们减肥的最佳蔬菜之选。
吃冬瓜减肥吗？
冬瓜减肥，是因为冬瓜中含有一种化学成分，也就是丙醇二酸。这叫做丙醇二酸的物质能较为有效地阻止人体内的糖分变成为脂肪，能防止脂肪在体内堆积，并能燃烧一定的脂肪，能起到减肥的功效。而且冬瓜本身所含的脂肪几乎为零，是一种低热量的蔬菜，因此，吃冬瓜不仅不会发胖，而且还能起到一定的减肥功效。另外冬瓜，还能有效预防心脑血管疾病。冬瓜还具有利尿、消肿的功效，能使人体多余的水分通过尿液排出体外。这也能在一定程度上起到减轻体重的作用。
冬瓜减肥食谱
可见吃冬瓜可以在一定程度上减肥，那么，该怎么吃冬瓜呢？冬瓜肉质细嫩，清淡爽口，既可做汤，又可做菜，是夏季家庭不可缺少的主要汤菜。下面介绍两款冬瓜减肥食谱：
1.冬瓜赤豆
就是将冬瓜去掉皮，并切成小块，然后和赤小豆一起用水煮，直到冬瓜和赤小豆都煮烂的时候，就可以关火了。冬瓜赤小豆汤，可以直接喝，也可以在里面加点盐，在炎热的夏天喝这个汤，能消暑解渴，还能消去水肿等病症，能减轻体重
2.冬瓜苡仁汤
将冬瓜去皮，切成冬瓜条，然后将苡仁和葱姜准备好。烧开一锅水，并将冬瓜条、苡仁和姜块、葱段和绍酒一起煮，等熟的时候，再放上点熟油、味精、葱花，就可以了。苡仁和冬瓜都有利尿的功效，都能起到减肥的功效。
冬瓜还有很多种吃法，无论哪一种，都改变不了冬瓜能减肥的作用。因此肥胖的人，不妨多吃点冬瓜。
冬瓜小豆汤怎么做？
主料： 冬瓜 100克 赤小豆 50克
调料： 盐 3克 味精 1克 大葱 5克 姜 2克 各适量
冬瓜小豆汤的做法：
1. 将冬瓜去皮洗净切成片；
2. 红小豆洗净，用清水泡4小时；
3. 葱切段，姜去皮切薄片；
4. 将红小豆放入锅内，添水煮至半熟，再放入葱段、姜片、冬瓜片煮至小豆、冬瓜片熟透，加入精盐、味精即可。
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冬瓜赤小豆排骨汤有什么作用
由于赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有“久食瘦人”的说法，对老年性肥胖症，有一定的减肥效用。赤小豆做粥、做馅、做小吃皆宜。用赤小豆、粳米煮粥，不但利水消肿，而且可以健脾胃。而赤小豆冬瓜糖水，则是一道小朋友的健康甜汤，有驱暑健脾的功效。
赤小豆冬瓜煲生鱼汤的做法 一个滋润养颜的汤水
1、原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。
2、赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄
3、猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。
4、武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3—4人用。
5、赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。
赤小豆冬瓜汤可以放白菜干吗
可以。赤小豆冬瓜汤是一道非常著名的药膳，属于粤菜的一道名菜，可以对于身体带来极好的营养补充，同时可以提高身体的免疫力等情况，主要是可以帮助利水祛湿，以及清热化痰，清理肠道等功效，是可以放白菜干的。
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