冬瓜素炒,冬瓜素炒怎么写

冬瓜作者：运凡 2022-12-14 20:34:03

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于冬瓜素炒，以及冬瓜素炒怎么写的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、素炒冬瓜的做法
2、冬瓜素炒的做法大全家常
3、冬瓜素炒的做法大全
4、素炒冬瓜窍门
5、冬瓜素炒怎么炒好吃制作素炒冬瓜的方法
6、冬瓜的做法，素炒冬瓜怎么做好吃，素炒冬瓜的家常做法

素炒冬瓜的做法

用料

主料

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冬瓜500克

调料

色拉油

适量

食盐

4克

酱油

适量

葱

5克

白糖

2克

香菜

适量

素烧冬瓜的做法

1.冬瓜洗净去皮、切小块；冬瓜不要切的过大，两张麻将牌的大小就可以，否则不容易煮熟，俗称“费火”

2.锅热后，倒比平时炒菜多一点的油，放入葱段；把冬瓜先过下油会更好吃，考虑到健康因素的话，那就稍微多放一点油，把冬瓜表面都裹上油

3.把冬瓜放入，翻炒至表面都裹上油，翻炒两分钟

4.加入高汤，没有高汤就加入没过材料的清水，同时加块浓汤宝，放两至三勺酱油，半小勺糖，煮至冬瓜绵软，大约需要15分钟；根据冬瓜块大小，自行调整时间

5.冬瓜变得透明时，放点盐调味，撒上点香菜，关火出锅，既能做汤，也能做菜

冬瓜素炒,冬瓜素炒怎么写

冬瓜素炒的做法大全家常

冬瓜的营养价值不错，而且它有利尿消肿的作用，所以很多人都喜欢吃素炒冬瓜，那么素炒冬瓜的做法大全是怎样的?下面的内容就详细介绍了素炒冬瓜的做法，为了你能尽快的学会，可以对下面介绍的内容全面的了解，让自己尽快的学会这道菜。

素炒冬瓜的做法

食材

主料：冬瓜香菜

配料：葱段酱油高汤(或清水)盐糖

1、冬瓜洗净去皮、切小块;冬瓜不要切的过大，两张麻将牌的大小就可以，否则不容易煮熟;

2、锅热后，倒比平时炒菜多一点的油，放入葱段;把冬瓜先过下油会更好吃，考虑到健康因素的话，那就稍微多放一点油，把冬瓜表面都裹上油;

3、把冬瓜放入，翻炒至表面都裹上油，翻炒两分钟;

4、加入高汤，没有高汤就加入没过材料的清水，同时加块浓汤宝，放两至三勺酱油，半小勺糖，煮至冬瓜绵软，大约需要15分钟;

5、冬瓜变得透明时，放点盐调味，撒上点香菜，关火出锅，汤与菜俱出!

注意事项

自己习惯把瘦身素冬瓜做成了冬瓜羹，用筷子是夹不起来的，必需用勺子才行，吃起来软软的，感觉特别的好。你也来试试吧。

以上就详细介绍了素炒冬瓜的做法步骤，在全面了解了做法步骤以后，为了自己能尽快的学会素炒冬瓜，一定要对以上全面的了解，只有了解了它的做法和步骤，才能尽快的让自己也能学会塑造冬瓜的做法，让自己在平时也能吃上自己做的素炒冬瓜。

冬瓜素炒的做法大全

用料：冬瓜290克、葱8克、姜少许、盐4克、生抽8克、橄榄油10克、香菜少许。

步骤：

1、冬瓜去皮，去瓜瓤，切片。

2、香菜洗净切末，葱姜切一下。

3、盐。

4、锅烧热，倒入橄榄油。

5、油热，放入葱姜煸香。

6、倒入冬瓜片。

7、翻炒至冬瓜有点透明。

8、倒入生抽和盐。

9、翻炒均匀即可出锅。

10、出锅后撒香菜。

11、成品。

素炒冬瓜窍门

冬瓜是出了名的美容蔬菜，冬瓜的口感和营养都是非常可观的，一般来说，冬瓜可以做出很多菜肴，最简单的还是要属于素炒冬瓜这道家常菜。素炒冬瓜做起来是比较简便的，做法也不难。

做法一

1.冬瓜洗净去皮、切小块；冬瓜不要切的过大，两张麻将牌的大小就可以，否则不容易煮熟；

2.锅热后，倒比平时炒菜多一点的油，放入葱段；把冬瓜先过下油会更好吃，考虑到健康因素的话，那就稍微多放一点油，把冬瓜表面都裹上油；

3.把冬瓜放入，翻炒至表面都裹上油，翻炒两分钟；

4.加入高汤，没有高汤就加入没过材料的清水，同时加块浓汤宝，放两至三勺酱油，半小勺糖，煮至冬瓜绵软，大约需要15分钟；

5.冬瓜变得透明时，放点盐调味，撒上点香菜，关火出锅，汤与菜俱出！

做法二

1.冬瓜切片，蒜苗切段，备用。

2.油热后放如冬瓜翻炒。

3.等冬瓜快熟时放入蒜苗，盐，少许酱油，继续翻炒。

4.熟了，装盘儿。

做法三

1.冬瓜洗净，去皮，切片，入沸水焯一下，可放点盐和油，捞出凉水冲下待用

2.锅内倒入油，小火将花椒煸出香味后，将花椒捞起，入干辣椒、蒜末和郫县豆瓣酱，煸到蒜末、干辣椒变色

3.倒入冬瓜大火炒1分钟左右，加盐，酱油翻炒匀，加少许水煮一会，用水淀粉勾芡，最后加入胡椒粉炒匀，撒入葱花起锅。

做法四

1.将冬瓜洗干净，去皮，去籽

2.将冬瓜切成条状或者片状，切些许生姜沫，大蒜沫，如果喜欢辣的话，可以少切些辣椒沫，待用

3.锅里放少许油，油热后将生姜，大蒜，辣椒放入油锅，然后再然后将切好的冬瓜放入，翻炒！

4.放入盐等调味料，即可！最后放鸡精就好出锅啦！

冬瓜素炒怎么炒好吃制作素炒冬瓜的方法

1、主料：小冬瓜1个。

2、辅料：香菜适量、葱花适量、蒜片适量、油适量、蚝油适量、五香粉适量。

3、小冬瓜1个，1斤多。

4、洗净去皮去瓤，切片。

5、准备葱花蒜片。

6、平底锅加热加油，炒香葱花蒜片。

7、加点蚝油炒香。

8、加冬瓜炒蔫。

9、炒蔫后加点水。

10、盖上盖子焖一会。冬瓜本身水份大不能加太多水，能焖熟迅速收汁就好。

11、加盐加五香粉收汁。

12、最后撒上香菜。

13、清淡超好吃。

冬瓜的做法，素炒冬瓜怎么做好吃，素炒冬瓜的家常做法

第一种方法：

1.食材：冬瓜适量、蒜片适量、盐少许、酱油少许、淀粉少许、鸡精少许

2.制作时间：10-20分钟

3.步骤：（1）冬瓜用模具刻出花瓣状备用。

（2）热锅热油爆香蒜片

（3）下冬瓜煸炒，加调料和适量水炒至冬瓜透明，烹入水淀粉，出锅撒上香菜叶即可。

第二种方法：

食材：1.冬瓜250克、葱花适量、食盐适量、耗油1勺

2.制作时间：10分钟内

3.步骤：（1）冬瓜去皮洗净，切成大约半厘米的薄片；

（2）烧锅，热油，然后放入葱花，炒出香味；

（3）然后放入冬瓜，翻炒，同时可以放一些盐，因为冬瓜出水；

（4）然后稍微有点出水后，放上一勺耗油，翻炒均匀；

（5）最后在调一下味道，就可以出锅了，冬瓜很少熟的，炒的透明了就证明熟了！

注意：不要放水，那样会不好吃的，这样出来的冬瓜汤味道微酸，很适合减肥的人吃!

关于冬瓜素炒和冬瓜素炒怎么写的介绍到此，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注江南平台app 。

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