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2022-12-14 71 鸡肉冬瓜粥,鸡肉冬瓜粥的功效作用
鸡肉冬瓜粥,鸡肉冬瓜粥的功效作用
冬瓜
作者：买天青
2022-12-14 09:31:02
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本文目录一览：
血糖高的人吃什么主食最好 一直起来了解下吧
1、主食以粗粮、面和粥为主。一般以米、面为主，但是，糖尿病患者食用粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等比较有利，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、有丰富的膳食纤维和维生素的食物。都是很适合高血糖的朋友或者是糖尿病患者享用的食物。
3、洋葱、土豆、山药、魔芋、紫菜、麦麸等都是适合高血糖食用的。可多吃一些桑叶、苦瓜、魔芋、麦麸、山药等食物有调理血糖的作用。
4、高血糖饮食调理要以玉米粥、赤豆粥、大麦粥、燕麦片、煮玉米笋、黑芝麻糊等为主。
5、高血糖患者不能吃容易使血糖迅速升高的食物，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
6、血糖高患者一般建议配合补充白肉的动物蛋白如鸭肉、鱼肉等，特别是海鱼，不仅利于吸收还可补充高血糖患者极易流失的微量元素，也不会对血糖造成太大影响。
7、玉米冬瓜粥：冬瓜250克，鸡肉90克，玉米（鲜）60克，冬虫夏草5克，姜5克，大葱5克，盐4克。将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸；之后文火煮至玉米熟烂为度，放葱调味即可。
8、番茄木耳豆腐汤：番茄320克，木耳（干）13克，豆腐（南）100克，姜3克，盐2克，胡椒粉2克。番茄洗净，切片去核，木耳浸发后，洗净撕成小块，放入开水中煮5分钟，捞起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入开水中煮2分钟捞起。下油一汤匙，爆香姜，下番茄兜炒，加入上汤4杯煮开，下木耳及嫩板豆腐煮10分钟，下调味煮开即成。
9、枸杞叶粥：枸杞叶90克，糯米100克，白砂糖3克。鲜枸杞叶洗净后加300毫升水，煮至200毫升时取出枸杞叶。加入糯米，白糖和水煮成稀粥。
冬瓜和米怎么煮粥
玉米冬瓜粥的做法详细介绍菜系及功效：肺调养食谱 肾调养食谱 利尿食谱 糖尿病食谱 高血压食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮 玉米冬瓜粥的制作材料：主料：冬瓜250克,鸡肉90克
辅料：玉米（鲜）60克,冬虫夏草5克
调料：姜5克,大葱5克,盐4克 教您玉米冬瓜粥怎么做，如何做玉米冬瓜粥才好吃 将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至玉米熟烂为度，放葱调味即可。
小帖士-健康提示：
滋养肺肾、利水降浊；
糖尿病性肾病属肺肾阴虚者，症见口干口渴，心烦气促，小便频数而量少，全身浮肿，血压偏高，小便检查为持续性蛋白尿，舌嫩红苔白，脉沉细数，现多用于糖尿病并发肾小球硬化症，糖尿病并发肾盂肾炎等；若无玉米，可用茭米代之，但不能用高粱代替，因高粱性温而质粘涩，无清热，利水作用；糖尿病并发水肿，高血压等属肾阳不足者不宜食用本品；使用本方以口渴多饮，小便频数量少，全身浮肿，舌嫩红，苔白，脉沉细数发球肺肾阴虚者为要点。
小帖士-食物相克：
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
鸡肉百合东瓜能一起煮粥吗?
最好不要。因为百合和冬瓜煮粥，本身来说营养就够了。并且都是温性的食材，如果再加入鸡肉，偏温性的肉吃完后容易上火，对于人体尤其是夏天也不是很好。而且如果不是熟鸡肉，还会出现一切夹生的问题，因此，不推荐这么做
玉米冬瓜粥怎么做？
【材料】
玉米100克，冬瓜(连皮)250克，鸡肉130克，姜、葱各少许。
【操作】
以上配料分别洗净，冬瓜切片，鸡肉切块，姜切丝，葱切小段。将玉米、冬瓜、鸡肉同入沙锅，加水适量，先武文煮沸，后文火煮约1小时，至玉米、鸡熟烂为止，放入姜、葱，调味即成。分1～2次，早、晚温热服食。
【功效】
滋养肺肾，利水降浊。
瘦肉冬瓜粥吃了会不会胖
你好。
瘦肉冬瓜粥，还算比较中等热量的食物，适宜减肥或者保持体重者吃。
建议一次不超过500g
最好呢，早餐多一些类似燕麦牛奶，中午晚上类似鱼，牛肉，鱼肉鸡肉富有蛋白质热量还算比较低的的食品
米饭，馄饨，饺子，面食都是高热量，最好少吃
鸡肉冬瓜粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于鸡肉冬瓜粥的功效作用、鸡肉冬瓜粥的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。
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