冬瓜藕排骨汤的做法,冬瓜莲藕炖排骨的做法

冬瓜作者：苍康健 2022-12-09 21:43:02

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本文目录一览：

1、冬瓜和藕能一起炖排骨吗
2、莲藕冬瓜排骨汤怎么做
3、莲藕冬瓜排骨汤的做法大全家常窍门
4、排骨莲藕冬瓜汤怎么做
5、冬瓜排骨汤怎么炖
6、冬瓜莲藕排骨汤的做法步骤图，怎么做好吃

冬瓜和藕能一起炖排骨吗

冬瓜和藕能一起炖排骨，具体做法如下：

冬瓜莲藕排骨汤的做法

健康功效

冬瓜:利水

排骨:润燥

花椒:温中

用料：冬瓜 150克、排骨 160克、莲藕 1节、花椒适量、盐适量。

步骤：

1、排骨洗净焯好。

2、冬瓜切块。

3、莲藕切如图大小。

4、放入压力锅中，加适量的花椒和盐。

5、加水没过食材。

6、按“汤类”，选择“文火慢炖”。

7、来张成品图。

小贴士

莲藕可切大块，压力锅压出来的莲藕特别绵软。很喜欢！

冬瓜藕排骨汤的做法,冬瓜莲藕炖排骨的做法

莲藕冬瓜排骨汤怎么做

先在锅里放些水，等水烧开，把洗干净的排骨放进锅里，再把水烧开，然后把排骨捞出，用冷水冲洗干净，把锅里的水倒掉，放入排骨，生姜，黄酒，再放水，烧开后放入莲藕，再烧开放冬瓜，直到烧熟，放盐，味精就可以了。

莲藕冬瓜排骨汤的做法大全家常窍门

莲藕冬瓜排骨汤的做法就是直接清淡的炖就可以了。

把莲藕冬瓜不排骨一直放到水里面，加点盐久炖就可以了。

排骨莲藕冬瓜汤怎么做

用料：

排骨：700克、藕：1节、冬瓜：少量、葱姜蒜：少量、花椒：若干、八角：若干、桂皮：若干、香叶：若干、辣椒：若干、盐：10克、冰糖：若干。

步骤：

1、冬瓜切块，藕切块备用。

2、排骨洗净，凉水入锅，锅开后撇净血沫，捞出排骨备用。

3、另起一砂锅，清水加入葱姜蒜辣椒及香料。

4、水开后，下入排骨。

5、大火煮半小时，转小火煨1小时。

6、加入藕和冬瓜。

7、继续炖半小时。

8、加少许盐和胡椒粉调味，最后出锅。

冬瓜排骨汤怎么炖

冬瓜排骨汤

营养价值:

膳食纤维、黏性蛋白、多种维生素和微量元素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白

适宜人群:

一般人皆可食用，尤其是贫血和失眠者

禁忌人群:

湿热痰滞、血脂高、脾胃虚寒者

莲藕冬瓜排骨汤

所需材料

猪排骨250克、冬瓜150克、莲藕150克、姜片少许、葱花少许

莲藕冬瓜排骨汤的做法

1、将莲藕和冬瓜去皮洗净，切厚片。

2、把排骨洗干净国税，然后冲洗干净备用。

3、将排骨、冬瓜、莲藕和姜片放入煲内，加适量水，待水开后改小火煲两小时，起锅装碗，撒上葱花即可。

莲藕冬瓜排骨汤的功效与作用

莲藕具有消暑清热、除烦解渴、补心生血、清热润肺、健脾开胃的功效。排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。排骨能够滋阴补阳，还能补气血，冬瓜含有的纤维素多，可以有润肠的作用，这些食材相互搭配，对于润肠通便对于补心养心来说起到了很好的功效，还能起到缓解烦躁的效果，强心壮骨。