山药怎么给宝宝做辅食,山药怎么给宝宝做辅食2岁

山药作者：柴方 2022-12-02 22:31:02

今天给各位分享山药怎么给宝宝做辅食的知识，其中也会对山药怎么给宝宝做辅食2岁进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、山药和什么做辅食
2、山药怎么给宝宝吃最好？
3、宝宝辅食山药怎么做？
4、山药的辅食做法

山药和什么做辅食

宝宝辅食山药和什么搭配比较好

?牛油果

牛油果营养丰富，并且含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进宝宝的大脑和视力的发育，因此适合给宝宝食用。

做法 :

1、将400克山药洗净，蒸熟，去皮，切小块。

2、将一个成熟的牛油果，对半切开，去果核，将果肉挖出。

3、将牛油果肉和山药块放入料理机中，搅拌均匀。

4、用小滤网将牛油果和山药泥过滤一下，滤出大的纤维。

5、将过滤后的牛油果山药泥，直接喂给宝宝食用即可。

6、将过滤后的牛油果山药泥，直接喂给宝宝食用即可。

莲子

莲子中含有大量的磷，磷是构成牙齿、骨骼的成分，还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡，促进宝宝骨骼和牙齿的发育。

做法

1、将一把干莲子浸泡12个小时，去除莲心，用高压锅压至莲子软烂。

2、将150克铁棍山药洗净，蒸熟或者煮熟，保证山药软烂。

3、将铁棍山药的皮去除，山药和莲子加入料理机中搅拌均匀。

4、将山药莲子泥过小滤网，使其中粗纤维滤出去。

5、将过滤好的莲子和山药直接给宝宝食用即可。

胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和淀粉，胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，是眼睛的组成成分，因此食用可以促进宝宝的眼睛发育。

做法

1、将半截胡萝卜、等长的铁棍山药洗净、去皮、切片。

2、将胡萝卜片和山药片上蒸锅蒸熟。

3、蒸熟后，用料理机搅拌成泥。

4、将山药泥和胡萝卜泥过小滤网，去除残渣。

5、加入适量婴儿米粉调和均匀或直接食用即可。

玉米?

玉米中含有丰富的叶黄素和胡萝卜素，都对眼睛有一定的保护作用，因此食用可以促进宝宝眼睛的健康和发育。

做法

1、将新鲜的50克玉米粒拔下来，和洗净的100克铁棍山药一起蒸熟。

2、将山药和玉米粒都加入料理机中，直接打成泥。

3、将山药玉米泥过小滤网，滤去较大的纤维。

4、就可以直接给宝宝食用了。

山药食用注意事项：

在搭配方面，山药可以和牛奶、瘦肉、苹果、玉米等很多食材搭配在一起。

但有些食材也是不能和山药搭配在一起吃的，比如：甘遂、土豆、荞麦米、香蕉和鲤鱼、鲫鱼、虾等水产品，混在一起吃易导致宝宝产生腹胀、腹痛、呕吐等症状。

此外，还有些食材虽能与山药一起吃，但是会降低的山药营养，如黄瓜、南瓜、猪肝等。妈妈在想用山药和其他食材搭配做辅食时要多多关注一下，看两者在效用上是不是相克。

山药怎么给宝宝吃最好？

导读：山药口感细腻绵软，富含多种人体所需营养物质，易消化，有很不错的健脾益胃之效，若对山药不过敏，那么是老少皆宜的食材噢，还可入药。山药的做法很多，那么如何给宝宝吃最好呢?

山药也叫淮山，含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等营养物质，很好消化。同时它还是食中之药，可健脾益胃，助消化，具有调理疾病的药用价值。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。

山药的吃法很多，可炒菜、煮粥、煲汤、做糕点等等。给宝宝吃怎么做好?

1)山药煮水：新鲜山药去皮洗净，切片直接煮水给宝宝喝。这个水味道很容易被孩子接受并喜欢，调理脾胃不好，稍微多吃一点就积食，吃点凉的、水果什么的就拉肚子的宝贝很合适。一天10-20克山药煮水喝，渴了就喝，不限次数。对于大一些的宝贝，如果有便秘的情况就不要吃山药肉，不便秘就连山药肉一起吃掉。或用干山药也一样，取20来片，清水冲洗一下放锅里，加水300毫升，开火煮沸后转小火再煮15分钟就可以了，喝完水还能重复再煮1~2次。除了宝宝可以喝，这也可以作为一家人都可以喝的日常饮料噢。

2)山药泥：现在很多家庭都有料理机、破壁机，将新鲜山药洗净去皮，放入料理机或破壁机中，只需片刻就可以搅打成细腻的糊状煮熟，给6个月以上的宝宝做为辅食是不错的选择。

3)山药粥或山药米糊：将山药煮粥，或是山药泥加米粉、红豆泥等做成米糊，对大小宝宝们都合适。

4)也可以用山药做一些小点心，比如蒸山药淋果酱、蔓越莓山药糕(山药洗净去皮蒸熟，然后放入适量牛奶或奶粉，把山药碾成泥，搅拌均匀，加些蔓越莓，再用适量细砂糖调味，最后用模具扣出喜欢的造型即可)。这个大人和小孩都适用，可以一家人一起享用噢。

5)煲汤：对于比较大些，可以接触肉类的宝贝，可以将山药与排骨、鸡肉、大骨等煲汤。

重点提示：山药是山中之药、食中之药，口感绵软，营养丰富，可健脾益胃，助消化，是调理脾胃的佳选。食用方法很多，根据宝宝的年龄选择。

宝宝辅食山药怎么做？

山药可以给宝宝熬粥或者是做成山药饼。

也可以直接蒸熟之后给宝宝吃。山药中含有丰富的膳食纤维，而且能够促进孩子的肠道蠕动，对于孩子的肠胃消化功能是很有好处的。所以可以给宝宝将山药切成条之后熬粥，可以跟小米或者是大米搭配。山药对于孩子的肠胃消化功能是非常好的。

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山药的辅食做法

山药含有大量的优质蛋白，堪称长在地里的肉！各种维生素，比如维生素E、维生素B……该有的它都有。宝宝吃它预防口臭，调理肠胃，养肺止咳，简直就是蔬菜中的“战斗机”！

不过山药有很多“亲戚”，给宝宝吃，一定要注意挑选！

市面上常见的有铁棍山药和淮山药两种。从营养上来说，两种山药都非常好。唯一不同的是：铁棍山药的口感软糯，适合做泥；淮山药的口感比较脆，水分较多，适合炒菜。

不过，无论是哪一种，都可以代替蛋清打发，是蛋清过敏宝宝的不二选择！

经常有妈妈留言说，让我多出一点没有蛋清的食谱。今天这道糕点，我就用山药代替蛋清，做出来照样松软可口，过敏宝宝有口福啦！

山药的功效不必多说，蛋黄富含卵磷脂，能帮助宝宝补脑，再加上润肺的银耳，小小一口，营养满分，冬天吃它最合适！

食谱名：银耳山药糕

参考月龄：12个月以上

1、准备食材：蛋黄40克，铁棍山药40克，泡发好的银耳30克。

2、泡发好的银耳放入锅中，大火煮30分钟，煮完后，沥干水分，取重15克。

?妈妈们一定要把银耳提前泡发好再煮，这样煮出来的银耳才会更软糯。

3、铁棍山药去皮。

?妈妈们记得带上手套，防止过敏哦！

4、铁棍山药切小块。

5、将铁棍山药块、银耳、蛋黄倒入辅食机。

6、搅打蓬松。

?妈妈们尽量多搅打一会，这样做出来的糕点更加细腻松软哦。

山药怎么给宝宝做辅食的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于山药怎么给宝宝做辅食2岁、山药怎么给宝宝做辅食的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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宝宝辅食山药怎么做？

山药的辅食做法

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