山药陈皮粥,山药陈皮粥的禁忌

山药作者：景白柏 2022-11-29 06:47:02

本篇文章给大家聊聊山药陈皮粥，以及山药陈皮粥的禁忌对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、山楂陈皮山药煮稀饭吃能减肥吗
2、山药粥咋做好
3、陈皮山药佛手粥怎么做
4、桔皮山药粥的做法？
5、山药怎么熬粥山药粥的做法

山楂陈皮山药煮稀饭吃能减肥吗

山楂陈皮山药煮稀饭吃能减肥。

山楂陈皮山药粥

主料：山楂20克、陈皮10克、米30克、山药20克。

辅料：清水1000克。

制作过程：

1、将山楂、陈皮、山药洗净，放入压力锅里，加水。

2、将大米淘净，放入压力锅里，锁紧锅盖，通上电源。

3、压力阀顶起后，五分钟即可。

4、吃的时候，盛入碗里，即可食用。

健康功效：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精、消食积，散瘀血，理气，燥湿化痰。

山楂陈皮山药粥的营养价值：

1、山楂性味酸甘，微温。具有消食积，散瘀血，驱绦虫之功效。治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。

2、陈皮味苦、辛，性温。归肺、脾经。具有理气健脾，燥湿化痰之功效。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

3、山药甘，平。归脾、肺、肾经。具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精之功效。主治脾虚,久泻,肺虚,肾虚,带下,尿频。

山药粥咋做好

山药粥做法一，

材料

怀山药片60克或鲜山药120克，粳米50克

做法

1.将粳米淘洗后，同山药片一并放入锅内（以搪瓷锅或砂锅为好），加入适量清水，煮成稀薄粥。

2.也可先将干山药研粉，待粥煮至米烂汤稠时调入山药粉同煮。

3.如用新鲜山药，削去外皮后，洗净，切成丁状，同粳米一起煮。

做法二，赤小豆山药粥

材料

用料赤小豆50克，山药200克，大米50克。

做法

1、将赤小豆先用水浸泡，山药去皮洗净，切成小方丁。

2、大米去沙洗净。

3、在锅里放适量水，置旺火上，再将赤小豆放入锅中煮烂，再放大米煮烂，最后加入山药丁继续煮至山药熟烂即可。

做法三，陈皮山药粥

材料

"莲子 5颗","山药 75克","去核红枣 3枚","枸杞子 8克","东北大米 50克","陈皮 3克","水适量",

做法

1:准备用料：莲子5颗，山药75克，去核红枣3枚，枸杞子8克，东北大米50克，陈皮3克，清水适量。

2:将山药表面的泥沙刷洗干净，再去皮切成块状，备用。

3:将陈皮和大米一起用水略微冲洗，去掉表面浮尘。

4:再将所有食材放入电饭煲内胆中，

5:根据自己想要的浓稠度加入适量清水，

6:盖上盖子，选择煮粥功能，设定煮粥时间为1小时20分钟，启动。

7:煮粥程序结束，电饭煲自动进入保温功能。

8:关机拔电，揭盖，米烂粥熟。

9:盛出，晾至温热时食用。

做法四，白果山药粥

材料

大米200克，山药150克，白果30克，芡实米15克。

做法

1、山药削去外皮，切成小丁。大米淘洗干净，下入清水锅中烧开，煮至五成熟。

2、下入山药丁搅匀、烧开，煮至七成熟。

3、下入芡实米搅匀，下入白果搅匀，煮至熟烂、粥稠，出锅盛入汤碗即成。

做法五，花生山药粥

材料

花生米45克、山药30克、粳米100克、冰糖适量。

做法

1、先将山药去皮，洗净切小粒（米粒大小）。

2、将花生米用开水烫泡1-2分钟，趁热去皮，捞出。

3、将花生捣碎如米粒大小。

4、将粳米淘洗净后，与花生、山药碎屑同入锅中，加水熬煮。

5、先用大火，至水开，改微火，煮至米烂粥熟。

6、其间应不停向同一方向搅动，以免米、花生及山药黏合在一起。

7、粥将熟时，放入冰糖即可食用。

陈皮山药佛手粥怎么做

陈皮山药佛手粥的做法：

主料：大米100克，佛手15克，陈皮10克，山药15克。

辅料：红枣3枚，清水1500克。

制作过程：

1、先将佛手洗净撕开，陈皮洗净，入沙锅，加水煎取药汁；

2、另取淘洗干净的大米、山药切片，红枣入锅，加水煮粥，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，待粥快熟时加入药汁，再煮数沸即成。

3、出锅。盛入碗里，即可食用。

健康功效：疏肝理气，解郁止痛，和胃化痰，行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿，助消化，敛虚汗，止泻，清肺，壮筋骨、和五脏，清肺，益精强志，通血脉、聪耳明目，止烦、止渴，补益脾胃，滋养阴血，养心安神。

陈皮山药佛手粥的营养价值：

1、陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经具有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功。适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐及湿阻中焦所致的纳呆倦怠、大便溏薄及痰湿壅滞之咳嗽痰多等症。

2、山药味甘，性平。归经入肺经、脾经、肾经。具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。

3、佛手味辛、苦，温。归肝、脾、肺经。具有疏肝理气，解郁止痛，和胃化痰之功效。用于胸胁胀满作痛，食欲不佳，呕吐，咳嗽痰多。用法用量内服，煎汤，2.4-9g，或泡茶。适量使用。

4、大米味甘，性平。归经脾，胃。具有补中益气、健脾养胃、清肺，壮筋骨、和五脏，清肺，益精强志，通血脉、聪耳明目，止烦、止渴、止泻之功效。适宜体质虚弱、产妇、老人、婴幼儿、腹痛、腹泻。禁忌糖尿病、干燥综合症、阴虚火旺。特点】：老百姓天天离不开的食物。

5、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。

山药陈皮粥,山药陈皮粥的禁忌

桔皮山药粥的做法？

1.备好大米、干橘皮、山药

2.将大米淘洗干净，山药洗净去皮，剁成米粒大小的碎末

3.橘皮冲洗干净放入锅中，水开后转小火煎15-20分钟取汁

4.过滤后的橘皮汁倒入电高压锅中，加入大米和山药

5.将高压锅盖盖好

6.按下煮粥键(10分钟)即可

烹饪技巧

1、给宝宝用，最好用干橘皮，功效和口感比鲜的好；

2、煎好的橘皮汁有淡淡的苦味，可加少许冰糖；

3、煮好的米粥最好在锅里闷10-20分钟，口感更软糯。

山药怎么熬粥山药粥的做法

1、材料：枸杞10g，大米50g，红枣数个，山药90g，莲子数个，清水适量，陈皮5g。

2、可以把山药做成陈皮山药粥，这样吃很有营养。首先准备一下食材。

3、把山药去皮切成小块。

4、把陈皮和大米放在一起好好清洗一下。

5、把所有食材放入锅中。

6、再加入适量的清水。

7、关紧锅盖，选择煮粥功能，时间设置稍微长一点。

8、等到时间到了，便可以开锅。

山药陈皮粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于山药陈皮粥的禁忌、山药陈皮粥的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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