番茄牛肉炒饭的做法,番茄牛肉炒饭的做法窍门

牛肉作者：双宏扬 2022-12-16 17:41:02

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于番茄牛肉炒饭的做法，以及番茄牛肉炒饭的做法窍门的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、牛肉炒饭营养价值
2、“兰州清真拉面”里的牛肉炒饭怎么做的？
3、炒饭做法
4、谈谈番茄牛肉炒饭的做法,用英文表述!
5、番茄牛肉炒饭的做法，番茄牛肉炒饭怎么做好吃
6、番茄牛肉炒饭怎么做啊？

牛肉炒饭营养价值

这几天有一个卖牛肉的朋友，送给了萝妈一块很大块的牛肉，开始我还怪不好意思的，毕竟无功不受禄嘛，但是她坚持说要给我说：看我经常做菜，一定用得着！硬是塞给了我，那我也只好欣然接受了！本来还想着要用来做啥菜，但最后还是决定拿一部分出来，做了这道牛肉炒饭。

这道牛肉炒饭，并不普通，能补锌强身，孩子多吃身体棒棒的！牛肉里富含丰富的铁和蛋白质，特别适合长身体的小宝宝食用。可以促进身体内的造血，可以帮助宝宝补锌，吸取到足够的营养来增强体质，促进发育。

而炒饭里，除了肉肉，自然还少不了一些蔬菜。挑食的宝宝在此时就会把蔬菜和主食一起就着美味的肉肉吃下啦！更是可以让孩子营养均衡哦！

【牛肉芦笋炒饭】

制作食材：米饭1碗、雪花牛肉1块、杏鲍菇1小个、芦笋4根、洋葱20克、胡萝卜20克

辅助工具：不粘锅

制作时间：20分钟以内

制作方法：由以下步骤1-7组成

1、先将雪花牛排冷藏解冻，然后切成宝宝可以吃的大小。倒入一些宝宝酱油和黑胡椒（根据月龄），腌制一会。

2、芦笋洗净，去根，放入开水锅中焯煮30秒。捞出煮好的芦笋，过凉水后切成宝宝能吃的大小。

3、把准备好的洋葱、杏鲍菇、胡萝卜，先洗净收拾好后，直接切成小粒待用。

4、接下来准备好不粘锅，然后在锅中倒油少量的油，先用大火烧热后转中火。将牛排粒放入炒熟至变色后盛出。

5、把牛肉倒出来之后，继续用这口锅再倒一点点油（不要太多），下洋葱煸炒出香味。

6、倒入其他处理好的蔬菜粒和盐和调味料，然后继续翻炒1-2分钟。

7、接下来倒入米饭，就开始各种翻炒，再倒入刚才煎熟的牛排粒翻炒均匀，可以倒入一点酱油和耗油，然后继续翻炒均匀之后，就可以关火了。

这道美味的牛肉芦笋炒饭就做好了，其实非常的简单有木有啊？在关键是有营养！

这道牛肉炒饭，看起来普通，吃着有营养，给孩子补锌强身正好！当然也不是只有孩子能吃，大人也可以多吃，特别是备孕中的夫妻，其实也需要多补锌，这样可能会更快怀上宝宝哦，所以喜欢就自己动手煮一煮吧！相信孩子一定会光盘的！

美食小贴士：牛肉含有丰富的蛋白质，血红素铁。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，特别适合生长发育的宝宝，同时也是宝宝补血的好食品。

番茄牛肉炒饭的做法,番茄牛肉炒饭的做法窍门

“兰州清真拉面”里的牛肉炒饭怎么做的？

青椒牛肉炒饭主料：材料Ａ：牛肉丝 150公克材料Ｂ：青椒(切丝) 1/2个白饭 1碗葱 1支红萝卜(切丝) 1/4条酱油 1/2大匙沙拉油 1小匙太白粉 1小匙盐 1/2小匙粗黑胡椒 1/2小匙糖 1小匙(1)将红萝卜、青椒洗净切丝，葱切段备用。 (2)把材料Ａ的牛肉丝加入腌料腌10分钟后，用热油炒八分熟起锅备用。 (3)另起油锅，依序放入葱段、青椒丝、红萝卜丝、白饭稍翻炒后，倒入先前炒过的牛肉丝，拌匀后加入调味料，以中火拌炒至材料熟透即可熄火起锅。

炒饭做法

每一粒米饭都散发着牛肉的醇厚香味，缤纷的色彩更让它夺目诱人。今天来教大家做好看又好吃的五彩牛肉饭。

工具/原料鸡精

酱油1小匙

熟米饭200克

牛肉丝75克

青椒丝50克

红椒丝50克

鸡蛋1个

盐1小匙

料酒

食用油步骤/方法

牛肉丝用少许盐和料酒腌制入味。鸡蛋打散，锅中加入少许油，将鸡蛋炒散炒熟后盛出备用。重新起锅放油，放入牛肉丝煸炒至变色。提示：牛肉丝很容易炒老，要注意火候。如果时间允许，可以事先向牛肉丝中倒入少许水，然后用手抓拌，等到牛肉丝把水分吸收之后，再倒入少许水抓拌，重复这个过程3～4遍即可。牛肉丝变色后，放入青椒丝、红椒丝翻炒，加入盐、酱油、鸡精调味。最后把熟米饭和炒好的鸡蛋倒进去炒匀即可，色香味俱全！

谈谈番茄牛肉炒饭的做法,用英文表述!

Today have to learn to do a dish, tomato beef Fried rice！

1. The scattered rice with a spoon, add a little oil. Mix well

2. Chop the tomatoes beef, onion slices, cut into xiaoding

3. Add a little oil to pan, heat oil to be panhao, add a little five-spice powder spicy pot, saute over low heat

4.Add tomato sauce stir

5. Add cubed beef, tomatoes, stir, add a little cooking wine, stir fry the tomato with a shovel to crush

6. Add rice, Onions, corn kernels, continue to stir

7. Add salt and pepper to taste, with some fresh extraction

8. Stir-fry for rice after fully then out of the pot

番茄牛肉炒饭的做法，番茄牛肉炒饭怎么做好吃

1.提前用高压锅压好的牛肉（压牛肉时放的葱段姜片花椒大料料酒盐）切成小粒西红柿切成小块备用

2.锅内放少许油油热时加入葱花姜

3.先放入牛肉炒一下在加入少许酱油炒一小会因为本身就是熟的肉不用炒很长时间

4.加入西红柿炒到西红柿变碎出汤汁时加入番茄沙司酱糖盐味素

5.加入米饭炒到汤汁都吸到米饭里就可以出锅了

番茄牛肉炒饭怎么做啊？

番茄牛肉炒饭

原料：

嫩牛肉80克、番茄1个、葱1根、米饭3碗（隔夜米饭更佳）。

辅料：

料酒1大匙、酱油1大匙、淀粉1/2茶匙、盐1/2茶题、胡椒粉少许。

做法一：

1、牛肉切末，拌入料酒、淀粉略腌；番茄洗净，选用番茄肉切丁；葱切小段；

2、油烧热，放姜末，放入牛肉末滑熟，放入番茄丁炒几下盛出；

3、另用3大匙油炒香葱，然后放入米饭炒散，加入牛肉、番茄和酱油、盐、胡椒粉，炒匀即盛出。

番茄牛肉炒饭的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于番茄牛肉炒饭的做法窍门、番茄牛肉炒饭的做法的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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炒饭做法

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