吃了芹菜晒太阳会怎样,吃芹菜能晒太阳吗

芹菜作者：麦傲旋 2022-11-20 16:54:02

本篇文章给大家聊聊吃了芹菜晒太阳会怎样，以及吃芹菜能晒太阳吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

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芹菜吃了再晒太阳会不会对皮肤有伤害

芹菜是感光植物，食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。夏天，防晒是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。

比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。

当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。

吃了芹菜晒太阳会怎样,吃芹菜能晒太阳吗

是的，会容易变黑。

以芹菜为代表的一些植物会产生一类叫做“呋喃香豆素”的物质，其中最有名的一种叫做“补骨脂素”。这种物质可以直接穿透细胞到达DNA上。

呋喃香豆素是一种天然的光敏剂，该成分本身不会对皮肤造成伤害，但接触到紫外线UVA、UVB的照射时，就会产生光敏反应，而普通人食用后易导致皮肤对日光更加敏感，进而导致皮肤被晒伤。

扩展资料

夏天防晒应该吃的食物

1、每天吃高维C水果

维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，可以每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

2、适量摄取黄红色蔬果

红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

3、经常吃豆制品

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。

参考资料来源：人民网—吃芹菜会晒黑？夏天多吃6大防晒食物

参考资料来源：人民网—吃“光感性”野菜当心日光性皮炎

吃芹菜，晒太阳，是好的习惯，正常情况下不会引起长斑的。当然，海边暴晒，皮肤会变黑，也能长斑。

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