芹菜西芹汁,芹菜汁西芹

芹菜作者：邢宏盛 2022-11-18 02:20:03

本篇文章给大家聊聊芹菜西芹汁，以及芹菜汁西芹对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、西芹汁的做法
2、西芹汁的做法如何做西芹汁
3、西芹汁的功效与作用西芹汁的优点
4、榨西芹汁怎么做榨西芹汁的做法

西芹汁的做法

西芹汁的做法如下：

1、芹菜洗净切段，苹果去皮，切小块备用。

2、烧一锅热水，把芹菜段放进去，翻几下捞出来过凉水。

3、将榨汁机洗净，把过了水的芹菜段和切好的苹果块，放进榨汁机里榨汁。

4、榨好的汁倒进杯子里，过滤掉渣滓，加上备好的蜂蜜，搅拌几下就可以喝了。

西芹汁的做法如何做西芹汁

1、食材：芹菜300g、矿泉水300ml、蜂蜜适量。

2、准备芹菜一小把，约300g左右。

3、芹菜摘净黄叶，把好的叶子保留，因叶的营养素比茎还要丰富，把根切去，洗净。

4、锅中水烧开，把芹菜焯一下。

5、捞出，过凉，切小段。

6、放入豆浆机中，加入300ml左右的矿泉水，两人喝的话，可以再加200ml水。

7、豆浆机运转，打成汁，过滤倒出，加入适量的蜂蜜就可以喝了。

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西芹汁的功效与作用西芹汁的优点

1、西芹汁中含有芹菜素，可以维持血管正常功能、增强血管的弹性，并且其中含有的钾离子可以促进人体多余的钠离子排出，从而起到一定的降低血压的作用。

2、西芹汁具有一定的镇静安神的功效，其中含有一种碱性成分，这种成分可以起到一定的镇静作用，可以缓解人体烦躁状态，稳定情绪。

3、铁元素是合成人体血液中血红蛋白的主要元素，而西芹汁中含有丰富的铁元素，可以有助于增强人体的造血功能，增加人体的血含量，因此能起到一定的补血作用，适合缺铁性贫血患者饮用。

榨西芹汁怎么做榨西芹汁的做法

1、材料：榨汁机、芹菜200g、盐水适量、铁锅。

2、准备好榨汁机和新鲜的芹菜，并把榨汁机和芹菜洗干净放在桌子上备用。

3、将芹菜切段，去掉根部，不喜欢芹菜叶子的可以切掉，将切好的芹菜泡在盐水中15分钟。

4、在锅中放入适量的水烧开，将切好的芹菜段放入沸水中烫2分钟，取出并过一下凉水，用刀切碎。

5、将切碎的芹菜放入准备好的榨汁机中，可以根据榨汁机的功能选择模式，然后开启开关就可以开始榨汁了。

6、将榨好的芹菜汁过滤掉渣滓，并倒进合适的杯子里，在喝的时候可以根据自己喜欢的口味添加蜂蜜或者白糖，冷藏一会儿味道会更好。

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