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芹菜容易消化吗,芹菜好消化吗?

芹菜作者：吴彭越 2022-11-11 16:26:02

今天给各位分享芹菜容易消化吗的知识，其中也会对芹菜好消化吗?进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、宝宝吃芹菜好消化吗
2、芹菜好消化吗
3、芹菜好消化吗？
4、芹菜是否易消化

宝宝吃芹菜好消化吗

芹菜易消化。

芹菜含有丰富的纤维，有较强的清肠作用，能带走肠内有害于人体的物质，甚至使致癌成分排出体外。

芹菜的营养价值很高，有较高含量的蛋白质、氨基酸、维生素和多种人体必需矿物元素。其中，钙和铁的含量比西红柿高15倍左右；维生素E的含量在家常蔬菜中名列前茅。

扩展资料：

注意事项

1、经常吃些芹菜，对于补充身体所需要的营养，维持正常的生理机能，增强人体抵抗力，都大有益处。尤其是在寒冷干燥的天气，人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适，经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。

2、肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些芹菜。

3、由于芹菜富含矿物质，所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女，更宜多吃芹菜，以增加体内的钙和铁。

4、芹菜叶中所含的维生素C比茎多，含有的胡萝卜素也比茎部高，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。

芹菜容易消化吗,芹菜好消化吗?

芹菜好消化吗

芹菜好消化，芹菜中含有大量的膳食纤维，能有效的促进消化。

芹菜，属伞形科植物，品种繁多，在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是中国人常吃的蔬菜之一，芹菜原产地中海沿岸，在我国栽培历史悠久，分布广泛，产于全国大部分地区。河北宣化，山东潍县、河南商丘都是芹菜的名产地。

芹菜是一种高营养价值的蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、钠等20多种营养元素。蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍，铁的含量比番茄多20倍。

芹菜好消化吗？

是的，芹菜也有助于消化。

芹菜含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃芹菜对增进食欲，帮助消化、吸收大有好处。芹菜含有丰富的纤维，有较强的清肠作用，能带走肠内有害于人体的物质，甚至使致癌成分排出体外。所以，芹菜被当做是减肥、美容的佳品。

芹菜食用特别提示：

很多人只吃芹菜杆，其实芹菜叶的降压效果很好，营养成分很高，而且滋味爽口。择下的芹菜叶可以凉拌，增加个下酒小菜。

芹菜叶中所含的维生素C比茎多，含有的胡萝卜素也比茎部高，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。可以将芹菜叶做汤，长期食用可以帮助人安眠入睡，使皮肤有光泽。

以上内容参考：

人民网-芹菜6种神奇药效90%的人都不知道

芹菜是否易消化

芹菜不易被消化吸收，但不会造成消化不良后果。芹菜富含纤维素，利于排便。所以吃芹菜不但不存在影响消化问题，反而有益胃肠道，去脂、降压、减肥。

关于芹菜容易消化吗和芹菜好消化吗?的介绍到此，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注江南平台app 。

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