怎么洗肛门

怎么洗作者：宗室语香 2022-08-05 19:38:43

怎么洗肛门，你有“洗肛门”的习惯吗？注意2大细节，别害羞来看看

讲卫生，注重身体清洁，可以保持皮肤干爽，从而减少细菌滋生，污垢累积，多种疾病才能绕道走。不过，在清洗这方面要涉及多个部位，有的人重点部位忽略了，例如肛门，而肛门作为私密又敏感的部位，它的清洗方法是怎样的，要去了解清楚。

肛门是排泄粪便的部位，每天规律排便，就算用纸巾擦拭，依然会有排泄物残留，长时间没有清洗，容易滋生细菌，产生难闻气味，甚至引发肛肠疾病。

而正确的做法是每天洗澡时把该部位也适当清洗，保持其卫生。清洗有许多注意要点，其中用清水是前提条件。有的人经常用沐浴露其他洗涤剂，会破坏该部位的菌落平衡。

而利用清水也能洗干净，同时保持局部条件良好。在清洗的过程中会发现该部位皮肤并不是光滑，平整状态的，有许多褶皱，有的人就蛮力用手去抠，觉得要把缝隙污垢更深入去清洗。

但该部位的皮肤是较稚嫩，敏感，手指甲太过锋利，可能会刺激皮肤而出现不适感，需要注意力度把控。当然，如果是直接用喷头清洗，注意水压要控制好。

最后一点，清洗干净后应该用干净的纸巾擦干，避免该部位处于潮湿状态。有的人忽略这一点，虽然有清洗，但没有用纸巾擦干，会持续处于潮湿状态，潮湿的情况下容易让细菌滋生，进而影响该部位皮肤健康。在以上这几点都注意的情况下不仅洗得干净，也能有效预防多种疾病。

哪些要点也不能忽略？

在清洗肛门时还有其他小细节不能忽略，特别是水温的控制。到了寒冷的秋冬季节温度下降，在洗澡时水温要调高些，但也不能太高。身体多个部位的皮肤都是稚嫩的，温度太高的热水可能会烫伤皮肤。

还有的人皮肤比较干燥，温度过高的热水用来清洗身体，清洗后皮肤会发痒，感觉到不舒服。因此，还需要把水温把控好，在清洗前先用手试探一下温度，适宜再进行。

在清洗肛门时不能太过深入，正常情况下，清洗外面这部分即可，有的人甚至有灌肠这种行为，觉得里面也要清洗到位，实际上，里面是不需要清洗的，如果方法不恰当，过度清洗，里面的黏膜会受到损伤，出现炎症，引发感染的风险增加。

讲卫生是好习惯，但需要注意细节。#谣零零计划#

怎么洗肛门，活了这么多年，你的屁股擦干净过吗？教你擦屁股的方法，涨知识了

读者@照照子私信：

小九你好，上周末我来月经了，每天都得清理那里的毛发，太烦了。昨天晚上洗澡时，我突然灵光一闪：该不会只有我自己的屁屁会长毛吧？以前咋没想到呢？

又想起以前大便时，屁屁毛会粘上些臭臭，擦起来很麻烦，我想，能不能把这些毛刮掉啊？有人刮过吗？

生活中，想必很多人都被肛毛或多或少困扰过，除了会藏污纳垢之外，被另一半看到黑漆漆的菊部，内心多少也是有点不堪的，所以很多人就想不通，为何人体进化过程中，偏偏把肛毛保留了下来呢？难道，存心就是来恶心自己的吗？

并且在质疑中，燃起了把它们刮掉的决心！

可事实上，不管菊部是否长有肛毛，在大便之后，通常都是很难彻底清除干净的，除非每次便便后你都用清水仔细清洗。换言之，屁股擦不干净，肛毛不背这个锅。屁股之所以擦不干净，有一方面是肛门的结构造成。

如果你有幸仔细观察过别人的菊部的话，你会发现，肛门好像一个松紧口袋的“口子”，有褶皱的肛周皮肤紧紧地将直肠裹在里面。大便的时候“口子”张开，一旦排便结束，口子就会缩紧。而正是这种缩紧的褶皱区域，使得一些残存的粪便很难彻底地擦干净。

另一方面，粪便在每次排出来的时候，是很难完全排除干净的，总会有剩余的粪便留在肠道内。在排便完成的情况下，如果你继续抠挖菊花，总会发现还有剩余的便便，这就导致肛周区域，始终会有一些残存的粪便。

虽然不管有没有肛毛，菊部的粪便都会有残存，但如果肛毛存在的话，因为肛毛的阻隔，可能会在一定程度上加重这种情况。于是有人就想知道，除了挡便便，这个恼人的肛毛到底有什么用呢？

按照进化论的观点，人类的祖先还在是动物的时候，为了保暖，浑身是长有毛发的，肛门区域自然也不例外。但随着不断进化，毛发脱落，肛毛也只局限于菊部了。有一部分人保留了些许肛毛，还有一部分人因为遗传易感性的因素，并没有长肛毛。

保留下来的这些肛毛，还有一部分微弱的作用。

首先，就是降低肛周组织的直接摩擦。肛门区域的皮肤很敏感，也很娇嫩，如果没了肛毛，两个屁股蛋子会使劲挤着摩擦，瘙痒还只是小事情，如果是在劳作或者运动的情况下，摩擦加剧，会产生火辣辣的疼痛感。

其次，肛毛可以在一定程度上阻隔外部细菌的入侵，这类似于鼻毛的作用。当外部的细菌、微生物以及一些细微的尘埃落在肛周区域的时候，在肛毛的阻隔作用下，这些脏东西就难以进入肠道内，从而维护了身体的健康。

最后，肛毛可以给肛周区域起到一定的降温和除湿作用。肛周区域不但温度高，而且比较潮湿，而肛毛的存在，可以将湿气有效的阻隔在肛毛的外层，并且有助于汗液等快速消散。

有的人不信这个邪，偏偏要刮肛毛，可行吗？

也不是不可以，刮除之后，失去了毛发的阻隔，菊部使劲摩擦，估计会又疼又痒，导致你走不动道。而且，肛毛刮除之后，残留的毛茬会直接扎进你娇嫩的皮肤里，那种滋味肯定非常酸爽。

所以，真正的建议是：可以刮，但没必要，这罪可不好受！

刮除肛毛会不舒服，那么为了屁屁干净，我们就要在擦屁股的方式上加以改进。看完下面的方法之后，不少人会惊呼：原来我一直擦错屁股了！

首先，厕纸要多叠两次，这样一方面可以避免抠破纸，另一方面厚度够了，可以最大程度的擦拭干净，还能预防痔疮。

英国贝斯罗姆皇家学院的研究表明，厕纸折叠两次的人，患痔疮的几率小于只折叠一次的人，那几率降低达17.5%。

其次，对男性来说，擦拭的时候可以“一蘸二擦三转”。

一蘸，就是要将厕纸对准位置，可以最大程度的覆盖住残留的粪便。覆盖住后，就要开始擦拭，力道要均匀，一方面不要抠疼腚沟子，另一方面可以尽量擦干净。“三转”，就是按照顺时针的方向，在屁屁两边各转半圈，来个收尾工程，可以最大程度地避免残存。

对女性来说，由于肛门周围还有阴道口和尿道口，稍不留神就会将脏东西沾染到前面，严重还会引起细菌感染。因此，女性擦拭的时候要遵从“由前到后”的原则，这样可以避免将脏东西带到其他地方去。

此外，如果有条件的话，使用湿厕纸能够最大程度的擦拭干净，如果像日本的厕所那样安装有冲洗腚沟子的马桶，那就更好不过了。

总之，不要把擦拭腚沟子当成小事，擦不干净，产生臭味事小，如果长期不注意卫生，引起肛周区域的细菌感染好皮肤病，那就得不偿失了。

#清风计划##39健康超能团#

参考资料：

[1]科学擦屁股指南.果壳网，2021.2.18

[2]擦屁股从前往后擦，还是从后往前？看完终于不纠结了.壹品健康，2020.9.30

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