黑巧克力怎么吃,100%可可黑巧克力怎么吃

怎么吃作者：海若山 2022-10-31 03:48:02

今天给各位分享黑巧克力怎么吃的知识，其中也会对100%可可黑巧克力怎么吃进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、黑巧克力怎么做好吃
2、黑巧克力怎么吃对身体好？
3、100%黑巧克力的正确吃法，百分百黑巧克力一天吃多少合适
4、黑巧克力怎样吃不苦？

黑巧克力怎么做好吃

原料：(两小杯份)

好时special dark特浓黑巧克力3小盒（大约90克），大个的鸡蛋蛋白1个，砂糖1小勺，牛奶30毫升，水4小勺

做法：

1，将黑巧克力切碎。

2，取一只锅，倒入适量水，将水加热到大约80度。然后把装有黑巧克力碎的碗放入锅中，隔水加热至黑巧克力融化。

3，将牛奶倒入小锅中加热。

4，将热牛奶慢慢注入融化的巧克力中，搅拌均匀。注意不要转圆圈搅拌，而要用从下往上捞的方式拌均匀。

5，蛋黄和蛋白分开，用电动打蛋器将蛋白打发到完全蓬松好象细致的泡沫堆一样。需要注意的是，鸡蛋要事先从冰箱里拿出来在室温里放至少30分钟，同时打发蛋白的盆要保持干净和干燥，不能有水和油。

6，将一勺糖和4勺水倒入小锅中煮沸后，迅速地慢慢注入已打发好的蛋白里，边注入边继续搅拌，让蛋白可以均匀地被沸腾的水都“消毒”下。

7，把打发好的蛋白分两三次拌入融化的巧克力中，同样也要用下往上捞的方式拌均匀。

8，这样慕司液就搅拌好了。

9，将搅拌好的慕司液倒入杯中，放入冰箱冷藏室冷藏大约三四小时。

10，取出后，点缀上草莓或者其他水果即可。

11，巧克力的味道那是相当地浓郁，口感是非常地细腻。

ps：

1，黑巧克力的可可含量越高，越健康，做出的巧克力慕司越香。

2，一定购买无污染的鸡蛋。不用当心生鸡蛋，蛋黄酱都是用生鸡蛋拌出来的。

黑巧克力怎么吃对身体好？

纯黑巧克力减肥法

含有太多牛奶和白糖的甜巧克力由于热量太高，吃了容易发胖。所以，想减肥一定要吃可可粉含量在70%以上的黑巧克力。最初会感觉太苦，有点难吃，那就先吃可可粉含量在60%以上的，习惯以后再吃含量在70%以上的。另外，一定要注意白巧克力完全没有加入可可粉，毫无减肥作用！

黑巧克力只能作为下午茶的点心，每日服食50～100克，而且吃法上也要注意，放在舌头上让它慢慢融溶化，这样一来，就能获得饱腹感，从而即使正餐吃得比平时少，也不会觉得饿。晚上肚子饿时，宁可不吃夜宵，而改喝黑巧克力饮料，就能达到抵制过量摄取卡路里的目的。虽然有个体差异，但是，一般来说，大约持续1～2周，体重就能下降。

黑巧克力减肥法

第一步:开始替代

在六天中,除了早餐以外的其他任何一餐都不要吃水果或奶制品,而是相应地用二到四块巧克力代替.在第一天和最后一天称一下体重.

第二步:慢慢地品尝

在四天中不吃午饭,而用50~100克的一块或半块巧克力代替.吃到饱为止.如果你在某个下午感到十分饥饿,你可以继续吃巧克力直到饿的感觉消失.不过,切记:不饿的时候就不要吃!!!(在第一天和第五天称一下体重)

第三步:学会吃饱

在至少四天内不吃午饭,相应的用一顿巧克力或蛋糕,香肠等你的最爱代替.下午如果觉得饿,可以继续吃相同的食物.晚餐时,如果饿了也可以享用你想吃的任何东西

100%黑巧克力的正确吃法，百分百黑巧克力一天吃多少合适

很多人把巧克力当作一种零食来吃，也有一些人把巧克力当作能够改善身体的食物来吃，大家在改善身体时也会在意巧克力的正确吃法，希望这样能够使功效更好，那么100%黑巧克力的正确吃法，百分百黑巧克力一天吃多少合适呢？

百分百黑巧克力每天最好吃50g以内，百分之百黑巧克力中糖分含量虽少，但其中含有咖啡因和可可脂成分在吃的过程中会使大脑处于兴奋的状态，如果吃的过多会导致使用者出现兴奋失眠等问题。每天吃50g以内的黑巧克力，可以促进肠道的蠕动，加速毒素更快速的排出体外，也可以缓解疲劳，我下面具体介绍一下百分之百是巧克力的正确吃法：

1、直接吃：百分之百黑巧克力可以像普通巧克力那样直接吃，但是在吃的时候需要注意的是百分之百黑巧克力的口感很苦，对于平时不爱吃巧克力的人来说很难下咽，所以在吃的同时最好准备一块糖，就像吃药那样吃下去。

2、做烘培：如果觉得百分之百黑巧克力直接吃难以下咽，那么可以将黑巧克力融化做成蛋糕或者其他烘焙类的食物，这样可以缓解黑巧克力的苦感。

百分之百是巧克力的正确吃法有很多种，大家可以根据自己的口味做自己喜欢吃的黑巧克力美食。

黑巧克力怎么吃,100%可可黑巧克力怎么吃