婴儿水果怎么吃,婴儿水果怎么吃最好

本篇文章给大家聊聊婴儿水果怎么吃，以及婴儿水果怎么吃最好对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

• 1、一岁以前的婴儿吃水果的3种方法
• 2、八个月宝宝水果怎么吃
• 3、孩子婴儿期吃水果该如何喂？
• 4、在婴儿期的时候，如何给宝宝正确吃水果？
• 5、婴儿如何吃水果
• 6、婴幼儿水果怎么吃合适

一岁以前的婴儿吃水果的3种方法

一岁以前的婴儿吃水果的3种方法

一岁以前的婴儿吃水果的3种方法，春末夏初正是大量水果收获的季节，婴幼儿可以吃一些，但许多婴幼儿对某些水果可能会引起过敏等不适症状，来看看一岁以前的婴儿吃水果的3种方法。

一岁以前的婴儿吃水果的3种方法1

一岁以前的婴儿吃水果有3种方法：

一是喝新鲜果汁。选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中（先去果核），然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。

二是煮水果。将水果用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3至5分钟即可。

三是挖果泥。4至5月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。

1岁大的幼儿可以吃多种水果，但要注意水果必须洗净、去皮，吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心，警惕发生呛噎、窒息危险。

顾教授提醒家长，婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。

煮一煮不易过敏

顾教授说，菠萝中含有菠萝蛋白酶，会引起皮肤发痒、潮红等过敏症状。因此，菠萝的正确吃法是先将果皮去尽，然后切成片放在1%—2%的盐水中浸泡20分钟或者加热蒸煮。经过这样处理后的'菠萝不仅变得更加甜美，还把菠萝蛋白酶都破坏了，这样就不会发生过敏现象。

有的孩子吃芒果后嘴唇红肿。原来鲜芒果易引发口唇部位的接触性皮炎。

为婴儿添加水果辅食时，要遵循“由少到多，由简到繁”的原则，建议家长给婴儿喂食最常见的水果，如香蕉、苹果、橘子、梨等，不要给孩子挑选稀有的、少见的进口果品，这样有助于减少过敏症。

“过敏体质的婴幼儿在初次和第二次尝试以前没有吃过的水果时，要特别小心”，顾教授建议家长最好先给孩子少量试吃，然后观察两小时内是否出现皮疹，若不放心可再观察三天是否出现延迟性的其他过敏症状，如果都无过敏发生，就表示孩子对该种水果不会产生过敏，以后就可放心吃了。

吃时令水果营养好

时令水果在自然环境中成熟，营养成分损失少，不用催熟剂，存储时也不用过多防腐剂，食用更放心。此外，中医认为“时令之品治时令之病”，夏天吃西瓜清凉解暑，秋天吃苹果温胃止泻。因此家长尽量别给孩子吃反季节水果或水果罐头。还有，家长在为年龄小的孩子挑选水果时，最好选购有机水果，避免农药残留。

一岁以前的婴儿吃水果的3种方法2

1、选择水果要看体质

吃适合孩子体质的水果能够收到事半功倍的效果，能够对宝宝的身体健康起到很大的积极作用。就如：舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以吃梨、西瓜、猕猴桃等凉性水果，而冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，但不可多食，易上火。如宝宝缺维生素A、维生素C的可以多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚。

2、食用时间要注意

宝宝吃水果可以放在两餐之间，可以使中午午睡起来后，吃些水果有利于宝宝营养吸收，又不会像餐前吃水果那样会占据胃的空间，影响正餐营养摄入。宝宝早餐时不适合吃水果，而且饱餐后也不要立刻喝水。

3、食用水果要适度

例如，宝宝喜欢吃荔枝，但是如果大量吃的话，不仅会会使宝宝的正常饭量大为减少，还会影响对其他必需营养素的摄取，严重时会出现头晕目眩、面色苍白，四肢无力、大汗淋漓等。还有柿子也不可多食，容易导致便秘，会导致消化不良。香蕉虽好，也不可多食，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。

4、蔬菜营养也要跟上

有的宝宝不爱吃蔬菜，那么妈妈会让他吃多一些水果来补上，这种做法是不科学的。吃过多的水果，会导致身体摄入过量的果糖，会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育千万身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，结果导致食欲下降。水果中的无机盐，粗纤维的含量要比蔬菜少，促进肠肌蠕动，保证无机盐中钙和铁的摄入的功用既不及蔬菜。

八个月宝宝水果怎么吃

8个月的宝宝可以吃以下水果：1、可以吃苹果，因为8个月的宝宝已经开始添加辅食，水果中含有丰富维生素以及果胶，从而能补充维生素的缺乏以及使大便非常的顺畅。在吃水果时，苹果是非常常吃的水果，苹果的性质比较平和，无论宝宝的体质属于热性体质，还是属于寒性体质都可以吃苹果。2、可以吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的鞣酸，并且维生素含量也比较高，宝宝吃香蕉后会使大便非常顺畅。大便通畅后，其身体不容易生病。

孩子婴儿期吃水果该如何喂？

水果是每个家庭餐桌上不可缺少的同样的食物，是婴儿健康成长所需的食物之一。 婴儿期婴儿怎么吃水果才是正确的？ 水果种类繁多，各自的特性、功能不同。 婴儿不是越吃越好，不是想吃多少就吃多少，而是要照顾婴儿的身体状况。 介绍婴儿期婴儿如何吃水果及注意事项。婴儿请慢慢添加辅食、果汁、水果泥。 在此之前，婴儿需要的营养主要来源是母乳，但那时的母乳不足以提供足够量的营养素。 为了保证宝宝的营养需求，除了添加辅食外，宝宝还可以喝不同口味的果汁。 水果泥里推荐苹果和梨。

这两种水果比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。 果汁最好是鲜榨后稀释的。 可以在两顿饭的牛奶之间喝。婴儿五个月后可以适量吃水果泥。 苹果、梨、猕猴桃、甜瓜、西瓜等水果是不错的选择，但一次不要吃太多，勺子一半的量就很好了。 给宝宝选水果的时候，也要根据体质和身体状况注意。 脾胃虚弱、容易腹泻的宝宝最好不要吃西瓜、香蕉等寒性水果。舌苔厚、便秘、身体发热的宝宝，可以多吃梨、猕猴桃等水果。 消化不良的人应该吃成熟的水果泥。

婴儿九个月后可以吃水果。许多婴儿都长牙了。 吃水果可以锻炼咀嚼能力，但是不要太大，以免咽下时气管堵塞。 等再大一点的孩子牙龈结实了，就可以放心喂他吃水果了。另外，父母们还需要注意以下问题。我妈妈喜欢饭后给宝宝吃水果，其实这种做法是错误的。 为什么这么说呢，因为水果中含有很多单糖物质，容易被小肠吸收，但是一旦被胃堵塞，就容易膨胀，引起便秘。 所以，吃饱后不要马上让宝宝吃水果。 另外，宝宝半岁左右，季节交替的时候，最好不要让宝宝吃生水果。

半岁左右的孩子很喜欢生病，特别是男孩子。 换季时肠道疾病的发生率非常高。 这个时候，应该减少给孩子吃水果的次数，特别是生水果。芒果和菠萝等热带水果容易过敏，所以不能给幼儿吃。 例如，芒果吃多了，孩子容易长湿疹。 解决办法是把这些水果煮在水里，给宝宝喝，这样可以降低过敏的概率。除以上几点外，还应养成少量添加、仔细观察的原则。 由于每个婴儿肠胃的作用和体质都不同，所以很难定义适合吃什么水果、吃多少。 这需要父母根据情况决定。 首先不要给婴儿，观察是否有腹泻、过敏等副作用，然后决定是否给。

在婴儿期的时候，如何给宝宝正确吃水果？

大约4个月后，应逐渐添加补充食物、果汁或果泥。“到目前为止，婴儿所需营养的主要来源是母乳，而母乳无法提供足够的营养。”北京天坛医院营养科的罗永健告诉《生活时报》，为了保证宝宝的营养需求，除了补充食物外，宝宝可以在这个时候喝一些不同口味的果汁。而水果泥则建议使用苹果和梨，这两种水果相对温和，不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是新鲜压榨和稀释，可以在两餐牛奶之间饮用。

5个月后，你可以适量地吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半勺尖为宜。为宝宝选择水果时，还应注意体格和身体状况的适宜性。脾胃虚弱，容易腹泻的宝宝最好吃西瓜、香蕉等凉水果；舌苔厚实、便秘、身体发热的宝宝，可以多吃梨、猕猴桃等水果；消化不良的人应该吃熟的水果泥。9个月后，吃一些水果块。一旦宝宝出牙，吃一些水果来锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大以至于吞咽时阻塞呼吸道。

等到孩子们的牙龈变硬，他们才可以放心吃水果。当季节变化时，最好不要给宝宝吃生水果。六个月左右的儿童最容易患病，尤其是男孩。当季节变化时，肠道疾病的发病率非常高。减少给孩子水果的次数，尤其是生水果。芒果、菠萝和其他热带水果容易引起过敏，儿童不宜食用。“例如，吃太多芒果会使儿童容易患湿疹。”罗说，水果可以煮熟后喂给婴儿，以降低过敏风险。掌握少量添加和仔细观察的原则。

由于每个宝宝的胃肠功能发育和个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，定义很差。这需要家长根据具体情况做出决定。可以先给宝宝喂食较少，观察它是否有腹泻、过敏等不良反应，然后决定是否喂食。

婴儿如何吃水果

婴儿如何吃水果

众所周知，水果富含人体所需的营养物质，水果不仅美味可口，而且营养满分，那么有的妈妈为了让宝宝摄取水果营养，给宝宝添加水果，那么应该要怎么吃呢？那就继续往下看看吧。

婴儿如何吃水果1

苹果泥：

取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片，与适量白糖或蜂蜜同入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量，开始每次1/2汤匙，以后逐增。小儿腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。

木瓜泥：

木瓜一个。将木瓜用清水洗干净。清除外皮和籽，取出果肉。将木瓜压成泥状，或者使用汤匙边刮边吃。富含维C，膳食纤维。

香蕉粥：

香蕉1/6根，牛奶一大匙，蜂蜜少许，把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成泥状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火加入少许蜂蜜。这对小儿便秘尤为适用。

梨子泥：

梨子一个。将洗净的梨子放进锅中蒸熟。煮熟的梨子去皮，切丁。放入搅拌机里，加适量的水开启机器，成泥状后取出喂食。富含多种维生素以及钾元素，钙元素。

山楂酱：

取山楂适量，洗净去核，与白糖、水共煮，煮至糊状，用勺子研成泥，放凉后每天服用少许，有消食助消化的功用。

婴儿吃水果的注意事项

宝宝的胃容量很小。1岁宝宝的胃容量只有300～500毫升，一个橙子那么大。如果吃水果太多太频繁，甚至临近正餐时吃水果，是会影响正餐的摄入的。

半岁前后、季节交替时，最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病，尤其是男孩。而季节交替时，肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数，尤其是生水果。

水果里面有大量的糖分可能导致宝宝龋齿，所以即使水果营养好，也应该适可而止。对于一岁的宝宝来说，每天吃1两左右水果已经够了，大约就是3颗草莓或者一小片苹果的重量。

芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿食用。“比如，芒果吃多了，孩子容易长湿疹。”罗永健说，可以把这些水果煮成水，再喂给宝宝喝，就能降低过敏几率。

对于小宝宝来说，许多妈妈会选择把水果榨成汁或者打成泥来食用，生怕宝宝不好消化。其实水果中的维生素是身娇肉贵的。比如苹果切开后过了一小会就会发黑，香蕉剥开后放置一会也会发黑，都是接触空气而氧化了。直接食用水果是最能摄入完整的营养成分的方法，而切开榨汁，使水果与空气的接触面积增加无数倍，其中的维生素会以惊人的速度被破坏。

在给婴儿吃水果时要谨慎，避免孩子出现不适的症状。

婴儿如何吃水果2

水果都有什么营养

含水量较大。水果含水量一般在70%～90%之间，西瓜、草莓的.水分含量可高达90%以上。因此，吃水果可以补充人体水分。

含糖。糖是水果甜味的主要来源，一般含量为10%～12%。有些水果的含糖量可高达20%以上，如大枣、葡萄、山楂等。不同种类水果，含糖的种类也有不同。仁果类如苹果、梨等含果糖较多；核果类如桃、李、杏等含蔗糖较多；浆果类如葡萄等含葡萄糖和果糖较多；柑橘类如柑、橙等含蔗糖较多。成熟的果实，一般不含淀粉或含少量淀粉，未成熟的香蕉则含有大量的淀粉，大约有18%，成熟后淀粉转变为糖。

富含维生素C。新鲜水果是人体维生素C的丰富来源。柑橘类果实维生素C含量较高，为30～50毫克/100克。枣、山楂和猕猴桃是维生素C含量甚丰的果品，分别为600～1600毫克/100克、80～90毫克/100克和200毫克/100克。

富含胡萝卜素。橙黄色果品中含有胡萝卜素，如芒果、海棠果、杏含量较多，分别为897微克/100克、710微克/100克和410微克/100克。柑橘类含胡萝卜素甚高，每100克果实中，早橘达5140微克、芦柑520微克。木瓜含维生素C和胡萝卜素都很高，分别为43毫克/100克和870微克/100克，是美味、富营养的水果。

含有维生素P（又称柠檬素）。维生素P有保护血管的作用，还可促进维生素C的吸收。枣中含量最高，达330毫克/100克，柑橘类水果中也含有维生素P。

水果中含有许多矿物质，其中对人体有重要作用的是钙、铁、磷、钾。果实中以橄榄含钙最高，山楂其次。香蕉、草莓含磷、钾丰富。樱桃、山楂含铁丰富。橙汁富含钾。

含有膳食纤维。水果是孩子膳食纤维的重要来源。膳食纤维可促进肠蠕动，有助于排便，并可刺激消化液分泌，起到帮助消化的作用。

下面介绍一下如何根据孩子的体质选择水果。

根据孩子体质选择水果的方法

气虚脾虚的宝宝：少吃凉性水果

气虚，一般是指体弱；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。

虚寒宝宝：多吃温热水果

此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。

容易感冒的宝宝：深色水果疗效佳

孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快。

过年给孩子吃水果，不如就试试根据体质选择吧

婴幼儿水果怎么吃合适

婴幼儿正确吃水果

说起水果，其含有丰富的维生素，必然是对得起营养大户这个称号的!

除了补充营养，它还有助消化，调理肠胃等作用。因此，妈妈们都知道要多给宝宝吃水果。水果虽然很好，却也有一定的“吃法”，陷入误区，效果只能事倍功半，甚至不利于宝宝健康。

误区一：水果营养高，吃得越多越好

任何食物进食都讲究适量，水果也一样。

水果确实营养丰富，尤其富含维生素、矿物质等微量元素，能补充人体所需。但是，水果中含糖量较高，太胖或饭量好的宝宝，摄入过量水果会增加肥胖的几率，越吃越胖。

此外，吃太多水果，最直接的感受就是饱腹!对于食欲不好的宝宝来说，本来宝宝的胃就很小，水果摄入太多又或临近正餐时吃水果，对饭量也会有影响，长期如此，越吃越瘦。

误区二：宝宝不爱吃蔬菜，水果来替代

蔬果各有营养特点，不能替代或长期缺乏!

蔬菜、水果的品种很多，不同蔬果的营养价值相差很大，比如，深色蔬菜含有更多胡萝卜素和有益健康的植物化学物，而水果中含有的糖分、有机酸和芳香物质要比蔬菜多。二者都要吃，才能均衡摄入营养。

宝宝不爱吃蔬菜的话，妈妈可以尝试多种烹调方法，如与肉一起制作成丸子、肉饼等。

误区三：果汁营养更好，用它代替水果

1岁以内的宝宝禁止喝果汁，1岁以上宝宝也要少喝。

因为新鲜的蔬果榨成汁后，维生素和膳食纤维都会有所损失，营养价值降低。水果汁里主要是水和糖，宝宝摄入糖分过多容易肥胖，也容易增加龋齿风险，喝惯了果汁的宝宝，还可能会对白开水失去兴趣。况且，果汁提供的营养物质不会超过新鲜水果。因此，果汁并不就比水果好。

对于刚开始吃辅食的宝宝，可以尝试用勺子刮果泥给宝宝吃;待宝宝大一些，可尝试切成小片让宝宝抓着吃，有利于锻炼咀嚼能力和抓握能力，也有磨牙的效果哦。

误区四：水果越贵越好，只买进口的

水果的营养价值与价格的关系不大。

影响水果价格的是产地、产量、品牌、运输、包装等等。比如，同一种水果，在北方卖的便宜，南方卖得稍贵，但这并不能说明贵的就营养价值更高。因此，并不就是越贵越好。

此外，也没有必要只买进口水果。

每一种水果的营养各有千秋，国产的很多水果也富含营养，运输更快，保鲜更好，适合宝宝吃。

误区五：饭前or饭后吃水果?

事实上，吃水果最好的时间是和正餐一起吃，比如做成蔬菜水果沙拉;又或者是安排在两餐之间，作为加餐吃。

饭前吃水果，最直接的问题就是影响饭量;饭后再吃水果，等于额外增加进食量，增加消化负担。因此，不建议这两个时间段吃。

要让宝宝吃得放心，吃得健康，就必须得远离以上误区!

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